炎炎夏日，美眉們最關(guān)注的問題那就是如何保濕了，因為高溫讓皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應相對減少，皮膚自然變得干燥，肌膚缺水就會出現(xiàn)問題，所以要保濕，本文是學習啦小編整理的夏季保濕方法，希望對你有所幫助。

　　夏季長待空調(diào)房怎么保濕

　　1、早上清潔完面部之后，保濕水和保濕乳液便是樣樣都不能少的，而晚上睡前可以敷一些保濕面膜，讓營養(yǎng)充分滲入肌膚，帶來長效的保濕補水效果。

　　2、在保濕工作中，眼部肌膚的保濕一定不能錯過，空調(diào)房中干燥的空氣會吸走肌膚的水分，干燥的眼部肌膚可是會出現(xiàn)細紋的哦，眼部衰老可是最恐怖的，所以MM們一定要做好眼部保濕工作，避免細紋的產(chǎn)生。

　　3、想要一整天都保持肌膚的水潤，只能隨身帶一瓶補水噴霧了，讓水分流失的肌膚能夠及時獲得水潤保護，最好隔三個小時就用上一次，一定能改善空調(diào)房中干燥的肌膚狀況。

　　夏季如何保濕

　　1、多喝水

　　夏季氣溫高，天氣干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補充養(yǎng)分，每天至少攝入八杯水，堅持這樣做會使皮膚變得水嫩，持久濕潤哦。

　　2、夜間保養(yǎng)

　　很多MM都不喜歡晚上睡覺涂上保養(yǎng)品，臉上黏乎乎的感覺，但晚上十點后是肌膚代謝與修復的最佳時間，如果使用保濕精華的話，就會令肌膚更容易吸收，并能令肌膚保持水嫩。

　　3、熱毛巾敷面+按摩

　　用熱毛巾敷面，可以打開肌膚毛孔，清潔毛孔里面的污垢，而且毛孔打開了，可以更利于吸收護膚品的營養(yǎng)，用熱毛巾敷完臉后，再涂上按摩霜并進行適當按摩，可令肌膚減少各種細紋。

　　4、保濕噴霧隨身帶

　　上班族整天對著電腦，又處在空調(diào)房里，肌膚最容易干燥，所以，要隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分，讓肌膚時刻保持水嫩，但噴上噴霧后，一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分，不可以留著自然風干。

　　5、保濕精華不可少

　　別以為保濕精華都是熟齡女性使用的東東，保濕精華可是無論哪個年齡段都應準備的，在使用完化妝水后，要涂上保濕精華，才可以增加肌膚對營養(yǎng)的吸收，并能鎖住化妝水在肌膚里，避免流失。

　　6、多敷蜂蜜蛋黃補水面膜

　　取適量蛋黃倒入做面膜的碗中，然后加入適量蜂蜜和杏仁油拌勻，將做好的面膜涂抹到面部，10分鐘后用溫水洗凈即可。蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養(yǎng)。

　　7、多敷黃瓜眼部補水面膜

　　將黃瓜切薄片和酸奶混合，睡前將浸泡過的黃瓜敷在臉和眼部上，黃瓜眼部面膜能夠令皮膚變得更加水潤光亮。

　　8、涂抹乳液、潤膚油

　　用化妝水只能一時補水，會慢慢蒸發(fā)掉，不能保持一整天的水潤，所以還要用能鎖住水分的乳液或者潤膚油。

　　9、防曬更重要

　　別以為防曬與補水是兩回事，夏季紫外線會令肌膚變得干燥暗沉，無論是室外還是室內(nèi)都應涂上防曬霜，以免肌膚水分被蒸發(fā)，防曬品每隔三四小時還得再補涂一次，這樣肌膚才能真正地被保護起來。

　　夏季吃什么最保濕

　　絕招一：新鮮水果，給保濕接力

　　下午茶選擇一些新鮮水果代替高熱量的甜點奶茶。如蘋果、橙子、香蕉等都含有豐富水分，熱量低又能產(chǎn)生飽足感，給肌膚細胞提供水分。美容水果櫻桃更是OL的絕佳護膚選擇，櫻桃鮮紅的果實中有80%是汁液，其中蘊涵的維生素C遠遠高于檸檬，不僅能抑制色斑和黑色素的生成，還能促進形成膠原蛋白，從肌膚深處補充水分。

　　絕招二：花茶代咖啡，避免水分流失

　　辦公室里不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效，促進肌膚膠原質(zhì)生成。

　　絕招三：起床后，喝一袋奘靈膠原素膠原蛋白粉

　　每天早上喝一袋膠原蛋白，從口腔開始被吸收，直至腸胃、全身皮膚組織，由內(nèi)而外抵擋紫外線侵害，迅速填補肌底層細胞塌陷，給每個細胞喝飽水分，足以抵擋一整天空調(diào)傷害，肌膚持續(xù)飽滿潤澤，晶瑩剔透。

　　絕招四：黃金睡眠，肌膚保養(yǎng)的全面修護

　　夜晚正是修護肌膚的絕佳時間。泡完熱水澡，趁毛孔充分打開，給肌膚敷上面膜，讓精華液從皮膚外部滲透。最后別忘了在睡覺前喝1杯牛奶，有助睡眠時的皮膚細胞修復力活躍，能及時修復白天紫外線、空調(diào)、污染等帶來的內(nèi)在傷害，達到撫平細紋、美白淡斑、細致毛孔的全面效果。

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