拔火罐能去除體內濕氣，拔罐印的顏色越深，代表體內的濕氣越重?隨著針炙、拔火罐等中醫(yī)養(yǎng)生療法的普及，不少人對拔火罐后身上留下的或紫或紅的“印章”心存疑惑。以下是學習啦小編為您整理的有關資料，希望您喜歡。

　　拔火罐先分清體質

　　中醫(yī)認為，體內多濕是現(xiàn)代人通病。同樣是“濕氣重”，由于發(fā)病部位及癥狀表現(xiàn)的不同，分為外濕氣和內濕兩大類。

　　外濕是由盛夏氣候潮濕，或居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣、洗浴后即吹空調等原因，外邪侵入人體，使體內水液不得蒸發(fā)，水濕停聚而成病。常表現(xiàn)為風濕關節(jié)疼痛、腰酸背痛等。

　　內濕常與消化功能有關。中醫(yī)認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，熬夜過多，常食油膩、甜食、辛辣、燒烤，那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內停”，出現(xiàn)舌苔厚膩、口舌無味、口渴燒心、食欲較差、腹脘脹氣、大便稀溏、長瘡長皰等癥狀。

　　拔火罐是我國民間流傳很久的一種獨特的治病養(yǎng)生方法，的確具有逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。對于外濕體質的人來說，效果較為明顯，但有內濕的人則適合用中藥調理。這也正是有的人拔火罐有效，有的人無效的原因。如果身體不舒服需要拔罐，最好分清體質外濕還是內濕。

　　患有心臟病、皮膚損傷的人，以及身體比較虛弱的人、孕婦、月經期婦女、醉酒者，都不能拔罐，飽腹、空腹時也不宜拔罐。

　　顏色深淺僅作參考

　　拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體干細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調理氣血，達到提高和調節(jié)人體免疫力的作用。拔火罐后會留有罐印。一般情況下，罐印會在7天左右消散。

　　拔火罐后的顏色主要取決于體內濕氣、拔火罐的時間長短、醫(yī)生的手法等因素，拔火罐后的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應的疾病，但只能作為參考，還要結合個人的癥狀表現(xiàn)來判斷。通常拔火罐后顏色偏深，預示著體內寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質等。

　　拔罐時間不宜太長

　　不少人買一套拔罐工具自行操作，因為拔火罐在燃燒酒精時有灼傷皮膚的風險，建議還是到醫(yī)院做。

　　需要注意的是拔罐時間，如果力度大，5—10分鐘即可;力度小，15—20分鐘即可。拔完之后，覺得特別舒服，可適當長一些，但以不起皰為好。頻率上，以一周一次為宜。體質虛弱、免疫力低下、年齡比較大的，拔罐時間不能太長，力度不能太大。拔罐后避免受涼，注意拔罐部位的保暖，4—5個小時后洗溫水或熱水澡，別洗冷水澡，否則外邪再次入侵，所做拔罐等同于無效。

　　要想避免外濕，就要注意少呆在空調室內，晚上開空調睡覺時避免脖子、肩膀、腿等部位長時間暴露在低溫環(huán)境下，造成關節(jié)受涼成濕。運動出汗是祛濕良方。如果夏天總呆在空調房里或總吹風扇，身體里面的汗排不出來，體內的濕氣太重，到了冬天肯定會得病。因此，每天應堅持適量的運動，如跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等。任何讓人“有點喘、會流汗”的運動，都有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝，加速濕氣排出體外。

　　小貼士：

　　拔罐后顏色顯示身體狀況

　　罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現(xiàn)象。

　　罐印發(fā)紫并伴有斑塊：一般表示寒凝血淤癥。

　　罐印呈散紫點狀，且深淺不一：表示氣滯血淤癥。

　　罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。

　　罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。

　　罐印灰白，觸而不溫：多為虛寒或濕邪。

　　罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕癥。

　　罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣。

　　出現(xiàn)水皰：說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是濕熱毒的反映。