在冬天我們不得不去護(hù)理自己的皮膚，皮膚干燥確實(shí)讓人煩惱，那么在冬季護(hù)膚中，睡覺(jué)前要涂什么保濕好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了冬天睡覺(jué)前涂什么保濕的內(nèi)容，希望對(duì)大家有用。

　　冬天睡覺(jué)前涂什么保濕

　　晚上睡覺(jué)臉部可以擦補(bǔ)水霜，可以整晚滋潤(rùn)肌膚充分補(bǔ)水。

　　使用方法如下：

　　1、將面霜由內(nèi)向外畫(huà)圈，涂滿整個(gè)面部。

　　2、用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，動(dòng)作注意一定要輕柔。

　　3、用中指指尖輕輕放在眉梢上方，按壓眉梢中部，向外推。

　　4、以指腹向后畫(huà)圈的方式輕輕按摩太陽(yáng)穴。

　　5、按摩下眼眶，將大拇指靠近顴骨處向外，耳朵方向輕推。

　　6、雙手握拳，按摩顴骨以下臉頰。

　　7、用掌心輕輕拍打上半部分的臉頰。

　　8、將指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，從外向內(nèi)推揉，重復(fù)數(shù)次。

　　9、輕拍頸部，從下巴開(kāi)始從下往上提拉面部。

　　冬季面部補(bǔ)水保濕方法

　　水果可補(bǔ)水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

　　睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力能明顯增加。

　　冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。

　　每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤(rùn)膚乳，因?yàn)闈?rùn)膚乳只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的，并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用，而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你，柔膚水最好是輕拍至吸收.

　　每周，一到三次補(bǔ)水面膜,視皮膚狀況而定.最少一次，比如每天臨睡前，準(zhǔn)備一根黃瓜，切成片敷于面部10—15分鐘

　　用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺(jué)臉上油或干的時(shí)候就噴幾下,然后輕拍至吸收.最后是在晚上睡覺(jué)前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅(jiān)持一周就會(huì)有明顯改善.

　　洗臉的時(shí)候一定要記住不能用過(guò)熱的水，雖然冬季氣溫寒冷，大家都非常想要熱水洗臉。實(shí)際上，熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。

　　在熱氣房，常會(huì)感覺(jué)到鼻干、鼻塞，特別難受。這時(shí)候可以倒一杯熱開(kāi)水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對(duì)著杯口做深呼吸，2分鐘左右。

　　冬天面部補(bǔ)水保濕的十大方法維E被譽(yù)為“青春之泉”，能起到鎖水滋養(yǎng)的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤(rùn)白皙。

　　秋季氣候干燥、皮膚的水份蒸發(fā)增多，肌膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)干，涂抹護(hù)膚品時(shí)有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進(jìn)行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅(jiān)持一周3~4次，會(huì)令你的肌膚光滑水潤(rùn)。