40歲面部保濕護(hù)理
到了40歲，已經(jīng)不再像20歲的時(shí)候，皮膚嫩得可以掐出水來(lái)。隨著時(shí)間的流逝，膠原蛋白和彈性纖維的減少，皮膚狀況變差，那么你知道40歲面部保濕護(hù)理方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你40歲面部保濕護(hù)理方法，歡迎閱讀。
40歲面部保濕護(hù)理方法
清晨：高密度補(bǔ)水
醒來(lái)第一時(shí)間來(lái)一杯鹽水，既能幫助肌膚消腫，又能清洗腸道。在護(hù)膚品之前先做一個(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)水面膜，將化妝棉浸透于爽膚水后貼于臉部三分鐘，能夠迅速的改善肌膚的缺水情況。
中午：加強(qiáng)保濕
在辦公室面對(duì)電腦一上午，面部肌膚可能變得外油內(nèi)干。這時(shí)候要先使用保濕噴霧提升肌膚水分然后再補(bǔ)妝，這樣能夠起到加強(qiáng)保濕的效果。別忘了喝一杯青茶(烏龍、鐵觀音等)，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，有利于皮膚保濕。
下午：及時(shí)卸妝
結(jié)束了一天緊張的工作下班回家，整個(gè)人非常疲憊，肌膚也變得黃黃干干的。所以回家一定要趕快卸掉臉上的殘妝，讓裸肌好好享受氧氣。
晚上：深度補(bǔ)水
睡前喝一杯蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水中富含的微量元素豐富而多樣，容易被人體吸收利用，能夠滋潤(rùn)皮膚。晚上睡覺的時(shí)間是深層補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)
40歲女人護(hù)理肌膚的方法
專家表示，20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復(fù)原位，但40歲后，需要4—5秒才能回到原位，等60歲后，就要延長(zhǎng)到6—7秒。要想捍衛(wèi)皮膚健康，只要從以下幾個(gè)方面入手，就能獲得不錯(cuò)的效果。
輕柔洗臉。不論你的皮膚是油性、干性還是中性，洗臉都一定要遵循一個(gè)原則——就是輕柔。如果洗臉時(shí)用力搓、磨，會(huì)把皮下組織拉松。“多用力洗一次臉，就會(huì)將面部皮膚摧毀得更老一步。”專家如是說(shuō)。
正確的洗臉?lè)椒ㄊ?，選擇溫和的美容產(chǎn)品，用溫水洗臉，用毛巾輕按，不要完全擦干，讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤(rùn)。洗臉后，選擇溫和的肌膚調(diào)理化妝水，以向上打圈的方式拍到臉上。
堅(jiān)持搓澡。身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢，這是因?yàn)檩^少接觸外界刺激。但中年后，身體上的皮膚會(huì)變得比較薄、干、粗糙，有些人甚至受到發(fā)癢的困擾。同時(shí)，臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得松軟下垂，那些經(jīng)歷劇烈減肥的人，會(huì)松弛得更厲害。通過(guò)洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質(zhì)去除，可以讓身體上的皮膚看起來(lái)更顯年輕。
專家建議大家用絲瓜絡(luò)來(lái)擦澡，目前這個(gè)洗澡方法風(fēng)行歐洲。洗澡步驟是：用絲瓜絡(luò)從身體下端往上端揉搓到心臟部位;在揉擦手腳四肢時(shí)較用力，在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時(shí)，用打圈圈的方式。堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)變好，皮膚變得充滿彈性、光澤滑潤(rùn)。
鎖住水分。不管廣告怎么宣傳，你要明白，保濕品不會(huì)增加皮膚的濕度，它只是幫你在沐浴后，把水份保存在臉上身體上，從而使皮膚看起來(lái)平滑。洗完澡后，不需要將身體擦得太干，保持微微濕潤(rùn)最佳。然后馬上涂保濕品，鎖住細(xì)胞內(nèi)的水份。保濕品的牌子并不重要，但要注意酸堿值，尤其是過(guò)敏性皮膚，酸堿值應(yīng)在4.5—5.5之間，必要時(shí)應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
充足睡眠。充足的睡眠，可除掉臉上緊繃的線條與壓力，使人看起來(lái)容光煥發(fā)。睡覺前一定要做好清潔，絕對(duì)不可帶妝睡覺。睡前搽防皺霜與眼霜，嘴唇上涂些油，輕輕按摩。
重視防曬。不管你過(guò)去多么邋遢，多么喜歡素顏，從現(xiàn)在開始都要學(xué)會(huì)使用防曬產(chǎn)品，這能讓你未來(lái)幾十年看起來(lái)顯得年輕。最簡(jiǎn)單的方法，就是擦具有防曬功效的保濕品。
勤于運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞，能刺激血液循環(huán)，使皮膚的膠原組織營(yíng)養(yǎng)充足，幫助皮膚組織結(jié)實(shí)、平滑。
慎做美容手術(shù)。拉皮手術(shù)會(huì)使人看來(lái)容光煥發(fā)些，但不會(huì)使人看來(lái)年輕很多，而且3—8年后皮膚還會(huì)顯得更松弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失，但效果也并不長(zhǎng)久，而且會(huì)造成過(guò)敏。所以，在決定前一定要謹(jǐn)慎考慮。
勤做按摩可以有效改善松弛下垂吊吊眼。隨著年齡增加，40歲的女性，眼周老化情況加重，干燥、細(xì)紋、松弛、黑眼圈都較之前更為明顯。為了補(bǔ)充肌膚流失的大量養(yǎng)分，在產(chǎn)品選擇與日常保養(yǎng)功夫上，都必須更積極。首先，挑選質(zhì)地滋潤(rùn)的眼霜，保養(yǎng)成分不易散發(fā)，可深入肌膚，發(fā)揮功效;第二，注意眼周防曬，挑選防曬系數(shù)SPF15-30的眼周專用防曬品，減緩老化速度;并且使用以緊膚保濕為訴求的眼膜，一周2-3次，強(qiáng)化眼周密集養(yǎng)護(hù);第三，每日按摩絕對(duì)不可少，睡覺前以指頭沾取適量產(chǎn)品，采取輕彈方式，先從順著眼周輕彈6趟，再針對(duì)眼尾紋路與眼袋，以同樣方式與次數(shù)進(jìn)行，每次保養(yǎng)約3-5分鐘。
清潔卸妝別過(guò)度。由于油脂對(duì)于40歲女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。為避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強(qiáng)大的卸妝油。一般淡妝者，以眼唇專用卸妝液卸除眼妝后，使用一般洗臉產(chǎn)品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當(dāng)?shù)挠椭俊?/p>
高滋潤(rùn)保養(yǎng)品。缺水、缺油成為40歲肌膚的特點(diǎn)，要讓肌膚細(xì)胞充滿水分，更要以足夠的滋潤(rùn)度，也就是油脂，才能將所有養(yǎng)分精華鎖進(jìn)肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作為防護(hù)，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤(rùn)度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保濕成分包裹其中，在進(jìn)入肌膚后發(fā)揮作用。所以在挑選產(chǎn)品上，必須著重在滋潤(rùn)度而非保濕度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配按摩手法，促進(jìn)循環(huán)與產(chǎn)品吸收，才可保持肌膚的豐潤(rùn)水亮感。
40歲女人延緩衰老的方法
1、 使用防曬霜是為了抵御陽(yáng)光中紫外線對(duì)肌膚的傷害，紫外線不僅會(huì)讓肌膚曬黑，同時(shí)它還會(huì)讓肌膚提前衰老，誘發(fā)斑點(diǎn)，皺紋等等各種各樣的肌膚問(wèn)題。因此為了避免紫外線對(duì)肌膚的傷害，延緩肌膚老化的速度，40歲的女人一定要堅(jiān)持做到全年防曬，即使是在冬季也不能松懈，只有這樣才能為肌膚掃除老化的外在不利條件。
2、 肌膚老化的主要原因之一便是膠原蛋白的缺失，膠原蛋白一旦缺失很容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)皺紋，變得松弛失去彈性。想要改善這一狀況，40歲的女性要做到及時(shí)為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，多攝入含有膠原蛋白的食品，只有這樣才能延緩細(xì)胞的衰老速度，使皺紋得以舒展，恢復(fù)肌膚的緊致和彈性。
3、延緩肌膚老化，就要及時(shí)做足抗衰老功課。小編為各位分享幾個(gè)抗衰老的偏方，可堅(jiān)持每天早上早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，它可有效去除皺紋，讓肌膚保持緊致有彈性。此外，也可試試啤酒去皺的方法，啤酒含有大量的維生素B和蛋白質(zhì)，適量喝點(diǎn)啤酒，可有效減緩皺紋。
4、 判斷一個(gè)人健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，就是人的血?dú)馑?。睡眠是最好最重要的補(bǔ)充血?dú)獾姆绞?，甚至比食補(bǔ)還要重要。很多MM熬夜玩游戲、看小說(shuō)、聊天等，都不是什么非要干的事情，白白耗費(fèi)精神，要改掉!飲食起居有規(guī)律，講究生活節(jié)奏的人，體內(nèi)多種激素、酶等生物活性物質(zhì)的分泌量協(xié)調(diào)而相對(duì)均衡，具有一定的節(jié)律性，才有利于健康。
5、適量的運(yùn)動(dòng)也是補(bǔ)充血?dú)獾囊环N方式喲。瑜伽、游泳、散步，都是很好的適合廣大MM的運(yùn)動(dòng)。春夏宜養(yǎng)，散散步就OK了。秋冬之后，可以做一些稍微復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，比如溜冰、滑雪。促進(jìn)身體新陳代謝是保持機(jī)體年輕的基本哦!
6、冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就沒(méi)有生氣。面無(wú)血色+臉色不均勻，能好看嗎?更可怕的一點(diǎn)就是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過(guò)冷，它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫，我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。
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