秋冬保濕方法
秋去冬來，這是肌膚已經(jīng)逐漸走向干裂狀態(tài)現(xiàn)象。無法避免的秋季干燥，讓肌膚變得痛苦又深受折磨，想要讓肌膚過了一個美美的冬天嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你秋冬保濕方法，歡迎閱讀。
秋冬保濕方法
提高補水節(jié)奏
說到秋季補水，最關(guān)鍵的就是喝水，人們常說的每天八杯水，就是這個道理。不但人體內(nèi)需要補水，肌膚補水也是很關(guān)鍵的。例如一些長時間是寫字樓奮斗的OL們，長時間對著電腦，輻射不但加大，干燥也會隨之而來。但要是在房間內(nèi)放盆水，不但可以提高房間的濕度，肌膚的水分就不會那么容易流失了。所以這方面OL們就更要注意補水保濕的節(jié)奏。
補水保濕面膜
補水面膜是我們常常都會使用到的，不僅僅是秋季，一年四季補水面膜都是不能缺少的。有些姑娘們可能會認為補水面膜太過昂貴，但換個角度來想，假如了28歲，你的肌膚還不如30歲的人，那么你就會后悔當時沒有狠下心來買下那昂貴的面膜。所以女人要關(guān)愛自己的沒有錯的，不管價格是否昂貴，只要能對肌膚好，再貴也是值得的。
補水水果
秋季補水保濕，不僅僅是護膚方面需要注意，其實在飲食方面，也有不少方法。深秋來臨，市面上有不少水分多多的水果，例如像是蘋果、普通、棗子等等。梨子其中也有很多的水分，不僅能起到去火、潤喉的效果，秋冬季多吃一些梨子還可以預(yù)防感冒、有助于消化。而石榴中含有豐富的膳食纖維，可以起到抗氧化的效果，對抗衰老和潤喉都有很好的作用。
秋冬補水小偏方
01. 早上起床后可先喝鹽水排毒
絕大多數(shù)人會在睡眠時因為排汗和泌尿而使得體內(nèi)大量水分造成流失，血液濃度驟然升高。這時如果再喝鹽水的話，會造成體內(nèi)嚴重脫水，甚至可能導(dǎo)致血壓飆高。所以應(yīng)該在起床后多喝一些常溫狀態(tài)下的白開水，適時補充體內(nèi)缺失的水分比較好。
02. 睡前飲用牛奶會對皮膚比較好
保濕鎖水，可以在睡前，喝一杯牛奶;其實通過睡前喝牛奶不僅可以改善睡眠質(zhì)量，它還具備放松神經(jīng)和長期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的話，還可以幫助皮膚保濕鎖水，堅持睡前一小時喝的話，很快就能打造出水漾美肌來。
03. 經(jīng)常從食物中補充大量膠質(zhì)對皮膚有保養(yǎng)作用
食物中的膠質(zhì)大多會被消化系統(tǒng)所分解，能夠被吸收的量少之又少。不過如果能長期堅持吃含有膠質(zhì)的食物的話，還是能夠起到一定的美容護膚作用的。雞爪、魚皮、豬手等，或是豆腐、豆?jié){等豆類制品都含有豐富的膠質(zhì)。
04. 拿水果代替正餐既能瘦身也能美白?
水果并非萬能食物，一味只吃水果會造成身體缺乏許多必要營養(yǎng)元素。此外，像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用。
05. 經(jīng)常吃一些黑巧克力能幫助身體抗老
黑巧克力的熱量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的豐富的抗氧化成分。適量食用黑巧克力能幫助身體排水腫，同時還能延緩衰老。
喝完的茶包、新鮮的蘋果切片、紗布蘸取酸奶都能有效促進眼周血液循環(huán)，加速新陳代謝，對付因熬夜疲勞而形成的黑眼圈有不錯的效果。
07. 茶水可以用來美容
冷卻的淡綠茶可以臨時充當化妝水，其中含有的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。玫瑰綠茶加少許水果醋后輕輕拍在臉上，則能美白淡斑。用少量黃連粉配涼綠茶清洗痘痘肌，可加速痘痘的成熟，并防止更多的痘痘滋生。
08. 服用蘆薈可以迅速美白?
蘆薈確實對于排毒和美白有功效，因此不少女性會購買新鮮蘆薈或含有蘆薈的食品進行食療美白。但市售的蘆薈品種多達三百種，并非所有品種都適合長期及大量服用，美國FDA及中國衛(wèi)生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種：好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。由于蘆薈還具有利瀉的作用，所以孕婦最好不要嘗試。
09. 女人比男人更需要喝啤酒
啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)，所含的鞣酸和苦味酸還能幫助分解動物脂肪，所以女性比男性更需要適量地飲用啤酒。
10. 葡萄酒能幫你迅速美白肌膚
紅葡萄酒富含抗氧化的多酚和有美白效果的花青素，除了日常適量飲用可以明顯改善膚色之外，還可以用來泡紙膜DIY做成自制紅酒面膜，需要注意的是，葡萄酒里含有的酒精成分對肌膚存在刺激，因此每次敷面膜時間不應(yīng)超過15分鐘，一周最多敷兩次。敏感肌膚慎用。
秋冬護理肌膚的技巧
一定要加強皮膚的補水和保濕工作，這是所有護膚的基本點。秋冬季節(jié)氣候干燥特別容易造成肌膚的缺水，然而一旦缺水皮膚就會有發(fā)紅，發(fā)干，蛻皮，緊繃等不適的癥狀，也就加重了皮膚的敏感度。
一定要做好皮膚的防護舒緩工作。進入秋冬季后我們一定要注意給肌膚擦點蜂蜜滋養(yǎng)霜，橄欖油等，也可以選擇擦些帶有金縷梅，蘆薈等舒緩修復(fù)成分的產(chǎn)品，同時外出的時候最好佩戴口罩或者圍巾來減少冷風的刺激。
平時要適當?shù)赝啃?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/fangshai/' target='_blank'>防曬隔離霜等，避免皮膚直接暴露在紫外線之下引起二次損傷。喜歡上網(wǎng)的美眉們不妨擦點隔離霜可以減少電腦屏幕的輻射對肌膚的刺激。當然一定要選擇那些低敏的，帶保濕成分的隔離哦，買的時候可以先在耳后做個過敏試驗的。
減少外界因素對皮膚的刺激。比如少吃大蒜，辣椒，姜等辛辣食物，可以多吃一些溫和有主皮膚修復(fù)的食物，比如蜂蜜，蘋果，桃子，豬蹄等等。同時還要減少做對皮膚的磨砂去角質(zhì)等，防止進一步破壞肌膚的防護層。
加強對皮膚的鍛煉。為了增加皮膚的耐受性，可以用溫水洗臉后再用冷水拍打幾次最后再擦上保濕護膚品。還可以將雙手張開輕輕拍打臉部，然后在敏感處用指肚輕點按摩幾次，能夠促進血液循環(huán)。
放松心情，保持自信，一個樂觀的心態(tài)會很重要哦。敏感肌膚的護理不是一天兩天的事，只要你保持恒心和耐心，就一定會促進肌膚再現(xiàn)活力的。
猜你喜歡：
1.秋冬怎么補水
3.冬季保濕方法
秋冬保濕方法
上一篇：秋季自制保濕去皺面膜
下一篇：秋冬保濕護膚技巧
