高一學習計劃準高一必看

淑娟時間：2020-07-03 10:28:35

初中走入高中的過渡時期，這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。今天小編在這給大家整理了高一學習計劃大全，接下來隨著小編一起來看看吧!

高一學習計劃(一)

語文要善于“發(fā)現(xiàn)”和“表達”

高中語文強調學生自主閱讀和自主寫作，變“要我讀，要我寫”為“我要讀，我要寫”。因此，學習高中語文，一要善于“發(fā)現(xiàn)”，二要善于“表達”。

技巧：留意觀察自然、社會和人生、文化生活，積累豐富寫作素材。每天用半個小時閱讀課外書，學會品味語言，感受作品思想、藝術魅力;領悟豐富內涵，思考人生價值和時代精神，更重要的是要“提出自己的新看法”。

學文言文最有效的方法是“積累”和“轉化”。把若干重要的文言篇章熟記于心，轉化是指把課內學到的知識轉變?yōu)槟芰?，在閱讀背誦的基礎上掌握文言文的學習規(guī)律和方法，從而能夠閱讀淺顯的陌生文言文。

數(shù)學做題學會多問“為什么”

高中數(shù)學內容難度大、抽象，對分析能力的要求高。成績有所下降是正常的，大可不必為沒拿到高分而煩惱。

技巧：學會聽課在高中數(shù)學學習中至關重要，上課聽老師分析問題時，應注意思路、方法，掌握了原理，一節(jié)課就有收獲了。記筆記可以提高聽課的效率，但不能因此影響聽課，遇到不懂的地方，要及時跳過去。學數(shù)學的本質是學解題，學會多問“為什么”。通過反復思考，理解后的知識才能真正成為自己的東西。多做練習，但是不要搞題海戰(zhàn)術。

英語提高語言綜合運用能力和應試能力

高中英語內容增多，跨度大，所以更要注意自學，溫故而知新。高中英語側重培養(yǎng)閱讀能力，需要把所學知識靈活運用到對語言、文章的理解之中，需要大量的自主閱讀。

技巧：鍛煉聽說能力，掌握幾個重要的語法點，掌握基本的閱讀方法，培養(yǎng)良好的學習習慣。堅持聽說聯(lián)系，擴大單詞量和閱讀量，提高語言的綜合運用能力。提高語言知識的準確性和綜合性，通過訓練提高解題技巧和應試能力。此外，語法和詞匯是學習英語的兩大要素。

物理培養(yǎng)興趣，規(guī)范作圖書寫

物理是高考理綜考查的科目之一，根據(jù)往年高考成績，物理科得分不太理想。初高中物理銜接的難度增大，學物理需要投入更多精力。

技巧：高中物理問題中，大部分要求畫圖，有些內容對圖的精確度要求高(如幾何光學)，規(guī)范作圖書寫是必須做到的。高中物理的知識結構按力學、電學、熱學、光學及原子物理的順序展開。高中物理以定量計算居多，要關注相關的計算題。此外，培養(yǎng)物理興趣非常重要，可有計劃地觀看有關的科普類電視節(jié)目和書籍。

化學要善于使知識系統(tǒng)化、條理化

化學是理科中的文科，也是一門實驗學科，要學好化學，就要做好實驗，更要注意鍛煉獨立思考和解決問題的能力。

技巧：從高一到高三，化學知識由淺入深呈螺旋式上升，所以一定要夯實基礎。從高一就必須開始做的積累工作，記下課堂上老師講的但書上沒有的內容，每一次學習的感悟，自己平時容易錯的問題，到總復習的時候就有了屬于自己的“教材”。另外，做化學實驗前，要做到心中有數(shù);實驗時，要“手到、眼到、心到”;實驗完成后，要認真分析實驗數(shù)據(jù)、實驗誤差，進行實驗評價。

高一學習計劃(二)

緊張的中考過去了，同學們懷著激動又興奮的心情跨入了高中的校園。面對全新的生活環(huán)境，新鮮的事物沖擊著我們興奮的大腦，刺激著我們好奇的神經(jīng)。但是，隨著時間的流逝，隨著新鮮感的消退，新生活的壓力，會使洋溢在臉上的笑容像水波蕩起漣漪漸漸的淡去。

隨之而來的，是人際關系的困惑，是面對學習的困惑和失落感。于是，新的生活適應期就出現(xiàn)了種.種適應性問題。

所謂適應，是一個源于生物學的概念，心理學引用過來，說的是有機體對環(huán)境變化做出的反應，智慧的本質就是一種適應。

適應是一個過程，通過這個過程，有機體在不斷運動變化的過程中與環(huán)境保持平衡。如果有機體與環(huán)境失去平衡，就需要改變行為來重建平衡。這種由平衡到不平衡，再由不平衡到平衡的循環(huán)往復的過程，就是適應。

這就告訴我們，生活就是適應，人生就是一個不斷適應的過程。面對每一個人生的轉折，面對每一種新的生活，都會有一個適應期，來實現(xiàn)人與環(huán)境新的平衡。如此看來，我們高一新生面對新生活，多多少少出現(xiàn)適應性的問題，便是生活得必然了。

之所以先說清這一點，是想說，同學們的適應性問題，一般說來是一個正常的人生課題。換句話說，出現(xiàn)適應性問題是情理之中的事，沒有適應性問題才是怪事。適應就是平衡，適應就是發(fā)展，適應就是成長。

面對高中新生活，高一新生會出現(xiàn)哪些不適應

一是生活環(huán)境改變帶來的不適應。

對于高一新生而言，中考以后，升入高中，離開了自己原來熟悉的生活空間，來到了一個全新的生活環(huán)境，面對的是陌生的老師和同學。

原有的集體生活方式，與現(xiàn)行的集體生活方式和日常行為規(guī)范要求，存在很大的距離。因而，對新的學校生活環(huán)境產生了強烈的不適應。

如在入學軍訓期間，有好多學生除了感到軍訓的艱苦外，對集體宿舍生活和行為規(guī)范方面，會感到明顯的不適應，有的甚至產生了退學的思想。于是，面對新的環(huán)境，產生失落、苦惱、害怕的心理，時常懷念以前的班集體，排斥現(xiàn)在的班集體，甚至有的產生轉學、休學的想法。

產生這樣的不適應，主要是沒能正確地認識自己與他人的關系，沒能正確地認識理想與現(xiàn)實的關系，從而導致自我評價的偏差。

二是新的人際關系帶來的不適應。

進入高中后，不僅進入了一個嶄新的學習和生活環(huán)境，同時進入了新的人際關系之中，如新的師生關系、同學關系，特別是寢室中的舍友關系等。由于原來的學習生活環(huán)境不同，對于新的同學和老師會有不同的期待，都需要一個認同接受的過程。在這個過程中，有些同學就會出現(xiàn)種.種人際關系方面的困擾。

加之高中生的自我意識較初中生明顯增強，容易把自己的心靈之門關閉起來。好有些學生對人際交往缺乏信心，顧慮重重，既怕自己不能被人理解，又怕對方不以誠相待，時常產生莫名的孤獨感。

三是學習方面帶來的不適應。

由初中到高中，隨著學習內容的變化，在初中原有的學習方法也開始明顯地不適應高中的學習。高中老師不再像初中老師那樣手把手地教，而是主要讓我們主動地接受知識，培養(yǎng)獨立思考問題和解決問題的能力。這些都會導致學習上的不適應。

有的同學由此就會產生焦慮的心理，擔心因此而喪失學習興趣，更有甚者干脆排斥教師，一味地挑教師的毛病而導致學習滑坡。

當然，不適應的現(xiàn)象還有很多，這都是很正常的現(xiàn)象，在新生活的適應期，每個同學或多或少、或輕或重都會的出現(xiàn)一些適應的問題，同學們不必太擔心。但是我們不能被動的等待，應以積極的心態(tài)主動地適應新生活。

不適應的原因在哪里

一是生活變化帶來的自然反應。

如前所述，生活就是適應。從初中到高中，由一個幾乎完全被人照顧的家庭生活環(huán)境，到一個事事靠自己的學校生活的人生轉折期。這種客觀環(huán)境的變化，就必然出現(xiàn)一些適應性問題，這是一種自然而然的反應。

二是年齡特征帶來的適應困難。

我們青少年的心理年齡特征，決定了高中新生有了相當程度的閉鎖心理以及自我中心傾向，人際交往缺乏主動性，從而阻礙了相互間的溝通和交流。

再有，這個年齡的思維容易陷入極端化。入學前對高中懷著太多美好的憧憬，把高中想象“好得很”;入學后發(fā)現(xiàn)高中也有許多不如意，于是又認為“糟的很”。這種反差也增加了適應的困難。

三是自我松懈造成的適應困難。

經(jīng)過中考的拼搏，走進高中校門，很多同學會有喘一口氣的想法;進入高中還會覺得踏入大學的門越來越近了，由此就會出現(xiàn)放松心理。但是，高中壓力比初中時更大了，看到別人都在埋頭苦學，自己一顆浮動的心既放松不下來也集中不起來，玩的不痛快，學得不踏實。結果，很長一段時間里找不到感覺，出現(xiàn)適應困難。

四是教育失誤造成的適應能力不足。

適應能力，是人根據(jù)生活環(huán)境進行自我調整，以便和環(huán)境保持平衡的能力，是一種基本的生存能力。本來，適應能力是人的一種固有的潛能。

但是，由于一些不當教育特別是不當?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/jiao/jiating/' target='_blank'>家庭教育的失誤，許多同學潛在的適應能力沒有被更好的挖掘出來。這就導致許多同學沒有獨立生活的經(jīng)驗，存在強烈的依存心理，自理能力、自立能力、人際交往能力較差，難以適應高中的獨立生活。

五是自我認知失調導致適應困難。

其一是自我評價過高。絕大多數(shù)新生在初中時都是佼佼者，享受優(yōu)越待遇，被同學抬著，被教師捧著，被親朋好友推崇著，因此自己內心也有一種很強的優(yōu)越感，一時很是難以適應。

其二是自己我評價過低。有些新生容易產生強烈的自卑感。男同學會因身材矮小而自卑，女同學會因長相不佳而自卑，從邊遠農村入學的同學，更容易感到自卑。這也會導致各方面的適應性問題。

高一學習計劃(三)

1.高一新生應正確使用課本

課本，是教與學的根據(jù)。要學習好各個學科，必須重視并學會閱讀課本。有些同學不知道應該怎樣使用課本，往往只是在課后從書本中找出解題的公式，把習題做出來，就以為是讀了課本了。這種用書的方法，在高中是決不可行的。在不同的學習環(huán)節(jié)中，都要閱讀課本，但有不同的要求。最后，在學完每章之后，還應把整章課文再閱讀，做一個全章總結，把全章內容整理成有綱有目的系統(tǒng)內容，有系統(tǒng)地掌握它。這是一種知識歸納。

2.廣泛的課外閱讀

除了精讀課本外，為了開拓自己的視野，培養(yǎng)自學能力，還應進行廣泛的課外閱讀，特別是科普書籍和報刊。對科普報刊上的文章，除了自己特別有興趣的可以精讀外，一般只要泛讀就可以了。在泛讀中可能遇到一些自己讀不懂或讀得不太懂的問題，這不要緊，從閱讀中知道有這么一回事，也是有益處的，這種閱讀的主要意義在于擴大你的知識面，活躍你的思維。

3.高一新生應認真做好實驗

實驗是物理、化學、生物等學科的基礎和最重要的研究方法。在學習物理、化學、生物等學科時，實驗可以幫助我們理解和鞏固有關知識。因此，必須學會實驗。在高中，我們怎樣會科學實驗呢?

(1)要認真學好歷史上的著名實驗。學習這些歷史上著名實驗的實驗方法、實驗原理和實驗裝置，可以啟發(fā)我們自己的思路，使我們在自己進行實驗時可以進行借鑒，吸取其精華，并認識到對現(xiàn)象的認真觀察和科學歸納的重要性。

(2)正確觀察演示實驗。首先要認真聽清老師關于為什么要做這個實驗和怎樣安排實驗的講解，明確實驗目的，知道要考慮哪些因素，排除什么干擾，用什么儀器，它們的作用如何等等。在演示的過程中，要看清每個步驟的目的、操作過程、現(xiàn)象變化過程、怎樣做可以獲得成功、怎樣將導致失敗等等?？傊囱菔緦嶒?，要認真觀察和思考，把注意力放在觀察和思考實驗目的、原理、裝置、實驗操作步驟和變化過程上，而不能單看實驗結果，更不能只覺得好看、好玩就心滿意足了。

(3)認真動手做好實驗。教學中安排的學生實驗，是極為寶貴的學習機會。百聞不如一見，更不如一做，要真正掌握實驗技能，必須通過自己的實踐。

4.高一新生應養(yǎng)成做練習的良好習慣和規(guī)范

首先要認真審閱題目。例如在解物理題時，首先應認真分析研究對象和物理過程。要仔細閱讀題目中每一句，每一個概念，每一個數(shù)字，每一個單位，使自己清楚題意。然后確定研究對象是哪個物體或哪個系統(tǒng)，這些對象經(jīng)歷什么過程，從而確定解題的目標和依據(jù)。

畫草圖是幫助我們分析題目，使題目形象化、具體化的途徑。要把已知條件和未知量一一列出。練習題中的已知條件，有的是直接給出為已知數(shù)，有的不是直接給出，而是間接給出，隱含在一些給出的數(shù)值或信息中，要通過分析，根據(jù)一些相互關系，才能求出來。

根據(jù)題意分析，找出各物理量之間的變化關系、確定解題的物理公式。要特別注意某些習題中的近似條件或發(fā)生轉折的臨界狀態(tài)。還要注意許多物理習題，由于思考的角度和思路不同，選擇的研究對象不同，運用的物理公式和數(shù)學方法不同，可有幾種不同的解法。做習題時，進行一題多解的練習是很有必要的。通過對各種解法加以分析比較，不但能使知識融會貫通，而且能學會選擇最簡捷、最巧妙的解法。

高一學習計劃(四)

一、高中學習的特點

1、高中教材的特點

(1)知識量增大學科門類，高中與初中差不多，但高中的知識量比初中的大。如初中數(shù)學函數(shù)主要學的是一次函數(shù)、二次函數(shù)、和反比例函數(shù)，而高中數(shù)學中的函數(shù)不僅在知識點上有所增加，有三角函數(shù)，指數(shù)函數(shù)等，而且就以前學過的二次函數(shù)重點是研究帶參數(shù)形式，知識點上進一步加深、加寬。

(2)理論性增強這是最主要的特點。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中則要求深入理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加強。如初中代數(shù)側重于解方程、運算，而高中代數(shù)一開始就是相當抽象的集合、映射。

(3)系統(tǒng)性增強高中教材由于理論性增強，常以某些基礎理論為綱，根據(jù)一定的邏輯，把基本概念、基本原理、基本方法聯(lián)結起來。構成一個完整的知識體系。前后知識的關聯(lián)是其一個表現(xiàn)。另外，知識結構的形成是另一個表現(xiàn)，因此高中教材知識結構化明顯升級。

(4)綜合性增強學科間知識相互滲透，相互為用，加深了學習難度。如分析計算物理題，要具備數(shù)學的函數(shù)，解方程等知識技能。生物學科、化學學科里面的計算都要數(shù)學的知識作為基礎。充分體現(xiàn)數(shù)學是基礎科學的重要性。

(5)能力要求提高在閱讀能力、寫作能力、運算能力、實驗能力需要進一步的提高與培養(yǎng)。

2、對高中生智力發(fā)展的要求

智力一般認為包括觀察力、記憶力、思維能力和想象力，這就要求高中學生智力方面有相應發(fā)展。

(1)在觀察事物時，要更富目的性，會更加全面和深刻，能區(qū)別出主要的和次要的，必然和偶然的現(xiàn)象;不僅要有靜態(tài)的觀察，還要有動態(tài)的觀察;不僅有定性的研究，還要有定量的分析，要能夠總結自己的觀點，有自己的思想。

(2)要求記憶以邏輯識記為本，力求在理解基礎上抓住教材內在聯(lián)系，進行記憶，不論是數(shù)學也好，英語、語文也好，有同學認為數(shù)學就不需要記，那你就錯了，任何學科都是也有記憶，才有理解再有運用，這是一個層次一個層次逐步提高的過程。但是記憶的方法是理解的記憶。這樣才能把知識化為自己的東西。

(3)運用概念、判斷、推理來進行邏輯思維。同時要獨立思考問題，研究問題。

(4)想象力要較大發(fā)展。把抽象問題具體化，形象化，如從平面幾何到高中立體幾何的學習，就需要發(fā)展空間想象力。

二、高中學習的方法

愛因斯坦有個成功的公式：A =X +Y +Z 。A 代表成功，X 代表艱苦勞動，Y 代表正確方法，Z 代表少說廢話。這個公式指明事業(yè)成功的三要素。對于學業(yè)來說，成功也有三要素：學習成功=心理素質十學習方法十智能素質

1、提高學習心理的素質

(1)學習的動機。學習需要動機。由于學生的個人需要而產生的學習內驅力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學習有濃厚的興趣，正是如此，如升學、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想;參加各種競賽，挑戰(zhàn)強者，激起學習欲望;看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。

(2)學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學習興趣。如數(shù)學實驗等，容易引起人的好奇和求知;培養(yǎng)對各門功課的興趣。往往是刻苦學習后，才發(fā)現(xiàn)知識的奧秘和用途，才提高學習成績，所以一定要鉆進“書?！比?把知識應用于實踐，激發(fā)興趣，用自己所學的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發(fā)學習興趣。

(3)學習的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學習聯(lián)系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。善于控制自己，是學習意志力培養(yǎng)的關鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。

2、掌握科學的學習方法。

(1)預習在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學能力，理清哪些內容已經(jīng)了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

(2)聽課聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過歷史驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高。a 、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。b 、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。 c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結論的學習效果好。 d 、充分理解、掌握方法。 e 、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。 f 、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學習。 g 、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

高一學習計劃(五)

一些關于學習方面的建議(我說的應該也是比較傳統(tǒng)的，但是真的希望這些方法能夠幫助到你)：

1、學習一定要預習。有很多同學一直都不注重預習，認為反正上課還要再上一遍，沒有必要前面再自己讀。但是因為隨著我們年齡的增長，課程內容也會越來越難。但是如果你每一天都是先別人一步，比如大家在上1.2的時候，你已經(jīng)預習完了1.3，就算這一個微弱的差距，但是每天都有這樣的維持著，成績絕對能夠有所提高。在課上的對于老師講解的內容的理解程度也會更加深一點。(預習是比較考驗你的自學能力的。)

2、上課的時候要記筆記，但是不要死記。全部的東西都記下來往往會讓你來不及思考，上課的過程中如果你一直是在一點都不動腦筋的死記，對你基本上是沒有什么效果，成績也隨之無法提高。給個很簡單的例子，比如說上數(shù)學課的時候，你把題目記完了以后，不要先急著把完整的過程全部寫下來，寫個簡單一點的推斷的式子，把大致的概念和思想記下來以后，就可以了。然后聽老師是如何講解題目的，與你的思路有什么出入。

3、每天回家都要復習今天上課上過的內容，包括筆記，包括概念，還有配套的練習。對于做作業(yè)方面我也就不提了，一定要在抓緊每一分鐘，提高做作業(yè)的效率，留出更多的時間去自學。

4、相信你們學校的試卷也是有一個模式的，第幾大題一般是考什么類型的，比如古詩啊、文言文啊，歸納出考試的模板，針對這幾塊會考到的內容做強力的訓練。絕對能夠提高你考試時候的效率。

5、做題目的時候一定要學會舉一反三，如果你每一次好不容易會了一道題之后，把里面的數(shù)據(jù)換掉了，就又不會做了的話，那等于白會。也就是說，學習一定要注重方法和“公式”。

上述為學習方法，針對所有科目一起說的。

再詳細說下英語和數(shù)學。

數(shù)學：概念方面的滲透與理解一定要完善

而數(shù)學成績的提高很大一部分就是在于你看了多少題型

學會在做同種題目的時候進行歸類與總結

而不是一味地題海戰(zhàn)術

選擇和填空一般就是考察我們對概念和基本知識的掌握程度

在填空題中，也要掌握一些比較簡便的方法(不要象大題要寫很長的過程的巧算)

英語：英語考試的范圍比較廣