洗澡后可以艾灸，對(duì)身體沒有影響，但是洗澡后艾灸的注意事項(xiàng)還是有很多的，這些注意事項(xiàng)大家一定要記住哦。今天小編給大家整理了洗澡后艾灸注意事項(xiàng)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　洗澡后艾灸注意事項(xiàng)

　　艾灸前不進(jìn)食

　　洗完澡準(zhǔn)備艾灸前1小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，進(jìn)食后人體的血液都在胃腸系統(tǒng)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意休息，避免做其他的運(yùn)動(dòng)和治療，以免影響腸胃消化功能。

　　艾灸前不宜過度疲勞

　　艾灸會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，有些人會(huì)出汗排毒，消耗身體的能量，如果太過疲勞則應(yīng)該先休息好，等身體緩過勁來再做艾灸。

　　空腹不宜艾灸

　　前面說了艾灸前不能進(jìn)食，同樣太過饑餓的時(shí)候也不能做艾灸，艾灸會(huì)消耗身體能量，且一般一個(gè)穴位需要15分鐘左右，如果空腹艾灸很可能會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀，比如頭暈、心慌等。

　　艾灸時(shí)注意保暖

　　艾灸時(shí)毛孔張開，容易使寒氣入侵體內(nèi)，所以一定要在溫暖的室內(nèi)進(jìn)行，避免在通風(fēng)口艾灸。

　　艾灸后不碰冷水

　　艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手，特別是不能用冷水洗澡(通常是不建議洗澡)，艾灸后局部穴位反應(yīng)，洗澡可能會(huì)影響經(jīng)絡(luò)運(yùn)行。

　　艾灸的好處

　　1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。

　　2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

　　3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

　　4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。

　　5、回陽(yáng)救逆。

　　6、防病保健，強(qiáng)身益壽。

　　艾灸什么時(shí)間灸好

　　1、閑時(shí)艾灸是最好的

　　古醫(yī)文是根據(jù)當(dāng)時(shí)古人的生活習(xí)慣定了很多規(guī)矩。原來的人是“日出而作日落而息”,他們做的是農(nóng)活,冬天的時(shí)候,可以不用耕作。所以他們白天會(huì)有很多時(shí)間養(yǎng)生、治病。

　　而我們現(xiàn)在白天要上班,基本上沒有時(shí)間去艾灸的,也許會(huì)有人告訴你,艾灸上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)點(diǎn)是最好的,這個(gè)時(shí)間段陽(yáng)氣比較旺盛的,但是偏偏這個(gè)時(shí)間段很多人都在上班,總不能上班的時(shí)間艾灸吧?

　　所以用艾灸治療疾病,應(yīng)該是閑時(shí)最好。當(dāng)你閑下來的時(shí)候,心靜神清,不急不躁,恬淡休閑。這個(gè)時(shí)候治療,心態(tài)也是好的,神經(jīng)也是放松的,當(dāng)然也會(huì)有很好的效果。

　　舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子來講,上午9點(diǎn)到11點(diǎn),我們正在上班,艾灸的時(shí)候火急火燎的,那么這個(gè)時(shí)候雖然艾灸了,但是大家覺得會(huì)有效果嗎?而晚上下班之后,吃過晚飯,沒事坐在沙發(fā)上優(yōu)哉游哉的看著電視,然后一邊艾灸,心情舒暢艾灸效果肯定是翻倍的。

　　談到這些,我想您應(yīng)該知道了,治療疾病我們不能一成不變,不能總拿古醫(yī)文說事,我們需要根據(jù)自身的狀態(tài)來決定艾灸的時(shí)間。

　　2、夏秋交替時(shí)艾灸能最好地益壽延年的效果

　　時(shí)值夏秋之交,一年之中唯此時(shí)節(jié)是灸關(guān)元的最好時(shí)機(jī),無所謂多少壯,越多越好,這是長(zhǎng)命百歲益壽延年的灸時(shí)機(jī);傳統(tǒng)文獻(xiàn)中都是選在此時(shí)來灸關(guān)元穴,主要因?yàn)檫@時(shí)節(jié)就是溫疫好發(fā)的時(shí)節(jié),不但可以強(qiáng)身健骨,絕對(duì)可以預(yù)防禽流感的。

　　3、秋天時(shí)艾灸能起到最好的保健效果

　　秋天是保健用灸的好時(shí)節(jié),希望大家把握時(shí)機(jī),盡力所為。我的觀點(diǎn)是,秋天了,天之陽(yáng)氣開始下降了,因此,機(jī)體也應(yīng)該順應(yīng)這個(gè)自然的變化,使我們的陽(yáng)氣隨之而降。這才是順應(yīng)自然。而秋天所對(duì)應(yīng)的是陽(yáng)明。陽(yáng)明講的就是一個(gè)合,是陽(yáng)的降。包括了肺,大腸,也包括胃家這個(gè)臟腑。因此,秋分時(shí)節(jié)可灸足三里以強(qiáng)壯脾胃、預(yù)防胃腸病。

　　4、冬至前后艾灸能最好地預(yù)防疾病

　　冬至前后施灸關(guān)元可預(yù)防中風(fēng)、感冒等多種疾病,并有助陽(yáng)保健、延衰強(qiáng)壯的效果。自冬至之日自然界的陽(yáng)氣開始復(fù)蘇充盛,人體可順從自然界的陽(yáng)升之氣,借助關(guān)元灸來強(qiáng)壯元陽(yáng)。冬至的關(guān)元灸恰好滿足了“補(bǔ)必兼溫”的特點(diǎn),可達(dá)到溫壯元陽(yáng),從根本上提高人體的強(qiáng)身抗病能力的目的。

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