常用保健藥品的分類 常用保健藥品類別
保健品是保健品食品的通俗說法。常用保健藥品的分類有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的常用保健藥品的分類,歡迎閱讀。
常用保健藥品人參
常用保健藥品的分類
常用保健藥品補(bǔ)氣類
1.人參:有明顯的抗衰保健作用??梢郧斜∑?,每天噙化,或1味煎湯頻飲,每天總量一般不超過6克。如氣虛而又有火熱的表現(xiàn),那么可以改服西洋參。
2.黃芪:有增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫功能的效應(yīng),又有性激素作用,還可調(diào)整血壓和固表止汗。每天以100克燉雞喝湯。
3.茯苓:富含多糖類,有明顯增強(qiáng)免疫和抗癌作用,又能養(yǎng)神寧心,利濕退腫。清代宮廷制成茯苓餅,列作滋補(bǔ)佳品,也可磨成細(xì)粉,每天15克,煮粥常服。
4.山藥:含淀粉酶和氨基酸,健脾補(bǔ)肺,固精降糖,尤其適合糖尿病和腎病。每天60克,煮粥常服。
5.薏仁米:補(bǔ)肺利尿,抗癌解毒,每天90克,煮飯或熬粥常服。
常用保健藥品養(yǎng)血類
1.熟地黃:養(yǎng)血生精佳品,強(qiáng)心利尿,烏發(fā)降糖。用500克煎汁去渣,兌蜂蜜適量熬煉成膏,每次服2湯匙,每天2次。
2.何首烏:保健珍品,養(yǎng)精血,強(qiáng)筋骨,而且烏發(fā)、澀精、強(qiáng)心降脂、軟化血管。磨細(xì)粉,每天30克,蜂蜜兌服。
3.龍眼肉:養(yǎng)血安神,益智聰明。每天15克,加紅棗10克,煮粥食用。
4.阿膠:含有多種氨基酸和鈣質(zhì),為生血止血佳品。每天6克烊化沖服。
5.紫河車(胎盤):含球蛋白、干擾素和性激素。供干研細(xì)粉,裝入膠囊,每天10克吞服。
常用保健藥品滋陰類
1.枸杞子:滋腎補(bǔ)肺,平肝明目,防治脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞再生。每天15克,煮粥食用或泡飲。
2玉竹:降糖強(qiáng)心,除煩止渴。每天15克,煎水代飲。
3.黃精:降壓消脂,滋陰潤(rùn)肺,健脾補(bǔ)氣。每天30克,煎水代飲。
4.桑葚(桑果):滋陰降壓,烏發(fā)明目。500克煎水去渣,兌蜂蜜適量熬膏。每次2湯匙,每天2次沖服。
常用保健藥品壯陽類
1.鹿茸:全身性強(qiáng)壯品,有性激素類作用。研細(xì)末裝膠囊,每天服1克。
2.菟絲子:既壯陽又滋陰,溫而不燥,補(bǔ)而不滯。取250克泡酒,每天飲半兩至1兩。
3.肉蓯蓉:壯陽溫補(bǔ),強(qiáng)心降壓,通便。每天100克加羊肉煮食。
4.生杜仲:補(bǔ)腎降壓,強(qiáng)壯筋骨。每天15克,煎水代飲。
常用保健藥品攻瀉類
2.草決明:清肝明目,通便減肥。每天30克泡飲。
3.桃仁:活血化瘀,潤(rùn)腸通便。每天15克,加米煮粥食用。
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