開(kāi)學(xué)攻略你看了嗎，專(zhuān)家提醒高考期間考生莫盲目服用補(bǔ)藥

　　新學(xué)期新氣象，會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)們?cè)缭缇烷_(kāi)始制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃了，制定一個(gè)完美的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以使同學(xué)們?cè)谕瑯拥臅r(shí)間內(nèi)學(xué)到跟多的知識(shí)，要學(xué)會(huì)合理使用時(shí)間。那么，同學(xué)們趕快一起來(lái)看看高中開(kāi)學(xué)計(jì)劃吧!

　　2019年高中開(kāi)學(xué)計(jì)劃攻略，你看了嗎

　　學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃：

　　1.早晨6：30起床，洗漱上學(xué)。

　　2.到校后先交作業(yè)，然后預(yù)習(xí)一下一天的課程。

　　3.中午放學(xué)后，吃完午餐休息一會(huì)兒，然后利用午休時(shí)間做作業(yè)，讀英語(yǔ)。

　　4.下午放學(xué)后，盡快回家，回到家后，先做作業(yè)。

　　5.溫預(yù)習(xí)完功課后，再適當(dāng)?shù)目匆稽c(diǎn)兒電視，休閑一會(huì)，勞逸結(jié)合嘛。

　　6.11：00睡覺(jué)

　　高中開(kāi)學(xué)計(jì)劃：

　　1、 課前預(yù)習(xí)

　?、傧劝选翱荚囌f(shuō)明”看一下，緊扣大綱和說(shuō)明系統(tǒng)全面復(fù)習(xí)，做到不遺漏任何知識(shí)點(diǎn)，而又不出“圈”，不做無(wú)用功。

　?、?重“讀”教材。

　　翻開(kāi)“五年真題”可以看到，很多高考題直接來(lái)源于教材，或者是由課本例題或課后習(xí)題改編而來(lái)的。因此復(fù)習(xí)時(shí)要依據(jù)課本，搞好對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，而不能一味地鉆入高考復(fù)習(xí)的各種資料中。

　　讀教材的四個(gè)要素：“劃”、“查”、 “思”、“問(wèn)”。

　　“劃”是畫(huà)出重要的概念、公式、定理或定律的涵義;

　　“查”指查找復(fù)習(xí)參考書(shū)，豐富對(duì)公式、定理或定律的理解;

　　“思”通過(guò)思考把知識(shí)、規(guī)律綱入自己的知識(shí)體系;

　　“問(wèn)”是發(fā)現(xiàn)自己還有哪些問(wèn)題沒(méi)有解決，哪些概念比較模煳，哪些規(guī)律的應(yīng)用方法沒(méi)有掌握，以便在老師講解時(shí)重點(diǎn)突破。

　　2、積極參與課堂互動(dòng)

　　①與老師同步：老師一般都有豐富的經(jīng)驗(yàn)，課前己經(jīng)深入研究過(guò)大綱、考綱，研究過(guò)教學(xué)方法和同學(xué)們的學(xué)習(xí)方法，課上專(zhuān)心聽(tīng)講可以少走彎路。

　?、诜e極討論互動(dòng)：課堂容量大、思維密度大，但你不是簡(jiǎn)單的“信息接收器”，而是“信息處理器”，要把接收的信息條理化、系統(tǒng)化，存入自己的知識(shí)體系庫(kù)。要多問(wèn)幾個(gè)為什么：為什么這樣做，怎么想到這樣做，有沒(méi)有其它做法?要積極主動(dòng)地回答老師提出的問(wèn)題，積極參與同學(xué)間的討論，將自己的身心與課堂的學(xué)習(xí)融為一體。

　?、圩龊糜涗洠嚎倧?fù)習(xí)無(wú)記錄絕對(duì)不行，但把黑板上什么都抄下也不行，這樣會(huì)過(guò)多分散聽(tīng)課的精力?？捎涗浫c(diǎn)：重點(diǎn)(重點(diǎn)知識(shí)、重要方法);疑點(diǎn)(疑惑之處、需整理消化或易錯(cuò)之處);亮點(diǎn)(感覺(jué)特別巧妙，使自己豁然開(kāi)朗之處)。多記模型、思維方法，少記題目。

　　3、有效練習(xí)：

　　選題針對(duì)：要針對(duì)考點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，不能搞題海戰(zhàn)術(shù)。

　　題后反思：做完作業(yè)不要以為完成了任務(wù)而將題目高高掛起，要養(yǎng)成題后總結(jié)反思的習(xí)慣，做到：“異中求同”：將不同的習(xí)題加以比較、歸納，找出同類(lèi)問(wèn)題的解題方法;同時(shí)做到“同中求異”：把“形同質(zhì)異”的問(wèn)題加以比較，從中找出本質(zhì)的區(qū)別。通過(guò)總結(jié)，培養(yǎng)知識(shí)的遷移能力，收到“解一題，帶一片”的效果。不動(dòng)腦子仿效式的作業(yè)、討論式作業(yè)是收不到這樣的效果的。要知道，成績(jī)的提高不是聽(tīng)來(lái)的，而是自己 “悟”出來(lái)的。

　　檢查效果：做完作業(yè)后，可檢查一下自己對(duì)本單元的掌握情況。做高考真題相對(duì)其他檢測(cè)題來(lái)說(shuō)，回報(bào)率是最高的。此時(shí)，適合做難度稍低一些的真題。

　　4、測(cè)試補(bǔ)漏

　　(1)做好單元測(cè)試。測(cè)試題目最好用較基礎(chǔ)的“高考真題”和高考試題模擬題，這樣的題不偏不怪，緊扣考綱，難度適中。

　　(2)學(xué)生自主“周周練”。根據(jù)人的記憶規(guī)律，大規(guī)模的遺忘往往發(fā)生在學(xué)過(guò)之初的一段時(shí)間內(nèi)，所以要做好“1-7-15”反饋練習(xí)?！?”是當(dāng)天必須完成的練習(xí)，“7”是學(xué)過(guò)一周后的復(fù)習(xí)鞏固;“15”是半個(gè)月的反饋鞏固。由于平時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)間緊，任務(wù)重，在這種情況下，學(xué)生自主的“周周練”會(huì)很受歡迎。而周練的選題也最好是高考真題或模擬題，難度以你們做完后看答案能夠完全解決為宜。

　　5、建立錯(cuò)題薄

　　將做錯(cuò)的題剪錄下來(lái)，粘貼成冊(cè)，備注上錯(cuò)解原因：是屬于知識(shí)缺陷，理解錯(cuò)誤，還是一時(shí)疏忽看錯(cuò)了題，或是計(jì)算失誤書(shū)寫(xiě)不當(dāng)?shù)?記錄自己的感受和啟發(fā); 寫(xiě)清楚正確解法。隔一段時(shí)間再回去做一做，重新測(cè)試這些易錯(cuò)題時(shí)，要爭(zhēng)取百分之百正確。

　　專(zhuān)家提醒高考期間考生莫盲目服用補(bǔ)藥

　　高考前夕，一些家長(zhǎng)為了給考生進(jìn)補(bǔ)，不僅購(gòu)買(mǎi)保健品給考生服用，還青睞于給考生一些安神、滋補(bǔ)的中藥。專(zhuān)家提醒，高考前，考生面臨壓力，易造成精神緊張、焦慮、失眠，主要是心理因素引起，考生應(yīng)保證睡眠、注意營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)，不要盲目服用中藥或保健品。

　　湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任藥師劉紹貴告訴記者，有的家長(zhǎng)為了讓孩子振奮精神，購(gòu)買(mǎi)人參、西洋參、麥冬等給孩子服用。其實(shí)這類(lèi)藥物用得對(duì)可能有點(diǎn)好處，用得不對(duì)，可能適得其反。劉紹貴說(shuō)，無(wú)論中藥還是西藥都是用來(lái)治療某種病癥的，均存在不同程度的不良反應(yīng)，考生在沒(méi)有任何病癥的情況下，不宜盲目服用中藥和保健品。專(zhuān)家建議，考生在考試期間盡量不要服藥，如果需要用藥，在用藥前要咨詢(xún)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)具體病情開(kāi)處方，不要隨意在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)藥物，萬(wàn)一買(mǎi)到假冒偽劣藥品，造成的危害更大。新華社長(zhǎng)沙6月3日電(記者帥才)