高三數(shù)學復習備考忌盲目緊張
高考即將來臨，數(shù)學想得高分，要講究方法技巧，不能盲目，下面就是小編給大家?guī)淼?a href='http://www.athomedrugdetox.com/xuexiff/gaosanshuxue/' target='_blank'>高三數(shù)學復習備考忌盲目緊張，希望大家喜歡！
高三數(shù)學復習備考忌盲目緊張
備考切莫忽視教材。提醒同學們：放一邊，先把教材鉆，前因后果弄明白，課后練習融進完。教材中的源點，是所有的“母”，掌握了才能舉一反三，以一當十。
高三各科要背誦的東西相當多，掌握規(guī)律有助于提高。向同學們推薦了一種“方程式”：背過一小時后再背一遍，第二天再背一遍，七天后再背一遍……
進入高三后，學習中有一些不良習慣必須糾正，總結(jié)為五個方面：
一是忽視雙基，忽視重要概念，一味地鉆難題、怪題，認為這樣才有成就感。這是不對的，要知道是由易、中、難三個檔次的構(gòu)成，基礎(chǔ)題占70%以上，忽視基礎(chǔ)知識會大量失分。
二是不能很好地平衡各學科的學習，把大量的'時間花在自己喜歡的科目上，冷落了其他科目的學習，從而造成偏科。
三是眼高手低，看得多，動手少。聽講例題時覺得會了，自己看參考書時一看題明白了，就以為自己會做了，不再動手去做，結(jié)果時才發(fā)現(xiàn)掌握得似是而非。
四是有些同學認為老師上課講得太簡單，于是開小差，忽略老師對某些關(guān)鍵問題的分析。
五是搞題海戰(zhàn)術(shù)，忽略對做題時發(fā)現(xiàn)的問題進行鉆研，沒有及時找到解題，留下知識漏洞。
高三生活剛剛開始，們培養(yǎng)一些好的習慣，有一個好的開端，堅持下去，就能在高考中取得。如下建議。
在心中為自己找一個實力相當?shù)母偁帉κ郑鳡幇蒂?，與之共同進步。
帶著問題去，邊聽邊動腦筋，時刻準備著回答老師的問題，會讓自己精力非常集中。
建立一個錯題記錄本，把自己的錯誤記錄在案，便于各個擊破，查補漏洞。
樹立正確的應考心態(tài)，正確看待平時的周考、月練、市里組織的大練習以及校際聯(lián)考、評比等，把每一張試卷都當做對自己和水平的檢測。做得好，給自己一點信心;做得不好，說明這一階段努力不夠，需要再接再厲。
制訂學習的長期計劃和短期計劃，最好有周計劃和日計劃，按計劃將知識連成網(wǎng)絡。多做歷屆高考真題，強化做題意識。制訂計劃要結(jié)合自己的實際，不能將目標定得過高或過低。
高三學生現(xiàn)階段要牢固掌握基礎(chǔ)知識點，多動腦，多動手做源知識題型，盡量不做或少做較難的綜合套題。
高考前注意調(diào)整生物鐘
一、復習篇——熟題熟做，增強信心
熟做，就是要保持手的熱度，保持平時做題的熱度，量不要太多，以前做題的方法和經(jīng)驗都鞏固一下，到高考的時候，不至于做起來手生。熟題，主要是注意要查缺補漏，每天給一個學科2到3個小時的時間，看以前積累的錯題，重點地把錯題看一遍，發(fā)現(xiàn)自己錯的最多的，然后再看書。
熟題熟做在考前一周是最重要的，關(guān)鍵在于對以前做過的試卷的整理，對以前整理出來的錯題集進行復習，已達到查缺補漏之效。這一時段最忌諱的是再做新題，最有用的是要在熟題的基礎(chǔ)上回歸教材、回歸課本完成對知識網(wǎng)絡和知識點的梳理。
二、心理篇——放松心情，從容應考
高考不單是知識和能力的考查，關(guān)鍵時刻，更是在心理上對自己的考驗。從容面對，先勝人一籌。就像演員每次演戲都要調(diào)整自己，讓自己進入狀態(tài)才能取得演出成功一樣，高考也要將自己調(diào)整到最佳狀態(tài)才能取得最佳成績。
任何事情都有好的方面，盡量想著好的方面，讓思維積極起來。
接納自我，認識自己的不足并接受它。消極的狀態(tài)不可能在高考考場上有出色的發(fā)揮，而積極的思考則可以讓人尋找自己的優(yōu)勢并努力發(fā)揮。這時，需要積極暗示自己有比別人強的地方。
考試臨近的時候，決定高考成績的因素中，學習實力反而是其次了。越是離高考時間近，心理素質(zhì)就越重要，這是影響考試成績的關(guān)鍵性因素。
三、飲食篇——尊重平時飲食習慣，切忌考前飲食變化
高考沖刺階段，考生們身體能量消耗較多，大腦活動常常處于高度緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)各種生理問題。一定要定時三餐，講究營養(yǎng)，以保證蛋白質(zhì)、維生素和熱量的供應。
不要吃平時沒有吃過的和過于油膩的，容易引起胃腸消化吸收功能紊亂，導致腦內(nèi)供血供氧量相對減少，使大腦反應遲鈍。更忌暴飲暴食。
提前1～1.5個小時吃飯。否則，因為胃里的食物需要消化，會使血液不能充分地供應考試中高度運轉(zhuǎn)的大腦。
不要盲目依賴保健品，使用不當，不僅無益反而有害。
四、高考前應注意的事項：作息篇——調(diào)整生物鐘，適應高考時間
考試前幾天，調(diào)整作息時間和考試期間保持一致。
早上6：00到6：30起床，7：30左右開始吃早餐廳，不宜吃得過晚。這樣到9：00左右可以逐漸進入興奮狀態(tài)。
午飯后，考生也要按高考的需要休息一個小時。下午人易疲勞，學習時間不宜過長，以2-3小時為佳。晚飯后放松半個小時到1個小時。晚上學習3個小時左右，最晚一定要在11點以前入睡。
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