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肝膽濕熱的艾灸穴位和注意事項

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  艾灸是我國很受歡迎的一種中醫(yī)養(yǎng)生方式,可以治療多種疾病,對肝膽濕熱也有一定的治療效果,那么很多人就會問了艾灸肝膽濕熱體質(zhì)的人要灸哪些穴位呢?今天小編給大家整理了肝膽濕熱的艾灸穴位知識,希望對大家有所幫助。

  肝膽濕熱的艾灸穴位

  豐隆

  豐隆穴是足陽明胃經(jīng)上的穴位,位于小腿前外側(cè),與小腿的外側(cè)膝眼和外踝兩點連線的中點相水平,距小腿前面的骨緣外側(cè)1.5寸,即約兩指寬處。豐隆穴有很好的去濕效果。

  解溪

  解溪穴是足陽明胃經(jīng)上的穴位,位于足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處,系鞋帶的地方,又稱鞋帶穴。解溪穴可以去濕。

  太沖

  太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位,位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴可以去濕清熱。

  曲泉

  曲泉穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位,位于膝內(nèi)側(cè)部,屈膝內(nèi)側(cè)橫紋端,當股骨內(nèi)上踝后緣,半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。曲泉穴可以清利濕熱。

  肝腧穴

  肝腧穴是足太陽膀胱經(jīng)上的穴位,在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。肝腧穴能保肝護肝。

  肝膽濕熱艾灸注意事項

  1.肝膽濕熱患者選擇艾灸前最好先征詢醫(yī)生意見,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。且艾灸只是輔助療法,治療肝膽濕熱還需配合醫(yī)生進行正規(guī)治療。

  2.要循序漸進,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,可用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再逐漸加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

  3.注意施灸溫度,對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,操作者可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。

  肝膽濕熱的調(diào)理方法

  1、起居調(diào)理

  濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊為主特征,平常要養(yǎng)成良好的生活習慣。不要長期熬夜,或者過度疲勞。要保持二便通暢,防止?jié)駸嵊艟邸W⒁鈧€人衛(wèi)生,預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風情節(jié),清爽舒服。改正不良嗜好,如戒煙限制酒。

  2、飲食調(diào)養(yǎng)

  應(yīng)多食用具有清熱利濕的食物,如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈,大熱大補的食物和飲品。

  3、運動鍛煉

  濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài),適合做大強度、大運動量的鍛煉,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等??梢韵捏w內(nèi)多余的熱量,排泄多余的水分,達到清熱除濕的目的。

  4、藥物保健

  濕熱體質(zhì)從臨床辨證分型來看,又可分為濕重于熱,熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主,常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱為主,可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。

  5、經(jīng)絡(luò)治療

  改善濕熱體質(zhì)的最好方法就是刮痧拔罐,刮完痧再拔罐,渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣,很舒服。

  6、精神調(diào)養(yǎng)

  濕熱體質(zhì)的人情緒長于陰虛者相近。性情較急躁,外向好動活潑,常心煩易怒。截至七情過極,舒緩情志,心態(tài)穩(wěn)定。

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肝膽濕熱的艾灸穴位和注意事項

艾灸是我國很受歡迎的一種中醫(yī)養(yǎng)生方式,可以治療多種疾病,對肝膽濕熱也有一定的治療效果,那么很多人就會問了艾灸肝膽濕熱體質(zhì)的人要灸哪些穴位呢?今天小編給大家整理了肝膽濕熱的艾灸穴位知識,希望對大家有所幫助。 肝膽濕熱的艾灸穴位 豐隆 豐隆穴是足
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