20歲是女人最好的年華，這時(shí)候的女孩肌膚問(wèn)題不多，有著豐富的膠原蛋白，皮膚保養(yǎng)的工作也相對(duì)簡(jiǎn)單。做好清潔和保濕就可以了。那么你知道20歲女生如何保養(yǎng)保濕嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下20歲女生如何保養(yǎng)保濕，一起來(lái)看看吧。

　　清潔去角質(zhì)

　　20歲的MM們最重要的就是做好每日清潔，搭配一到兩周一次的去角質(zhì)工作就OK了。每天用洗面奶清潔面部，一天兩次，早晚各一次。

　　物理性去角質(zhì)是借助細(xì)小的顆粒或纖維與皮膚磨擦，可以較深入地清除老廢角質(zhì)，我們常見(jiàn)的磨砂膏、去死皮素、潔面刷和去角質(zhì)棉就是此類(lèi)。

　　化學(xué)性去角質(zhì)則是以化學(xué)物質(zhì)來(lái)軟化、清除角質(zhì)，多半是采用AHA、BHA等果酸性成分、石碳酸、乳酸、甘醇酸及水楊酸等多種配方，促進(jìn)真皮層內(nèi)膠原纖維的生長(zhǎng)，對(duì)消除黑斑、暗瘡及改善皮膚粗糙有明顯的效果。

　　哪種肌膚適合什么類(lèi)型的去角質(zhì)，其實(shí)沒(méi)有定論，通常皮膚科醫(yī)生會(huì)建議敏感肌膚避免化學(xué)性去角質(zhì)，而用顆粒較圓滑的物理性去角質(zhì)。

　　保濕鎮(zhèn)靜

　　清潔之后及時(shí)使用乳液和面霜等鎖住皮膚水分的產(chǎn)品。多做補(bǔ)水保濕的面膜，給肌膚集中補(bǔ)水。下面有一些保濕的注意事項(xiàng)需要年輕MM注意。

　　誤區(qū)1：只搽化妝水保濕

　　很多MM認(rèn)為洗臉后搽保濕化妝水就可以保濕了，其實(shí)錯(cuò)了。因?yàn)槿绻麤](méi)有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就會(huì)蒸發(fā)，尤其當(dāng)外界很干時(shí)，蒸發(fā)的速度會(huì)更快，甚至還會(huì)一并帶走臉部皮膚原有的水份。所以可以在搽上保濕產(chǎn)品后再上一層乳液或乳霜，以及時(shí)鎖住水份。

　　誤區(qū)2：頻繁噴礦泉噴霧

　　頻繁噴礦泉噴霧其實(shí)反而可能吸干皮膚原有的水份。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補(bǔ)充水份，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以經(jīng)常事倍功半。如果噴的次數(shù)太頻繁，同時(shí)又沒(méi)有搽乳液鎖住水份，會(huì)讓皮膚陷入干——濕——干的惡性循環(huán)。

　　誤區(qū)3：天天敷面膜

　　如果面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會(huì)刺激 臉部肌膚，令其變得脆弱。冬季最好使用成分單純的保濕面膜，每周敷一兩次，每次時(shí)間不能太長(zhǎng)，約15—20分鐘即可。并且要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水份，保濕才算大功告成。

　　誤區(qū)4：迷信某種保濕成分

　　接觸任何一種保濕成分時(shí)，都必須考慮兩件事：一是本身膚質(zhì)是否適合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，因?yàn)椴⒉皇撬袡C(jī)成分都會(huì)如同玻尿酸一樣溫和親膚，只有清楚的了解這些信息后，才能真正做好保濕。

　　睡前皮膚保養(yǎng)的5大禁忌

　　1.洗臉的時(shí)間、力道要適度

　　潔面是臉部肌膚保養(yǎng)的第一步，很多人都認(rèn)為洗臉的時(shí)候一定要很用力，然后抹很久，臉才會(huì)夠干凈。但其實(shí)不然，因?yàn)橄疵婺痰某煞州^為刺激，所以涂抹力道要輕，而且只要按摩臉部差不多40秒即可。

　　因?yàn)樯顚拥挠臀塾孟疵婺淌窍床惶舻模刺梅炊鴷?huì)傷到肌膚。同樣，用卸妝油來(lái)去除角質(zhì)的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，因?yàn)橐埠軅∧w。

　　2. 眼霜涂得太用力

　　繼第一點(diǎn)之后，有很多女生也認(rèn)為涂抹保養(yǎng)品在臉上就是要用點(diǎn)力道按按摩，肌膚才能吸收，但其實(shí)作用在臉上的力道應(yīng)該都要以輕為主。

　　特別是眼周，為臉部最脆弱的部位，用力涂抹、過(guò)度拉扯都是導(dǎo)致細(xì)紋增生的兇手，所以涂眼霜時(shí)建議用無(wú)名指以點(diǎn)按式的方法，在眼周四處輕點(diǎn)由內(nèi)而外慢慢擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。

　　3. 敷面膜時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　有些人認(rèn)為敷面膜就是要敷到它快干快干的時(shí)候再把它拿掉，這樣才不會(huì)浪費(fèi)錢(qián)，NO NO NO面膜長(zhǎng)時(shí)間的覆蓋在肌膚上，容易讓面部肌膚因?yàn)闊o(wú)法呼吸，而導(dǎo)致不必要的皮膚問(wèn)題。

　　而且面膜接觸空氣之后，在一定的時(shí)間內(nèi)效果就會(huì)漸漸消失了。大部分的面膜敷的時(shí)間都是15分鐘，補(bǔ)水型面膜則最好不要超過(guò)20分鐘，不然便會(huì)開(kāi)始堵塞毛孔。

　　而清潔毛孔的礦物泥、死海泥、海藻泥之類(lèi)的產(chǎn)品敷3-5分鐘即可?？棽夹兔婺t是8分干就應(yīng)該拿掉，不然反而會(huì)加速臉部表面的水分流失更快。

　　4. 乳液不用擦太多

　　有女生認(rèn)為在睡前涂上一層厚厚的乳液才夠鎖水，讓肌膚得到充足的滋潤(rùn)。但是，皮膚真的可以承受這么多保養(yǎng)品的養(yǎng)分嗎?

　　其實(shí)所有的保養(yǎng)品都算是幫助肌膚加速修復(fù)、提升效果而已，所以適量的保養(yǎng)品對(duì)肌膚是好的，但是過(guò)多的保養(yǎng)對(duì)肌膚反而會(huì)適得其反，引起更多肌膚問(wèn)題。

　　5. 睡眠不規(guī)律

　　對(duì)肌膚對(duì)大的傷害，不是外頭的臟空氣、灰塵、油污、或是過(guò)多的保養(yǎng)品，而是不規(guī)律的睡眠時(shí)間，睡眠不足對(duì)于25歲以下的人，其實(shí)很難察覺(jué)它的影響。

　　隨著年齡上升，你會(huì)慢慢感受到臉色黯沉、雀斑、黑眼圈、水腫、眼袋，皮膚干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。

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