安眠藥吃多了有什么后遺癥
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活中總會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，對(duì)于出現(xiàn)這種情況的人來(lái)說(shuō)可謂是苦不堪言，但迄今為止尚無(wú)一種安眠藥可稱(chēng)為“理想安眠藥品”(即無(wú)副作用的安眠藥)。各類(lèi)安眠藥常見(jiàn)的不良反應(yīng)包括有嗜睡、疲乏、過(guò)敏(變態(tài))反應(yīng)、血液系統(tǒng)反應(yīng)、急性中毒反應(yīng)、呼吸或心血管系統(tǒng)反應(yīng)以及成癮外。小編整理了關(guān)于安眠藥吃多了有什么后遺癥，希望對(duì)大家有幫助!
安眠藥吃多了后遺癥
1.運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)
人做各種動(dòng)作，必須由小腦協(xié)調(diào)各條肌肉一起進(jìn)行。但是安眠藥卻可能抑制小腦功能，結(jié)果導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，如穿衣、寫(xiě)字等動(dòng)作都變得很困難。但在正常劑量下，程度不會(huì)太嚴(yán)重，而且停藥后會(huì)慢慢恢復(fù)正常。
2.記憶力受影響
有些人在服用安眠藥第二天起床后，對(duì)于前一天做過(guò)的事記憶模糊。尤其是強(qiáng)效的安眠藥更容易發(fā)生這種暫時(shí)性的失憶。
3.出現(xiàn)失控行為與夢(mèng)游
生活中，總有些不如意的事需要壓抑在心底。但有的安眠藥會(huì)減弱心理壓抑的力量，結(jié)果就導(dǎo)致內(nèi)心壓抑的憤怒情緒發(fā)泄出來(lái)。因此有些人在服藥之后，會(huì)生氣、激動(dòng)起來(lái);有些人會(huì)無(wú)意識(shí)地四處行走，拿東西、搬東西，甚至到外面購(gòu)物，嚴(yán)重者還會(huì)做出一些過(guò)激的行為，諸如當(dāng)眾脫衣服等等，事后則不記得這段經(jīng)歷。
4.骨骼肌過(guò)度松弛
安眠藥會(huì)抑制脊神經(jīng)，讓肌肉放松，產(chǎn)生中樞性肌松作用。人們會(huì)覺(jué)得全身軟綿綿的，一點(diǎn)力氣也沒(méi)有，沒(méi)辦法工作。這對(duì)于長(zhǎng)期肌肉過(guò)度緊繃的人來(lái)講，也許不是壞事。但對(duì)于老年人，可能就會(huì)讓他在起床時(shí)不小心跌倒，萬(wàn)一摔傷了頭部，問(wèn)題就大了。
5.性功能受影響
有報(bào)告顯示，強(qiáng)力的安眠藥會(huì)造成性功能障礙。如三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥可引起陽(yáng)痿、性欲減退。但這都是可恢復(fù)的，不會(huì)造成器官永久性的障礙。
6.腸胃道不適
佐匹克隆，可能造成眩暈、惡心、嘔吐與腹瀉的不良反應(yīng)。
而有的安眠藥有抗多巴胺的作用，導(dǎo)致錐體外系副作用，有急性肌張力失調(diào)、帕金森氏癥狀、靜坐不能等。此外，也可能造成泌乳素上升，女人可能因此月經(jīng)中止，男人可能有乳汁產(chǎn)生，男女性欲下降等。
治療失眠的簡(jiǎn)單方法
一、保持樂(lè)觀、知足常樂(lè)的良好心態(tài)
對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡;
二、建立有規(guī)律的一日生活制度
保持人的正常睡-醒節(jié)律，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡;
三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制
如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起"入睡條件反射";
四、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣
如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等;
五、自我調(diào)節(jié)、自我暗示
可玩一些放松的活動(dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡;
六、限制白天睡眠時(shí)間
除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間;
七、床就是睡覺(jué)的地方
不要在床上 看書(shū)、看電視、工作。平時(shí)要堅(jiān)持定時(shí)休息，晚上準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)、早上準(zhǔn)時(shí)起床的生活衛(wèi)生習(xí)慣;
八、多多親近自然，放松緊張煩躁的心情
可以去山區(qū)旅游、海邊吹風(fēng)、近郊旅游。通過(guò)適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，可以讓自己的緊張的神經(jīng)得到有 效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時(shí)，有花草樹(shù)木、山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中較高 ，也利于人體神經(jīng)的養(yǎng)護(hù)，提高睡眠質(zhì)量。
另外，對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。
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