如何讓寶寶接受輔食_怎么讓寶寶吃輔食
輔食添加要合理。每次添加一種新食物，由少到多、由稀到稠循序漸進(jìn)。我們要怎么讓寶寶接受輔食呢?如何讓寶寶接受輔食這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
如何讓寶寶接受輔食
出生后滿6個(gè)月，就可以考慮用米粉或米湯來(lái)作為寶寶銜接輔食前的準(zhǔn)備了，目的是要讓寶寶認(rèn)識(shí)除了奶水以外的食物，并且習(xí)慣用湯匙喝東西。
剛開(kāi)始的時(shí)候，可以用湯匙舀出少量的湯汁喂食，如果寶寶用舌頭推出來(lái)，媽媽也不用擔(dān)心，因?yàn)檫@是他生平第一次嘗到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，只要繼續(xù)下去，就可以順利地利用湯匙喝湯汁了。當(dāng)然，如果試了幾次，寶寶的排斥感仍然很大，可以等一陣子再試試，不必強(qiáng)迫他。
寶寶米粉能加糖嗎
如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會(huì)產(chǎn)生很多不良后果。
1、養(yǎng)成愛(ài)吃甜食的習(xí)慣;
2、過(guò)多的糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因;
3、食糖過(guò)多產(chǎn)生飽腹感，會(huì)導(dǎo)致食欲降低，對(duì)其他食物攝取量減少，繼而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育;
4、糖屬酸性物質(zhì)，吃糖過(guò)量會(huì)使人體呈酸性體質(zhì)，從而減弱對(duì)外界病毒的抵御能力，易患各種疾病;
5、如果不注意口腔衛(wèi)生，糖為口腔中細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了條件，容易導(dǎo)致齲齒和口腔潰瘍;
6、過(guò)多的糖使體內(nèi)維生素B1的含量減少，大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力;
另外，家長(zhǎng)應(yīng)該明白，在給寶寶喂新食物時(shí)，他們會(huì)經(jīng)常把食物頂出來(lái)，這實(shí)際上是小寶寶的一種自我保護(hù)的本能，并不表明他不喜歡吃。家長(zhǎng)們不要因?yàn)閷殞毎咽澄镯敵鰜?lái)就認(rèn)為寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調(diào)味料。
寶寶添加輔食的誤區(qū)
誤區(qū)1：自制食物比成品新鮮，營(yíng)養(yǎng)好
媽媽可能會(huì)認(rèn)為，相對(duì)于成品輔食，自制的食物更新鮮，更健康安全，營(yíng)養(yǎng)也更全面，其實(shí)以常見(jiàn)的家庭自制輔食-粥為例子，盡管在制作的時(shí)候，媽咪用心的精選新鮮優(yōu)質(zhì)大米，慢火精心熬制而成，耗費(fèi)了許多心血，可實(shí)際上高溫蒸煮會(huì)損失大部分維生素，而且費(fèi)時(shí)費(fèi)力，剩余的粥則需要儲(chǔ)存在冰箱，并不能保證品質(zhì)安全。此外，家庭自制粥口味相對(duì)單調(diào)，更容易受到蔬果產(chǎn)品的季節(jié)性限制，選擇相對(duì)有限，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也不夠全面。
而成品輔食，以亨氏米粉為例，選用了高品質(zhì)的綠色大米，采用先進(jìn)工藝制成，最大程度地保存了大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且強(qiáng)化了鐵，鋅，鈣以及多種維生素，鐵含量遠(yuǎn)高于大部分成人谷類食品。在食用方面，只需要加適量奶或溫開(kāi)水，略微攪拌即可食用，不會(huì)有剩余食物的困擾。
從均衡補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)的角度出發(fā)，建議媽媽們可參考營(yíng)養(yǎng)膳食寶塔的理論，為寶寶添加不同系列口味的米粉，例如
單一口味：是寶寶首次添加輔食的最佳選擇;
加奶口味：是含奶配方，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收;
果蔬類：多種蔬果，是寶寶所需維生素及礦物質(zhì)的良好來(lái)源;
肉魚(yú)類：肉類是寶寶所需優(yōu)質(zhì)蛋白、各種維生素及礦物質(zhì)的重要來(lái)源
五谷類：多種谷物，富含膳食纖維，為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育提供充足能量;
多個(gè)系列搭配食用可給寶寶帶來(lái)全面均衡的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，媽咪們只需要從適合寶寶月齡的產(chǎn)品中進(jìn)行搭配，即可滿足寶寶身體成長(zhǎng)需要，不受季節(jié)影響。
誤區(qū)2：只讓寶寶吃他喜歡的食物
許多家長(zhǎng)寵愛(ài)自己的寶寶，只給寶寶吃他喜歡的口味，這樣做很容易造成寶寶偏食、挑食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)失衡，養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣，危害一生。
應(yīng)該給寶寶多種口味多種系列的食物，合理搭配，從出生開(kāi)始就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
誤區(qū)3：寶寶越早吃成人食物越好
很多家長(zhǎng)在小寶寶1歲的左右，就讓小寶寶轉(zhuǎn)吃成人食品，這是不正確的，因?yàn)?歲前的寶寶消化器官尚未發(fā)育完善，難以消化吸收成人食品，所以加入成人食物要循序漸進(jìn)，看寶寶的消化系統(tǒng)的接收能力，如果稍有異常，就要把速度放緩。
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