孕婦可不可以艾灸以及危害
艾灸是很古老傳統(tǒng)的一種保健方式，是中醫(yī)中的一種治療方法，孕婦是特殊群體，做任何事情都是越好考慮前因后果的，那么艾孕婦究竟可不可以艾灸呢?今天小編給大家整理了孕婦可不可以艾灸知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
孕婦可不可以艾灸
不可以。艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，就是拿艾條熏穴位以起到防病治病的養(yǎng)生功效，有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、強(qiáng)身健體的作用。但艾灸的禁忌里有一條明顯說(shuō)明孕婦不可以艾灸。艾灸的作用機(jī)理，是通過(guò)艾條在燃燒過(guò)程中，產(chǎn)生的熱效應(yīng)，傳遞到經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)人體的免疫功能，作用于人體五臟六腑、四肢百骸的病變部位，當(dāng)然只有掌握正確的方法才能起到防病治病的功效。孕婦不可以用艾灸，因?yàn)榫挠惺娼?jīng)通絡(luò)的作用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
對(duì)于宮胞虛寒之孕婦，艾灸可作散寒安胎之用，如果相對(duì)身體狀態(tài)沒(méi)有太大偏差的孕婦，艾灸則可致動(dòng)血。也有說(shuō)法說(shuō)艾灸可糾正胎位不正，通常要中晚期進(jìn)行，而且必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
建議盡量產(chǎn)后艾灸，不過(guò)也應(yīng)等身體稍微復(fù)原后再做，身體太虛弱時(shí)也不適宜做艾灸，虛不受補(bǔ)嘛，產(chǎn)后艾灸也需根據(jù)自己的身體情況酌情進(jìn)行，一次不要時(shí)間太長(zhǎng)。哺乳期最好別讓孩子聞到太多煙，此外，做艾灸也應(yīng)有度，做10次后應(yīng)休息幾天再灸。
艾灸對(duì)孕婦身體的害處
1-側(cè)柏酮對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒副作用，大量接觸會(huì)引發(fā)癲癇驚厥。
2-苯甲醛、苯酚對(duì)中樞神經(jīng)和血液的毒副作用最強(qiáng)。
3-稠環(huán)芳香烴可致癌而且有可能產(chǎn)生遺傳毒理學(xué)變化。
4-焦油中含有萬(wàn)分之二的苯并芘是強(qiáng)致癌物質(zhì)。
艾煙的特異性香味掩蓋了這些有毒有害物質(zhì)的臭味，但是少數(shù)較敏感的人會(huì)對(duì)其感到不適。所以孕婦在懷孕期間屬敏感時(shí)期，還是慎用好一些。
艾灸的排病反應(yīng)及處理方法
1.灸后病重
解釋：這很有可能是之前艾灸的時(shí)間或者灸量不夠，或者身體太過(guò)虛弱所致。因?yàn)槿绻龤馓^(guò)虛損，正氣比較弱，這種情況下，相應(yīng)的臟腑器官是沒(méi)有辦法與病邪做斗爭(zhēng)，在艾火的溫?zé)岽碳は?，通過(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴的傳遞，調(diào)整人體氣機(jī)，一旦陽(yáng)氣提升之后，所在病灶正氣增強(qiáng)，有能力與病邪抗?fàn)?，這個(gè)時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)灸感。
應(yīng)對(duì)方案：當(dāng)邪氣排到體表時(shí)，可以在局部進(jìn)行刮痧或者點(diǎn)刺放血讓邪氣及時(shí)排出來(lái)。
2.返病
有些人可能以前得過(guò)某種疾病，治療好了，可能很多年都沒(méi)有犯了，一般都會(huì)認(rèn)為自己已經(jīng)好了。但有可能病根還沒(méi)有去除。所以，艾灸一段時(shí)間，正氣一足，以前的老毛病就犯了，我們也叫“勾病”，這就是艾灸在幫助身體去病根。
應(yīng)對(duì)方案：注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)艾灸。
3.染病
是艾灸的一種排病反應(yīng)，本身身體就可能已經(jīng)有了一些慢性病，但身體沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)?，F(xiàn)在正氣足了，有能力和病邪做斗爭(zhēng)，就會(huì)以疾病的形式顯現(xiàn)出來(lái)。
應(yīng)對(duì)方案：有專業(yè)的艾灸師對(duì)新病進(jìn)行配穴應(yīng)對(duì)，就能順利地度過(guò)各種排病反應(yīng)。
4.艾灸上火
解釋：客觀地說(shuō)，艾灸上火是一種普遍現(xiàn)象，但并不是所有人都會(huì)上火，因?yàn)樯匣饘儆诎牡囊环N瞑眩反應(yīng)，即好轉(zhuǎn)反應(yīng)，也被稱為排病反應(yīng)，而艾灸后瞑眩反應(yīng)有很多，比如說(shuō)腹瀉、癥狀加重等。
艾灸上火的原因還是有很多的。比如說(shuō)灸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、灸量過(guò)大、配穴不合理、操作手法不合理……從體質(zhì)上來(lái)說(shuō)，陰虛體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)不痛的人更容易上火。
應(yīng)對(duì)方案：解決的辦法有兩種，第一是要滋陰，第二要引火歸元?？梢宰剃帲瘸渣c(diǎn)六味地黃丸，每天早晚吃一顆，然后再配合艾灸，同時(shí)晚上用艾葉進(jìn)行泡腳，加大引火下行的力度。另外，還可以用刮痧、拔罐、刺血的方法直接將余熱泄出，或艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位達(dá)到引火歸元的目的。
5.灸后排尿多
解釋：艾灸后排尿增多是身體毒素和寒邪從體內(nèi)排出的一種重要方式。
中醫(yī)講“腎主水，司膀胱開(kāi)闔”，如果把膀胱比喻能為水庫(kù)，則腎臟就是主管開(kāi)闔的閘門，如果腎陽(yáng)不足水液代謝就會(huì)失靈，蓄水池中有一點(diǎn)水就會(huì)打開(kāi)，而艾灸培補(bǔ)腎陽(yáng)之后，功能會(huì)跟著恢復(fù)，把體內(nèi)多余的寒濕排除體外，正氣與邪氣相交，其功能也會(huì)受到影響，直到這種開(kāi)闔的能力完全恢復(fù)，尿頻的癥狀也就消失了。
應(yīng)對(duì)方案：
腎虛病人：在原有穴位上+腎俞等穴。堅(jiān)持了一個(gè)周，尿頻的癥狀就減輕了。
抑郁癥病人：也可以減少灸量和時(shí)間或者暫時(shí)停灸或者加上神門等安神的穴位。
患有婦科疾病的女性：灸了幾天就出現(xiàn)尿頻的癥狀，加強(qiáng)在關(guān)元、神闕等穴位進(jìn)行施灸，提升元?dú)?，艾灸之后最容易上火，所以這個(gè)時(shí)候艾灸三陰交、足三里等穴。建議多吃山藥、薏米等這類健脾祛濕的食物。
注意事項(xiàng)：使用艾灸調(diào)理的過(guò)程中如果出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，不論是誰(shuí)只要堅(jiān)持下來(lái)一定能見(jiàn)到效果。
6.灸后發(fā)燒
解釋：發(fā)燒是體內(nèi)的正氣和邪氣做斗爭(zhēng)的重要表現(xiàn)。幾年前大家最熟悉的養(yǎng)生理念就是體溫決定生死。小孩子為稚陽(yáng)之體，所以容易發(fā)高燒，隨著年齡增長(zhǎng)，陽(yáng)氣越來(lái)越弱，各種亞健康和疾病癥狀跟著出現(xiàn)，身體跟邪氣做斗爭(zhēng)的能力越來(lái)越弱，很難出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象。
根據(jù)不同病人采取不同方案：
先天陽(yáng)氣比較充足：人體陽(yáng)氣升發(fā)之后，寒邪被驅(qū)趕到足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，表現(xiàn)出來(lái)的就是體溫升高。
應(yīng)對(duì)方案：我在臨床治療的過(guò)程中遇到這種情況通常會(huì)選擇在膀胱經(jīng)、督脈進(jìn)行刮痧或者拔罐的方式，如果選擇拔罐就在內(nèi)側(cè)膀胱經(jīng)定罐10～15分鐘，刮痧一般以出痧為度，如果配合用艾葉泡腳發(fā)汗，一次之后，這種熱癥很快就會(huì)退下去了。
陰邪過(guò)重：在溫度太高、正氣不足的情況下，高燒會(huì)持續(xù)一天以上，高燒持續(xù)的時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)。
應(yīng)對(duì)方案：可以繼續(xù)艾灸，同時(shí)對(duì)身體進(jìn)行輔助干預(yù)。
注意事項(xiàng)：在治療的過(guò)程中，控制好體溫的同時(shí)，盡量不要用清熱解毒的藥物去燒，以防堵塞邪氣祛除的途徑。
7.熱感、走竄感
艾灸穿透性比較強(qiáng)，具有透熱、導(dǎo)熱和傳熱的特點(diǎn)，會(huì)隨著經(jīng)絡(luò)進(jìn)行感傳，有非常好的通竄功能。當(dāng)出現(xiàn)走竄感之后，身體就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，有的人經(jīng)絡(luò)比較暢通，所以灸幾次這種感覺(jué)就會(huì)慢慢出現(xiàn)。
艾灸的通竄感還表現(xiàn)在“找病”上，什么意思呢?當(dāng)艾灸的熱力滲透到相應(yīng)的病灶，陽(yáng)氣充足了，身體自然會(huì)進(jìn)行調(diào)整。比如說(shuō)艾灸中脘穴，胃部會(huì)者肝區(qū)會(huì)感覺(jué)不舒服，但是又檢查不出來(lái)具體的疾病，其實(shí)這就是艾灸的通竄功能在起作用。
8.灸后出汗
解釋：艾灸出汗對(duì)現(xiàn)代人是再好不過(guò)的養(yǎng)生方法了，人們居住在空調(diào)房中，該出汗的時(shí)候不出汗，直接導(dǎo)致寒氣閉塞在體內(nèi)，陽(yáng)氣受損，疾病叢生。
現(xiàn)代人吃的化學(xué)物質(zhì)比較多，比如說(shuō)人工添加劑、抗生素、藥品殘留等都會(huì)無(wú)形中損害自己的陽(yáng)氣。通過(guò)出汗可以促進(jìn)毒素排除。
艾灸后出汗是一種正常反應(yīng)，如果感覺(jué)良好，那這種出汗對(duì)人體有很多好處，但如果第二天有虛弱的表現(xiàn)，就說(shuō)明艾灸的量和時(shí)間太過(guò)了。
艾灸有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人則是灸的時(shí)間長(zhǎng)了，艾灸的部位容易出汗。而陽(yáng)虛的比較嚴(yán)重的人，施灸的前幾天很少出汗，正氣足了，排汗功能恢復(fù)正常，外邪才慢慢通過(guò)汗液排出，這就是陽(yáng)氣不斷提升的表現(xiàn)。這是因?yàn)槊總€(gè)人毒素排出的路徑都不同的原因，一般毒素會(huì)從最虛弱的地方排出來(lái)。
應(yīng)對(duì)方案：1.配穴的時(shí)候要盡量配合太溪、足三里等下焦、滋陰的穴位。2.一定要配合補(bǔ)血、健脾的食物，比如說(shuō)山藥、小米、紅棗等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，防止身體太過(guò)虛弱。
注意事項(xiàng)：在用艾灸治療的過(guò)程中，如果出汗比較多，除了在方法上進(jìn)行調(diào)整以外，一定要注意神的收攝。最好寧心靜氣，這樣人體消耗的能量不會(huì)太大。
9.灸后腹瀉、肚子叫
解釋：既然艾灸可以培補(bǔ)人體元陽(yáng)，為什么還會(huì)出現(xiàn)腹瀉呢?
艾灸之后，陽(yáng)氣提升，會(huì)在體內(nèi)運(yùn)行，腸胃功能開(kāi)始恢復(fù)，大腸的蠕動(dòng)也會(huì)加強(qiáng)，陽(yáng)氣將臟腑以及經(jīng)脈中的寒邪化開(kāi)，被排出體外，這種方式可能是出汗或者腹瀉，或者排尿增多，如果腹瀉則一般說(shuō)明腸胃有問(wèn)題，陰邪化開(kāi)之后就會(huì)以腹瀉的方式表現(xiàn)出來(lái)，這就像雪化成水尋找一個(gè)正常的排泄途徑一樣。
應(yīng)對(duì)方案：艾灸關(guān)元、足三里、神闕穴，培補(bǔ)元?dú)?，增?qiáng)正氣，使寒濕等外邪盡快排出體外。若因腹瀉出現(xiàn)虛脫，同時(shí)伴有嘔吐等其他癥狀，就需要配合一些藥物調(diào)理。如果是脫水的話，就要喝點(diǎn)糖鹽水，在溫水中加入適當(dāng)精鹽、白糖。
注意事項(xiàng)：還有很多人，艾灸幾次之后，肚子會(huì)咕咕叫，說(shuō)明腸胃功能有問(wèn)題，以胃、腸寒為主。這類人并非剛開(kāi)始就有這種反應(yīng)，最長(zhǎng)的患者可能在艾灸1年之后。這個(gè)時(shí)候，灸友們大可放心繼續(xù)艾灸，只要堅(jiān)持下來(lái)，把臟腑中的濁氣排出體外癥狀就會(huì)消失。
10.灸后月經(jīng)異常、白帶異常、崩漏
解釋：月經(jīng)異常-艾火在調(diào)理人體的過(guò)程中，也會(huì)消耗一部分人體津液，而如果人體吸收功能比較弱或者補(bǔ)充的水液不足，而人體此時(shí)氣血就會(huì)相對(duì)偏弱，所以出現(xiàn)假象。
應(yīng)對(duì)方案：只要適當(dāng)減少艾灸時(shí)間或者艾灸力度，艾灸前后適當(dāng)補(bǔ)充溫水，在飲食中適當(dāng)吃一些山藥等補(bǔ)益脾胃的食物，增加氣血的轉(zhuǎn)化這種癥狀就會(huì)得到緩解。
解釋：白帶異常-女性則會(huì)出現(xiàn)陰道炎、尿道炎或者出現(xiàn)陰部發(fā)癢、發(fā)紅的癥狀。這是因?yàn)楹把?jīng)而走，經(jīng)脈繞于陰氣。陽(yáng)氣增強(qiáng)之后，陰邪被驅(qū)逐，正邪相爭(zhēng)的過(guò)程中，細(xì)菌會(huì)暫時(shí)滋生，所以就會(huì)出現(xiàn)炎癥。
應(yīng)對(duì)方案：保持外陰干爽，多喝水，吃清淡食物。
解釋：崩漏-卵巢囊腫屬于寒邪凝滯于經(jīng)脈，氣機(jī)不暢，艾灸后陽(yáng)氣會(huì)降寒凝邪氣全部都化開(kāi)，以破裂出血的形式表現(xiàn)出來(lái)。
應(yīng)對(duì)方案：科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)和合理的睡眠，同時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)講“動(dòng)則生陽(yáng)”，氣為血之帥，氣行則血行，艾灸配合運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，更有利于體內(nèi)瘀血垃圾的排出，機(jī)能的恢復(fù)。
11.灸后起紅點(diǎn)、紅疹，發(fā)癢
解釋：艾灸可以培補(bǔ)人體陽(yáng)氣，待人體正氣充足之后，在氣機(jī)的鼓動(dòng)下，體內(nèi)的寒濕外邪被化開(kāi)，就像我們打掃完房間需要把垃圾倒掉一樣，這些垃圾毒素就會(huì)從皮膚和經(jīng)絡(luò)中排出來(lái)，其表現(xiàn)方式就是起紅點(diǎn)、紅疹，發(fā)癢，這都是排寒濕風(fēng)等邪氣的重要表現(xiàn)。
艾灸后體內(nèi)的陽(yáng)氣得到補(bǔ)充，開(kāi)始排邪外出。體內(nèi)風(fēng)、熱、濕、火邪嚴(yán)重的人，往往會(huì)出現(xiàn)身體局部或者全身的紅疹，甚至奇癢難忍。
這種疹子與一般的病邪引起的疹子不同。因?yàn)樗皇怯捎诮佑|刺激物，或者吃了易過(guò)敏的東西而引起的。這往往是得到正確的治療后才出現(xiàn)的正常反應(yīng)，這不是病情加重了，相反是病邪正在排出，是祛邪反應(yīng)。
此時(shí)千萬(wàn)不可用清熱苦寒中藥，因?yàn)檫@樣就會(huì)把好不容易排出的邪氣又壓進(jìn)去了
應(yīng)對(duì)方案：脾胃功能相對(duì)比較弱的人，艾灸的過(guò)程中需要加強(qiáng)脾腧、胃腧，同時(shí)適當(dāng)吃一些山藥薏米粥等補(bǔ)脾祛濕的食物。
對(duì)于起紅疹后不癢的人來(lái)說(shuō)，只要堅(jiān)持艾灸，提升陽(yáng)氣，紅疹會(huì)逐漸消失的。
如果癢得非常難受，一個(gè)方法就是立即艾灸，把已經(jīng)返到體表的寒氣、濕氣、風(fēng)氣盡快排干凈，另外也可以直接在患處涂上艾灰，很快就能起到止癢的效果。
還可用花椒艾葉熬水外洗、泡腳.花椒可以溫陽(yáng)燥濕，艾葉可以祛寒祛濕通經(jīng)絡(luò)。可以用1小勺花椒3-5克和1/3根艾條的艾絨一起熬水，水開(kāi)再煮15分鐘左右，用水洗患處，一天反復(fù)多次。還可以泡腳。以補(bǔ)足人體陽(yáng)氣，祛掉體內(nèi)濕氣，疏通經(jīng)絡(luò)。
如果有專業(yè)艾灸人士操作就更好了，可以選擇大椎、心俞、膻中、十宣等穴位，用三棱針進(jìn)行點(diǎn)刺放血，每周一到兩次，讓病邪及時(shí)排出去，待癥狀緩解后就能及時(shí)停止。
此時(shí)最好不用停止艾灸，否則會(huì)使病邪再一次入里，甚至?xí)治g臟腑。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在大椎穴、膀胱經(jīng)腧穴進(jìn)行放血。
注意：在此調(diào)理期間要盡量保持清淡的飲食，保持愉悅的心情，忌食辛辣刺激食物。
12.灸花
解釋：有些人艾灸完后皮膚會(huì)變得紅一塊，白一塊，呈花紋狀，這是為什么呢?
艾灸時(shí)間太長(zhǎng)自然會(huì)留下熏烤的印跡，其實(shí)這種花斑與體質(zhì)有重要的關(guān)系，有花斑的人多數(shù)體內(nèi)寒濕比較重。
應(yīng)對(duì)方案：經(jīng)常露在外面的皮膚每次灸的時(shí)間不要太長(zhǎng)，但為了健康，如果濕氣比較重，不得不調(diào)養(yǎng)身體，每個(gè)穴位每天堅(jiān)持艾灸10~15分鐘，堅(jiān)持下來(lái)，一般不會(huì)起花斑，而且也能起到非常好的調(diào)理效果。
13.灸后失眠
解釋：艾灸之后，人體陽(yáng)氣會(huì)上升，如果這個(gè)患者陰相對(duì)偏虛，陽(yáng)氣在短時(shí)間內(nèi)提升，相對(duì)于陰血就會(huì)過(guò)盛，所以精神會(huì)出現(xiàn)亢奮。
如果艾灸患者體內(nèi)邪氣太盛，在陽(yáng)氣不足前邪氣就會(huì)占上風(fēng)，所以人體整體素質(zhì)都會(huì)便弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗爭(zhēng)，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)就不會(huì)乖乖地受外邪的控制，起來(lái)反抗，這樣也會(huì)容易引起灸后失眠的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這也是陰陽(yáng)重新建立健康的合作關(guān)系的過(guò)程。
應(yīng)對(duì)方案：每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調(diào)整到陰陽(yáng)的狀態(tài)，失眠的癥狀會(huì)自然消失。
注意事項(xiàng)：艾灸后導(dǎo)致的失眠，只要確定不是疾病導(dǎo)致的，都屬于正?，F(xiàn)象，其作用機(jī)理和前面我們分析的其他反應(yīng)是非常相似的，當(dāng)艾灸通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的刺激，在傳熱、導(dǎo)熱、透熱等熱反應(yīng)的作用下，達(dá)到了疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，從而進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了臟腑器官的恢復(fù)功能。
14.灸后嗜睡、乏力
解釋：艾灸后出現(xiàn)嗜睡，乏力這是典型的浮陽(yáng)歸元現(xiàn)象，正常情況下人體是一種“陰平陽(yáng)秘”的狀態(tài)，從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)是一種內(nèi)穩(wěn)態(tài)，只有這樣人體各項(xiàng)機(jī)能才能夠相互協(xié)調(diào)，處于一個(gè)整體的平衡狀態(tài)，否則就會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀。人體陽(yáng)氣過(guò)弱，或者陰血不足時(shí)，陽(yáng)氣就會(huì)上浮，而艾灸通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的調(diào)理，真陰就會(huì)上升，外浮的虛陽(yáng)會(huì)被引下來(lái)，起到歸元的效果。
一方面這是身體的自然反應(yīng)，身體進(jìn)行自我調(diào)整的過(guò)程實(shí)際上是正氣和邪氣相互抗?fàn)幍倪^(guò)程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復(fù)。
所以，如果出現(xiàn)這種情況怎么辦呢?方法很簡(jiǎn)單，跟著感覺(jué)走，想睡就睡。
15.灸后抑郁、狂躁、易怒
解釋：多見(jiàn)于經(jīng)常生氣，壓力大的人體內(nèi)的酸毒積累越多，代謝功能也會(huì)受到影響，所以艾灸一段時(shí)間之后，體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)上升，有能力將郁氣排出體外，所以會(huì)以情緒的方式表現(xiàn)出來(lái)，比如說(shuō)容易發(fā)怒，看什么都覺(jué)得不對(duì)，而且經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到悲傷，甚至?xí)杏X(jué)到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來(lái)，也可能會(huì)放屁。
應(yīng)對(duì)方案：如果想哭，解決的辦法就是發(fā)泄出來(lái)，可以哭。中醫(yī)講“肺主悲”，所以此時(shí)可以強(qiáng)化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同時(shí)，刮拭一下肺經(jīng)，重點(diǎn)以云門、中府、曲池穴為主。
如果感覺(jué)抑郁難受，就立即點(diǎn)按太沖穴，還要配合刮拭肝膽經(jīng)，如果有條件，可以從胸、脅開(kāi)始自上而下進(jìn)行。
注意事項(xiàng)：抑郁或者狂躁的時(shí)候，一定要環(huán)境比較好的地方散散心，把情緒發(fā)泄出來(lái)，一定不要悶在心里，防止氣結(jié)在心，還要配合飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養(yǎng)好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。
16.灸后冒涼風(fēng)、發(fā)冷
解釋：艾灸后出現(xiàn)寒、熱、酸、麻等感覺(jué)都被稱之為灸感，
寒濕重的人艾灸后最容易冒涼風(fēng)，但是部位不同，一般人會(huì)從腳心、腿上肩部、頭部冒涼風(fēng)，陽(yáng)虛嚴(yán)重的人會(huì)感覺(jué)全身發(fā)冷。
應(yīng)對(duì)方案：艾灸后出現(xiàn)冒涼風(fēng)、發(fā)冷的癥狀，一定要結(jié)合艾葉、生姜煮水泡腳，增強(qiáng)血液循環(huán)，加強(qiáng)艾灸冒涼氣的關(guān)節(jié)部位，只要堅(jiān)持下來(lái)，不僅癥狀會(huì)所有改善，整個(gè)人體的機(jī)能也會(huì)跟著提高。
17.灸后起泡、瘡
解釋：艾灸后可能會(huì)起水泡和膿皰，其中水泡更為常見(jiàn)。出現(xiàn)這種現(xiàn)象有兩大原因：一是操作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或操作不當(dāng)，二是身體濕氣比較重。
《小品方》中記載：“灸得膿壞，風(fēng)寒乃出，不壞則病不除也。”
《針灸資生經(jīng)》中也認(rèn)為只有艾灸后出現(xiàn)灸瘡，才能達(dá)到很好的效果。
濕氣重的人艾灸后最容易起泡，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)不知不覺(jué)就起泡了。是寒邪向外排出的好現(xiàn)象，正所謂“泡破邪出”。
應(yīng)對(duì)方案：對(duì)于一般水泡，可以任其自然干癟，水泡比較大的，最好由專業(yè)人員操作，可以用一次性毫針從下方刺破，放出水液，不要擦破皮，碘伏外用，防止感染。
然后用艾灸直接對(duì)著患處進(jìn)行懸灸，借助火力，增強(qiáng)殺菌的效果。刺破后繼續(xù)選擇溫和灸，可以不用進(jìn)行包扎，期間如果有膿水排出來(lái)，也屬于正?，F(xiàn)象，然后用醫(yī)用棉簽將水泡中滲出來(lái)的氺液吸干凈，一定預(yù)防感染。
注意事項(xiàng)：一般水泡是白色或者是略帶黃色的透明狀液體，如果發(fā)現(xiàn)水泡內(nèi)的液體是渾濁粘稠狀則說(shuō)明灸瘡感染，要及時(shí)就醫(yī)。
18.灸后出現(xiàn)便秘
解釋：如果命門火不足以化動(dòng)下焦陰邪，真陽(yáng)元?dú)饣o(wú)力，寒極生熱則會(huì)引發(fā)虛火，導(dǎo)致大腸主“津”功能太過(guò)，從而出現(xiàn)腸燥便秘。其次，人為的憋大便也會(huì)導(dǎo)致津液不足。這是因?yàn)榕判刮镌诖竽c內(nèi)呆的時(shí)間太長(zhǎng)，大腸不斷吸收津液，最終導(dǎo)致大腸干燥，這是人體自身原因?qū)е?。再次，如果氣血過(guò)弱，艾灸腹部的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同樣會(huì)把“津液”烤干，最終導(dǎo)致的就是大便干燥。
應(yīng)對(duì)方案：如果是因?yàn)椴僮鞑划?dāng)導(dǎo)致的，一定要減少灸量，配穴中加入滋陰的太溪穴、復(fù)溜穴。還可以配合一些穴位按摩，長(zhǎng)強(qiáng)穴就是不錯(cuò)的選擇，這個(gè)穴位有助于人體氣血升降，改變大腸的舒張及收縮情況，對(duì)便秘有很好的改善效果。每天先艾灸長(zhǎng)強(qiáng)穴20分鐘，然后再將雙手搓熱，順著腰椎尾骨向下連續(xù)搓100下。
注意事項(xiàng)：如果是老人，特別是有心腦血管疾病的患者更要注意，防止因?yàn)楸忝匾l(fā)意外，家中可常備潤(rùn)腸丸等有潤(rùn)腸通便功能的中成藥，出現(xiàn)意外情況要及時(shí)就醫(yī)。
19.灸后腹脹、打嗝、放屁
解釋：艾灸后陽(yáng)氣提升，出現(xiàn)放屁、打嗝的現(xiàn)象也說(shuō)明人體的腸胃功能開(kāi)始恢復(fù)正常了。
但并不是每個(gè)人艾灸后都會(huì)有放屁、打嗝的反應(yīng)，如果正氣不足，就會(huì)表現(xiàn)為腹脹，一般來(lái)說(shuō)表明身體上虛下寒，如果能夠及時(shí)將臟腑的邪氣排出體外就會(huì)感覺(jué)身體非常輕松。
有些人艾灸后排出的屁特別臭，這就說(shuō)明腸胃問(wèn)題相對(duì)比較重。
另外，肝、膽、胰腺等消化性器官有問(wèn)題也容易出現(xiàn)這種排氣反應(yīng)，如果是寒性體質(zhì)，放屁、打嗝的癥狀反應(yīng)的就更為劇烈。
應(yīng)對(duì)方案：這里提醒大家一點(diǎn)，無(wú)論是大小便還是屁，都是人體應(yīng)該及時(shí)排出去的垃圾，此時(shí)可以用隔姜灸，同時(shí)配合自己的癥狀，如果是脾胃功能弱就加上足三里、脾俞穴，如果是肝膽功能有問(wèn)題，就配合肝俞、膽俞，肝氣瘀滯就配合太沖穴。
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