o型血女生吃什么會胖
o血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質,也就是肉類及魚類等。 那么,o型血女生吃什么會胖?下面是學習啦小編為大家詳細介紹吧,歡迎閱讀!
o型血女生的肥胖食品
鵝肉、肥豬肉、火腿等,魚子醬、章魚,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。麥及其副產品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
o型血女生的健康食品
牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚、鯡魚和青花魚等北方海域中所產的含脂肪較多的魚最值得推薦。海生貝殼動物、卷心菜、菠菜,O型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠谷物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的話,那將是徒勞的。
o型血女生的飲食建議
O型血的人,其消化器官的消化能力很強,擁有對食物過剩作出反應的免疫系統(tǒng)。這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質,也就是肉類及魚類等。對于O型血的人,達達莫博士提出大膽的建議,想減肥,多吃肉。 但所吃的不應該是肥肉,最好是瘦肉。食用飼料中沒有使用化學物質的牛羊肉和鳥肉等比較合適。
對O型人來說激烈的運動和富含動物蛋白質的食物是不可缺少的,他們可以通過吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來達到控制體重的目的。為什么推薦O型血的人吃肉食呢?達達莫博士說,這是由于O型血的人胃酸多,對肉食容易消化,容易代謝。達達莫博士認為,想要減肥的話,應該食用脂肪少的瘦肉,經常運動,盡量避免食用谷物類和面包類的食品,谷物類食品和面包中所含的外源凝素會妨礙O型血的代謝,使人肥胖起來。
對O型血人來說,動物蛋白質是主要的能量來源,但不易消化乳制品、豆類和谷物食品。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶(其他血型人可嘗試下酸奶減肥法)這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳制品,但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等堿性食物,以保持體內酸堿平衡。
o型血女生的食譜推薦
蛋皮手卷
準備雞蛋4個、草蝦8尾、蘆筍8枝、高麗菜絲少許、廣東A菜1葉 、沙拉醬少許、芝麻粉少許 、花柴魚、橄欖油少許;蛋打散,煎鍋加熱,保持一些油,倒入蛋汁平均布滿鍋面,煎成薄薄的一層蛋皮,待涼后切成10公分寬、20公分長的片狀,備用;草蝦以竹串串好,用開水燙熟,放入冷水中,等冷卻后剝殼、去頭;蘆筍洗凈、燙熟,放入冰箱冷卻后,切成食指長度并分成4份;廣東A菜洗凈、分成4小片,備用;將蛋皮置于手掌上,放入一片廣東A菜、高麗菜絲、芝麻粉,再放進蝦子、蘆筍、花柴魚、沙拉;然后將其卷起即可。
o型血女生性格特點
O型血女人的性格優(yōu)點:
意志堅強、充滿自信、寓于理智、具有強大的精神力、冷靜、客觀、現(xiàn)實、論理性、以及富有實行力、不折不撓等。
O型血女人的性格缺點:
頑固、倔強、缺乏融合性、缺乏謙
O型血女人外形特征
面相:O型女人大都長得眉清目秀,整個臉能予人深刻的印象。她的表情順應著感情之變化而顯得非常豐富,是個魅力十足的個性派美人,皮膚之顏色稍黑,看起來非?;顫?。
行為舉止:行動很開朗、性格很爽快。由于個性強,因此在行為舉止各方面都表現(xiàn)出獨特的作風。
體型:比較粗枝大葉型,屬于筋肉質的,看起來年輕而優(yōu)美,這種人不容易發(fā)福,但由于骨骼較粗,故也雪|顯得生硬些。
流行傾向:O型女人之特征是不喜歡全盤的女人化,比較喜歡有個性的款式,不想受到外界之影響而隨波逐流,只憑自己的喜好來穿衣服,因此與其說流行倒不如說她重視個性。
讓心、冷漠、傾向于個人主義等。
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