不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦 > 民俗學 > 血型知識 > AB型 > ab型血人不能吃的食物有哪些

ab型血人不能吃的食物有哪些

時間: 張楚935 分享

ab型血人不能吃的食物有哪些

  ab型血的人比較容易患心腦血管疾病,所以那么ab型對于食物有高的要求,ab型血人不能吃的食物?下面由學習啦小編為大家詳細介紹吧,歡迎閱讀!

  ab型血人不能吃的食物

  盡量少吃辛辣刺激性食物,凡生痰動火之物,均不宜食。如辣椒、生姜、洋蔥、韭菜、羊肉、狗肉、豬頭肉、公雞、蝦蟹等。

  如果有哮喘的跡象,應避免進食生冷、咸寒、油膩食物。如梨、荸薺、生菜以及海味等。另外,AB血型的人也比其他血型者更容易感染過敏性哮喘,在飲食上應該注意應忌容易引過敏的食物,如魚、蝦、牛肉、牛奶、雞蛋、公雞肉、蜂蜜、巧克力、羊肉等,以免誘發(fā)疾病。但應經(jīng)自身反復試驗,確實能引起過敏的食物,才應忌口,不然禁食過多,會削弱抗病能力。

  總之,人體的免疫力下降后,各種病毒、細菌就找到了趁虛而入的機會,所以要避免罹患疾病,最主要的還是提高免疫力、抵抗力,關于這一點,AB血型的人要格外注意。當然,呼吸系統(tǒng)有其解剖結構與生理功能的特殊性,不論是何種血型者,都要以預防為主才能確保健康。

  ab型血人可以吃的食物

  蔬菜中豆類食物對AB血型的人來說,是一種既讓人愛,又讓人怕的食物。因為扁豆類中含有抗癌的抗氧化劑,是重要的防癌食物,對AB血型的健康非常有益。但是AB血型人脆弱的消化系統(tǒng),又很難消化豆類食物。菜豆與青豆雖然沒有消化問題,但它們會減緩AB血型人的胰島素生成,也不利于AB血型人的健康。而其他豆類對AB血型的人沒有任何大的影響,所以要想維持營養(yǎng)的全面和平衡常吃豆類蔬菜是大有好處的。同時結合其他品種蔬菜,AB血型的人進食時,最好注意以下幾點:

  ◎ 最好進食新鮮的蔬菜。因為新鮮蔬菜中流失的營養(yǎng)成分還比較少。

  ◎ 要經(jīng)常把豆腐當作日常飲食的一個重要部分,配合少量的肉類與乳制品,因為豆腐也是公認具有防癌功效的。

  ◎ 要避免進食新鮮玉米或者其他玉米制成的菜肴。因為AB血型的人繼承了B血型人的因子,玉米以及玉米制品對其健康有很大的影響。

  ◎ 蔬菜豆類中,AB血型的人最好選擇斑豆、紅豆、大紅豆。

  其他蔬菜品種,則可以按照A血型的人或者B血型的人飲食計劃實施即可。

  AB血型吃水果的方法

  AB血型的人在很多方面,都繼承了A血型人的特質。在水果飲食上,也是如此。

  ◎ AB血型的人適合多吃堿性的水果,如葡萄、梅李與漿果類,這些水果有助于平衡谷類在AB血型人的肌肉組織中形成的酸性。

  ◎ AB型人不太適合吃熱帶水果,例如芒果不過菠蘿對于AB型人的消化卻有極大的幫助。

  ◎ 最好避免柑橘。因為柑橘會刺激AB血型人的胃,并妨礙其對重要礦物質的吸收。

  ◎ 香蕉中所含的血凝素會阻礙AB型人的消化,所以,專家建議改吃其他富含鉀的水果,如杏子、無花果和某些瓜類。

  ab型血人的健康食譜

  早餐脫脂牛奶1杯+全麥面包2片+番茄1個

  午飯米飯+薺菜鱸魚羹+雞蛋黃瓜湯

  晚餐拌面+卷心菜炒木耳

  薺菜鱸魚羹做法:

  準備鱸魚肉200克、薺菜150克、冬筍100克、香菇50克、生粉、水淀粉適量;將鱸魚肉切成薄片,放入碗內(nèi)加黃酒、鹽、生粉拌勻待用;薺菜洗凈后切碎,用少量油稍微煸炒,盛入碗中待用;冬筍用沸水汆后切成小丁;香菇也切成丁;湯鍋內(nèi)水燒開,放入香菇燒滾,倒入拌好的魚片,輕輕攪開,再加煸好的薺菜末、冬筍丁;湯沸后用水淀粉溝薄芡粉,加調味料即可。

  雞蛋黃瓜湯做法:

  準備雞蛋1顆、黃瓜兩根、油、鹽、雞精少許、蔥花適量;將雞蛋打散,黃瓜洗凈、切絲;鍋中放油,燒熱、放蔥花爆香,加水適量,將黃瓜絲放入鍋中;待水開時,將打好的蛋均勻撒進鍋中,攪拌;再放鹽、雞精攪拌均勻即可。

  卷心菜炒木耳做法:

  準備卷心菜250克、木耳、黃花菜各25克、百葉絲50克;先將木耳用冷水浸泡發(fā)好,卷心菜洗凈切絲;鍋中加入油,置火上燒熱,倒入卷心菜絲、百葉絲、黃花菜,用旺火急炒,待成熟時,加入食鹽,拌勻起鍋時調入味精即可。

  說明:簡單的食材、簡潔的方法,營養(yǎng)豐富。


猜你感興趣:

1.ab型血的人減肥不能吃什么

2.a型血的人減肥不能吃什么東西

3.冬季脾虛的人不能吃的食物

4.a型血的人減肥不能吃什么

5.吃藥后哪些食物不能吃

2317864