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血型B型血的人吃什么最容易減肥

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血型B型血的人吃什么最容易減肥

  b型血的人飲食習慣喜歡呼朋引伴大啖美食,因此營養(yǎng)輕易過剩,就會發(fā)胖變肥,若是想保持身材,下面學習啦小編收集整理了一些相關B型血的人吃什么最容易減肥資料,供大家學習借鑒!

  B型血的健康減肥食物

  B型血者容易患心臟病,經常飲酒者更是高危險人群,所以春季健康飲食應限制飲酒。B型血者在飲食習慣上好走極端,他們會只吃自己喜歡吃的食品,不喜歡吃的碰都不碰一下。而且他們喜歡和親朋好友大談美食,因此容易造成營養(yǎng)過剩。當他們熬夜工作或外出游樂時,也常常會進食過量。

  這些習慣對B型血者的春季養(yǎng)生都是有害的,需要有意識地調整一下,平時應盡量多變化飲食內容,嘗試各種不同類型的食物,健康飲食做到定時定量。香甜的檸檬茶,或者濃郁的西藏奶茶都很適合B型血者熱情的特質;而作為一個勇于嘗試新奇事物的B型血者,需要在春季經常喝點薄荷冰茶,用它的清涼來降降火。

  根據“血型減肥法”的理論,B型血的人體內較容易取得平衡,擁有較強的免疫系統(tǒng)。因此,B血型的人減肥最好食用:各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、大米、谷物等;洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。首先說肉類方面,最好吃脂肪少的瘦肉。魚類方面,鱈魚和蛙魚等油多的魚最適合B型血的人。乳制品也可以吃,據說只有B型血的人幾乎所有乳制品都能吃。此外,為了更好地消化吸收,建議食用橄欖油。

  與o型和a型相比,b型卻是人類學上較晚出現(xiàn)的血型。這類人是最早習慣于氣候和其他變遷的游牧民族。b型血人體內較易取得平衡,擁有較強的免疫系統(tǒng)。所以,在吃的方面可謂得天獨厚,幾乎不受限制,對肉類和蔬菜都極適應,奶類食品也很有用。當然,肉類還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優(yōu)。此類人身體較為強壯,對心臟病及癌癥等眾多現(xiàn)代病具有抵抗力。蝦、蟹和雞肉等也含有對b型血人有害的外源凝集素,故還是盡量避免為妙。雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子也不適合b型人食用。

  B型血的飲食生活

  1、型血的人,對奶類的吸收可謂是神吸收,小編身邊就有這樣的例子,睡前一杯熱牛奶,速度入眠。而奶產品也是B型血的孩子很好的選擇。比如羊乳酪,山羊奶,脫脂奶,全脂奶,黃油以及大部分的奶酪都是適宜B型血奶制品。然而,B型血的親們應該盡量避免攝入冰激凌。

  2、得不說,B型血是個和肉很有緣的血型,會不會有人看到小編這個帖子放聲大笑呢,好吧,原諒你放蕩一生愛吃肉,誰讓你的血型和肉,尤其是瘦肉有緣呢。牛肉,水牛肉,肝臟,火雞,野雞,羊肉,兔肉,鹿肉都是適合的,應該避免的是咸肉,熏肉,雞肉,心臟,火腿,鴨肉,鵪鶉,豬肉

  3、身邊很多B型血的人都酷愛海產品,鱈魚,比目魚,鲇魚,鱒魚,鯖魚,鯡魚,三文魚,金槍魚,鯉魚,魷魚統(tǒng)統(tǒng)都是適合這個神奇血型食用的海鮮類。不過,鳳尾魚,梭魚,鯨魚,螃蟹,海螺,鰻魚,牛蛙,蝦,章魚,蝸牛這些還是避免或者少食用的好,我不得不說該血型真的是貴族血型呦

  4、綠茶。啤酒,咖啡嗎,茶以及香醇的葡萄酒都被貼上了適宜的表情,而那些白酒,汽水可樂就該被拋棄了

  B型血基本性格特點

  本質上的自由人,從不拘泥一格。喜歡我行我素?!〔慌旅半U、追尋自己的價值觀。

  一、具有自我意志、精神崇拜之基本特質。

  二、具有自我支配、我行我素之固定特質。

  三、具有自我發(fā)展、挑剔成性之變動特質。

  辦事靈活,是個出色的創(chuàng)意者

  不拘泥于社會常規(guī),具有自由奔放、任心馳騁的性格特征。不受固有觀念的束縛,同時缺少對事物的執(zhí)著追求。好奇心強,興趣廣泛,熱心投入與自己志趣相投的領域的活動中。與對于不安和危機感的考慮相比,更傾向于憑感覺去追求自身的價值。

  給人的第一眼印象,多半為:開朗、樂觀、愛說話、反應靈敏且吹毛求疵。在談話場合中,B型是個應對自如、終究藏不住話的人,可巧妙地抓住對方的思緒,確實掌握話題之進行。當然,這樣的人也就經常在無意中“攻擊到他人”而不自覺。

  因為討厭社會的規(guī)矩定式的束縛,所以不擅長做組織工作。缺少對事物執(zhí)著追求的同時,具有辦事靈活、想像力豐富的特點。頭腦中經常能夠產生與眾不同、別出心裁的創(chuàng)意。


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