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使用按摩椅注意哪些事項

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  按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩,在使用過程中要注意事項,下面是使用按摩椅的注意事項,歡迎閱讀。

  使用按摩椅的注意事項

  要身心放松,按摩時除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身不要緊張。

  要掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和臨睡前。

  要調(diào)整椅子按摩的力度,因為用力過小起不到應(yīng)有的刺激作用,過大易產(chǎn)生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數(shù)要由少到多,由輕漸重。

  有些人并不適合使用按摩椅:

  是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

  是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環(huán)速度加快,容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因,易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆,按摩力道大了,特別容易引發(fā)骨折。

  按摩椅的保健效果受到許多人群的肯定,每個家庭都應(yīng)該逐步配備相應(yīng)的按摩椅設(shè)備。

  使用誤區(qū)

  按摩椅是家庭裝修,添置家具不可或缺的軟體產(chǎn)品,很多消費者認為,按摩椅是有錢人和老年人的專用品,事實上并非如此,一天勞累工作后,來幾下力道適當(dāng)?shù)娜嗄笸颇?,就會神清氣爽。按摩椅是多?shù)人都需要的一樣家居健身器材。

  消費者對按摩椅的認識還存在以下誤區(qū):第一,很多30歲左右的年輕人認為,自己還年輕,沒有必要使用按摩椅,按摩椅是老年人才用的;第二,很多年輕人認為,運動和按摩是可以相互替代的兩件事,如果經(jīng)常運動,肌肉關(guān)節(jié)都保持活力,就不需要按摩;第三,很多能接受按摩,使用按摩椅的人往往認為,按摩的力度越大越好,其實不然,中醫(yī)講究“牽一發(fā)而動全身”,任何一個身體部位的疼痛都只有通過全身系統(tǒng)的按摩,才能達到真正的緩解和治療。

  選購方法

  1、根據(jù)體形選擇

  選擇按摩椅首先應(yīng)選擇一個與老人體型相稱的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相應(yīng)的身體部位。

  2、根據(jù)功能選擇

  因為按摩椅主要是用來放松和保健的,所以選購時應(yīng)考慮它的功能是否全面。如按摩身體部位的調(diào)整,速度調(diào)節(jié)、強度調(diào)節(jié)功能;背椅、腿托自動升降調(diào)節(jié),腿托伸縮功能;坐姿、腿姿和按摩體位調(diào)整;按摩寬窄度的調(diào)整等。

  3、根據(jù)老人的體質(zhì)選擇

  現(xiàn)在市場上很多按摩椅都是以全身按摩為主,一般會對脊柱有很大的作用力,老年人由于椎間盤水分減少,導(dǎo)致椎間隙變窄,從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài),如果使用按摩器不當(dāng),造成身體不適加重。因此,老年人在選用按摩椅時應(yīng)慎重,應(yīng)選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩椅。

  4、根據(jù)外觀選擇

  選擇按摩椅還要看外觀的工藝,拋開款式看做工是否精細,一流的產(chǎn)品不會是外觀粗糙的。

  5、聽聲音

  精密的機械結(jié)構(gòu)不會產(chǎn)生噪音,噪音大的按摩椅內(nèi)部的機械間隙大小不均,吃力后會變得更松散。

  6、看材料

  打開后蓋看機芯,高級按摩椅不會在機箱和齒輪以及皮帶輪等關(guān)鍵部位采用塑料件,應(yīng)該用鋁合金和鋼材。

  需要注意的是,老人使用按摩椅要按照儀器說明書使用,時間不宜過長,一般別超過半小時。骨質(zhì)疏松者由于缺鈣等原因,易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆,按摩力量大了,容易引發(fā)骨折,因此骨質(zhì)疏松者不宜使用電動按摩椅。急性損傷后如果立刻進行自我按摩或使用按摩椅按摩,會加重炎癥水腫,使疼痛加劇。而皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)腫大、血液病患者更要慎用電子按摩器,高血壓、貧血的患者,應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動脈處按摩,以免血流加速,發(fā)生意外。

  此外,電子按摩器在老人空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后都要嚴禁使用,否則會使血液流速進一步加快,胃部平滑肌蠕動增強,易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。老人初次使用按摩器的時間不宜過長,最好先試10—15分鐘,以后可以逐漸增加到半小時。

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