b型血的人能喝牛奶嗎
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為"白色血液"。那么，b型血的人能喝牛奶嗎?下面由學習啦小編為大家詳細介紹吧，歡迎閱讀!
b型血的人是否能喝牛奶的分析
“A型血的人胃酸低，吃一小刀片大小的牛肉，5小時不能消化，容易在腸胃里淤積腐敗，產(chǎn)生口臭等，所以A型血的人應該少吃肉和小麥;B型血的人吃牛羊肉比較好;O型血的人可以吃肉，但是應該少喝牛奶;AB型血的人最好避免吃A、B型血的人都不適宜吃的東西。”醫(yī)網(wǎng)現(xiàn)代醫(yī)學研究中心首席研究員、哥倫比亞大學臨床醫(yī)學博士孫允高說。
血型飲食研究者更像是一個派別，被稱為“自然療法”派，而這一派別的代表性人物彼德·達達姆的醫(yī)生詳盡地闡述了該派的理論體系。比如說，“O型血會把肉類當作燃料來燃燒;A型血卻把肉類當作脂肪來堆積”，他們認為肉類有抑制A型血人的新陳代謝作用。
b型血的人健康養(yǎng)生方式
健康飲食首先要恭喜B型血的人，他們的免疫能力較強，在飲食方面一般沒有太多限制。在春季想要健康飲食只要多吃各類食物，達到營養(yǎng)均衡便能保證足夠的營養(yǎng)需求。但是B型血的人還是存在一定的飲食弊端。
B型血者容易患心臟病，經(jīng)常飲酒者更是高危險人群，所以春季健康飲食應限制飲酒。B型血者在飲食習慣上好走極端，他們會只吃自己喜歡吃的食品，不喜歡吃的碰都不碰一下。而且他們喜歡和親朋好友大談美食，因此容易造成營養(yǎng)過剩。當他們熬夜工作或外出游樂時，也常常會進食過量。
這些習慣對B型血者的春季養(yǎng)生都是有害的，需要有意識地調(diào)整一下，平時應盡量多變化飲食內(nèi)容，嘗試各種不同類型的食物，健康飲食做到定時定量。香甜的檸檬茶，或者濃郁的西藏奶茶都很適合B型血者熱情的特質(zhì);而作為一個勇于嘗試新奇事物的B型血者，需要在春季經(jīng)常喝點薄荷冰茶，用它的清涼來降降火。
b型血的人健康食物
B型血者對小麥、蕎麥、玉米、扁豆、土豆、芝麻、花生、胡麻等食品的代謝效率較低，它們被食用后會較多地以脂肪形式被貯存起來，有增加體重的效果，因此不喜歡肥胖的人應限制這些食品的攝入。
幾乎所有的B型血之人健康飲食都適合吃乳制品，無論是豆?jié){、豆腐抑或是大豆卵磷脂類健康品，對B型血人健康飲食來說，均是很好的營養(yǎng)來源。
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