保濕對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)也是必不可少的，保濕有方，你的肌膚也可以變得水嫩水嫩的，快來(lái)學(xué)習(xí)一下保濕的方法吧!下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了肌膚保濕護(hù)理的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　肌膚保濕護(hù)理的方法

　　第一：正確潔面是保濕的開(kāi)始

　　不要認(rèn)為保濕只是潔面后的護(hù)膚步驟，輕熟齡肌膚除了選對(duì)能有效幫助肌膚鎖水的潔面產(chǎn)品外，洗臉時(shí) 的水溫也很關(guān)鍵。過(guò)熱的水會(huì)破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易干燥，過(guò)冷的水則不利于清潔，有礙保養(yǎng)品吸收。通常建議使用32℃~35℃的溫水潔面，這種溫水，有效潔膚的同時(shí)還能起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用， 為接下來(lái)的保濕做足準(zhǔn)備。

　　第二：除了補(bǔ)水還要補(bǔ)“營(yíng)養(yǎng)”

　　想要肌膚保持水潤(rùn)飽 滿的狀態(tài)，單純靠大力度的水分補(bǔ)給是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，有些重要的營(yíng)養(yǎng)成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類(lèi)化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營(yíng)養(yǎng)可以及時(shí)修護(hù)肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發(fā)揮保濕作用。

　　另外，在護(hù)膚品的選擇上，建議選用高倍滋潤(rùn)，能提升肌膚自主保濕力的保濕產(chǎn)品，如含有絲蛋白、氨基酸 肽、維生素E等成分的柔膚水，以高營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)，徹底滋潤(rùn) 干燥角質(zhì)，改善肌膚頹態(tài)，預(yù)防皺紋生成。

　　由于夏季身體皮膚裸露的地方比較多， 所以在做補(bǔ)水的時(shí)候一定要全面。

　　皮膚持久保濕的方法

　　1、擺株綠色植物

　　平常在桌邊放盆小植物，給你鮮活的環(huán)境，讓它充當(dāng)個(gè)小小的空氣濾凈器，讓你感覺(jué)更清新。盆里的水分也有助于降低空調(diào)殺手的威力。一整天待在空調(diào)房里的女士更是需要。

　　2、泡熱水澡多補(bǔ)充水分

　　洗澡時(shí)，正是身體內(nèi)水分大量流失的時(shí)候，熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出，隨時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分很重要，這樣才可促進(jìn)代謝循環(huán)順暢。

　　3、臉部按摩

　　按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，紅潤(rùn)膚色，使皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊的表皮細(xì)胞。若涂用乳霜后按摩，可促進(jìn)肌膚對(duì)乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。

　　4、在房間里放盆水

　　為了避免水分在無(wú)聲無(wú)息的空調(diào)下流失，建議你在房間里放盆水，維持房里的濕度，讓空調(diào)帶走水盆里的水，而不是你臉上的水。

　　當(dāng)然了，放個(gè)臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個(gè)小魚(yú)缸是個(gè)好主意，兼顧美麗、實(shí)用效果。

　　5、多喝開(kāi)水

　　多喝開(kāi)水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，加上完全無(wú)熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問(wèn)題。

　　早上一起床，就先喝上一大杯白開(kāi)水，包你一天明亮動(dòng)人!

　　6、空調(diào)房不要待太久

　　空調(diào)，不僅是指冷氣，其實(shí)冬天的暖氣也是?？照{(diào)環(huán)境下的濕度比自然界低很多。冬天，整個(gè)大環(huán)境濕度降低，皮膚已經(jīng)感到有些緊繃，室內(nèi)再開(kāi)暖氣，溫度上升會(huì)讓水分加快跑掉。

　　如果你是那種離不開(kāi)空調(diào)的人，請(qǐng)讓自己每天喝水至少兩公升，大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水。不渴不代表不缺水啊，切記!

　　7、選用肥皂要謹(jǐn)慎

　　大部分的肥皂都含有堿液，而當(dāng)堿性過(guò)重時(shí)，會(huì)對(duì)干燥的皮膚產(chǎn)生很大的刺激。所以，對(duì)于皮膚干燥的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量少用堿性很強(qiáng)的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂來(lái)替代。

　　所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質(zhì)--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。

　　8、夜晚敷一層乳液

　　夜里關(guān)門(mén)關(guān)窗，室內(nèi)干燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地涂上兩三層，乳液里的潤(rùn)澤因子可以將水分留在角質(zhì)層，防止它流失太多。