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寶寶多大可以吃奶酪

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  孩子吃奶酪有很多的營養(yǎng),味道也很多,孩子們一般小時候都很喜歡吃。那么寶寶要多大才可以吃奶酪呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些多大孩子可以吃奶酪的解答,希望大家有用哦。

  多大孩子可以吃奶酪

  媽媽要切記,奶酪一般不適宜給8個月以下的嬰兒吃哦!

  建議你在孩子1歲以后食用,因為奶酪中含有鹽的成分,容易加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)。 奶酪含鈣豐富,是補(bǔ)鈣佳品,同時含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì),還含有乳酸菌,對人體有一定的保健作用。

  寶寶一天能吃多少奶酪

  A:如果是硬奶酪的話,1-3歲的寶寶每天吃20-30克就可以了,醬紫就可以獲得150-200毫克的鈣,相當(dāng)于每天許其亮的1/3左右,從包裝看看一片或者一塊是多少克。

  如果是軟奶酪的話,這些水分會比較多,就可以多吃一些,每天50-100克這樣子,寶寶可以像喝酸奶一樣,媽咪們要仔細(xì)觀察寶寶的哦,如果發(fā)現(xiàn)寶寶表現(xiàn)出反感的話或者出現(xiàn)不消化的現(xiàn)象,就要暫時停下來或者換一個品種的寶寶奶酪哦。

  孩子吃奶酪的好處

  一、熱奶酪有助于消化

  由于含有較多的飽和脂肪,奶酪最好熱著吃,以便寶貝充分消化。而且熱著吃香味濃郁,口感不油膩,容易獲得寶貝的認(rèn)同。

  二、巧妙搭配好味道

  奶酪具有天然的香氣,這種香氣和馬鈴薯、發(fā)酵面食特別“般配”。從吃法上來說,奶酪烤土豆粒、奶酪烤甜玉米都是簡單又好做的奶酪菜肴,只要把奶酪放在上面就行了。

  其實奶酪做菜別有風(fēng)味,中餐里面也可以使用。比如說,如果寶貝喜歡吃面條,可以把奶酪切碎拌在面條里面;如果寶貝喜歡喝湯,可以把奶酪溶在湯里做成濃湯;如果寶貝喜歡吃燒燉菜,也不妨嘗試著撒一點奶酪粉,風(fēng)味會更加濃郁可口;制作軟餅、包子等面食的時候,不妨把奶酪加進(jìn)去,味道真的不錯。

  三、早餐的最佳選擇

  奶酪營養(yǎng)高、能量高、很耐餓,最適合做早餐食用。只要把奶酪片和火腿片、生菜葉一起夾在面包片中間做成三明治,或者把奶酪放在面包片上面,用微波爐烤一下吃,就是非??煽诘臓I養(yǎng)早餐啦。

  寶寶奶酪的吃法

  準(zhǔn)備:KIRI奶酪40g,安佳淡奶油100g,細(xì)砂糖30g,牛奶140g,雞蛋1個,檸檬汁2.5g

  做法:

  1、那個需要放在室溫的奶酪,咱們換一種方法吧,放入微波爐稍微叮一會就立馬軟了。

  2、分幾次加入砂糖,攪拌成蛋黃醬的樣子,加入檸檬汁最好用電動吧,不然不均勻。

  3、牛奶放到微波爐里面加熱,加熱后倒入奶酪醬里面,加以攪拌。

  4、雞蛋打散后,慢慢加入叮熱的牛奶液,多次少量地添加到雞蛋液里面,加以攪拌。

  5、將兩者混合后過濾倒入容器里面,放入150度水浴法烤30-40分鐘。

  6、最后插一根牙簽進(jìn)入,如果可以“站”住就證明OK了,之后最好放入冰箱冷藏一個晚上再吃,不然風(fēng)味會差一些呢。

  奶酪的功效與作用

  1.奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

  2.奶酪能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力,促進(jìn)代謝,增強(qiáng)活力,保護(hù)眼睛健康并保護(hù)肌膚健美。

  3.奶酪中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡,防治便泌和腹瀉。

  4.奶酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。

  5.央國睡科醫(yī)生認(rèn)為,人們在吃飯時吃一些奶酪,有助于防止齲齒。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量,從而起到抑制齲齒發(fā)生的作用。

  孩子吃奶酪注意事項

  1.1歲以內(nèi)的寶寶,不適合吃奶酪,因為奶酪中飽和脂肪酸含量高,寶寶消化機(jī)能還比較薄弱,在消化道內(nèi)不容易消化,因此建議媽媽不要給寶寶食用。

  2.1歲以上的寶寶最好選用液態(tài)或半固態(tài)的奶酪,方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。

  3.奶酪也不可吃得過多,否則有飽脹感,影響其他食物的攝入。

  4.選擇奶酪時需要注意脂肪含量,對于肥胖的寶寶最好選用低脂肪的品種。


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寶寶多大可以吃奶酪

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