距離高考只剩下最后10天了，考生現(xiàn)在進(jìn)入最后復(fù)習(xí)階段，如何把握這段時(shí)間，使自己有所收獲和提高呢?下面是小編為大家整理的關(guān)于高考前最后10天搶分的方法，歡迎大家來閱讀。

高考倒計(jì)時(shí)10天備考方法

1、放松大腦四法：

第一咀嚼：人在咀嚼時(shí)，大腦的血流量明顯增多。這可以保證大腦的供血，保持大腦的正常思維活動(dòng)。所以，吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，不僅有助于消化，還能健腦呢。

第二跳繩：跳躍可以讓大腦興奮，經(jīng)常跳繩，可以增加腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，有助于提高思維能力。從中醫(yī)的角度看，跳繩能刺激全身經(jīng)絡(luò)，使手和上肢的6條經(jīng)脈氣血暢通，為大腦提供更多營養(yǎng)。

第三入靜：長時(shí)間的緊張腦力勞動(dòng)后，可以用入靜來驅(qū)除疲勞。具體做法，是選擇舒服的坐姿，腰背挺拔，雙目微合，全身放松，想像自己在空氣中漂浮。它的效果，一可以穩(wěn)定腦電波，二可以減少能量消耗，三可以降低血液中的乳酸濃度。從調(diào)節(jié)身體機(jī)能的角度來看，相當(dāng)于是深度睡眠。

2、聆聽音樂

歡快的音樂能夠調(diào)節(jié)大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，協(xié)調(diào)身體各器官的活動(dòng)，這對(duì)于消除因?qū)W習(xí)緊張而引起的心理疲勞有很好的效果。

專家指出，旋律優(yōu)美的輕音樂會(huì)使人情緒鎮(zhèn)定、恬靜愉快：激昂的曲調(diào)，能激發(fā)人體內(nèi)的潛能，使人精神煥發(fā)，對(duì)于消除因情緒消沉、遭受挫折而引起的心理疲勞，效果尤為明顯。

學(xué)習(xí)間隙不妨花點(diǎn)時(shí)間放松一下自己，聽聽喜歡的音樂，舒緩第二天面對(duì)高考的疲勞感和壓力。

3、睡個(gè)好覺

當(dāng)你感到疲勞時(shí)，你應(yīng)當(dāng)爭取睡個(gè)好覺，這對(duì)你消除疲勞和恢復(fù)精力是有很大作用的。

現(xiàn)代生物學(xué)已經(jīng)有充分的論據(jù)證明，不僅僅是人類，所有一切生物的生命，都是由活動(dòng)期和休息期有節(jié)律地反復(fù)交替所構(gòu)成的，而休息期間，消除疲勞效率最高的方式就是睡眠。

因此，要十分重視睡眠對(duì)身體健康的重要作用，但是并不等于睡眠時(shí)間越長，睡眠質(zhì)量就越高。美國一些學(xué)者認(rèn)為，用睡眠法消除疲勞的關(guān)鍵，在于恰到好處地滿足你的睡眠需要量。

看書累了就不要強(qiáng)撐了，晚上10點(diǎn)之前準(zhǔn)備好洗漱睡個(gè)好覺，第二天用飽滿的精神狀態(tài)迎接高考挑戰(zhàn)。

高考前的最后10天怎么安排

01 切換考試模式

在這最后的備考日子里，高三考生們理應(yīng)以不同的狀態(tài)面對(duì)，一味刷題已經(jīng)不再是主要節(jié)奏了，反思和總結(jié)才是。

在這10天里，回歸講義必不可少，能夠?qū)φ照鹿?jié)目錄對(duì)每章的重要內(nèi)容進(jìn)行回想，然后將回想的內(nèi)容用思維導(dǎo)圖的方式呈現(xiàn)出來，之后再依據(jù)做題的效果等進(jìn)行彌補(bǔ)。

這樣做法是為了將思路捋清楚，能夠快速將那些最記不住、最容易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)篩選出來，然后進(jìn)行印象加強(qiáng)。

高考真題也很重要，它代表的是考點(diǎn)和題型趨勢，并且，高考真題是由一群專家級(jí)出題人花費(fèi)大半年的時(shí)刻，封閉式制作而成，其質(zhì)量不容置疑。

02 做好戰(zhàn)前準(zhǔn)備

睡覺要充足這個(gè)自然不必多說，重要的是要生物鐘跟上高考的節(jié)奏，簡略來說便是這10天能夠依據(jù)高考考試時(shí)刻做一定的調(diào)理，讓自己在在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)左右，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)這段時(shí)刻堅(jiān)持充沛的精力。

另外，為了讓高考當(dāng)天進(jìn)入考場更順利，高考生能夠在準(zhǔn)考證發(fā)下之后，規(guī)劃去考場的最佳道路，最好是抽時(shí)間去踩點(diǎn)，了解下環(huán)境，如果抽不出時(shí)刻，家長代勞也可以。

03 輕松自傲上陣

高考在即，決心很重要，高考生要多對(duì)自己說幾遍!高中學(xué)生正值青春年華，是人生中最美麗的階段，理應(yīng)自傲!

雖然說學(xué)習(xí)成績有差距，可是，對(duì)于每個(gè)學(xué)子來說，他們都有各自的閃光點(diǎn)，高考生需要做的便是要發(fā)掘本身的閃亮之處，告知自己一定不比他人差，甚至能夠喊出來!

考生心情差的時(shí)候，還能夠聽聽輕音樂，適度做些體育鍛煉，爭奪以最輕松自傲的容貌走向高考考場!

高考最后10天搶分攻略

巧安排之第一步——

消滅薄弱點(diǎn)，打造完整知識(shí)鏈

1、這一步驟用時(shí)約一至二天。

2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學(xué)科一一羅列出來。

3、運(yùn)用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。

集滅法：對(duì)于某課程的某個(gè)薄弱環(huán)節(jié)a.把家里的教科書和相關(guān)的參考書找出來，翻到論述這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的頁碼;b. 逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識(shí)的論述;c.做上述相關(guān)知識(shí)點(diǎn)論述后面的例題;d.詳細(xì)比對(duì)解題步驟和最終結(jié)果，弄清暴露出來的問題。

這就是集中精力克服和消滅某薄弱環(huán)節(jié)的復(fù)習(xí)方法，其中步驟“c.”提到的例題是那幾本書籍中緊跟著這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的例題，可以由家長把這些例題去復(fù)印出來，然后裁掉其中的答題步驟，僅留下題干部分，并按順序粘貼在其它的紙上，形成一組極具針對(duì)性的習(xí)題。

巧安排之第二步——

模擬考場，掌握采分技巧

1、這一步驟用時(shí)約為四天。

2、請考生、家長購買往年高考各科試卷備用。

3、高考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升學(xué)生信心，熟悉高考題型。

4、以每兩天為一個(gè)周期，按照高考的時(shí)間安排，在相應(yīng)的時(shí)間點(diǎn)和時(shí)間段里做一份往年高考卷。

5、四天里分兩個(gè)周期共完成二套卷子，其中語文卷的作文題可由學(xué)校老師提供的作文練筆題替代，綜合卷可以放在晚間做。

6、每一份考卷做完后，應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)答案仔細(xì)核對(duì)，在核對(duì)中體會(huì)“采點(diǎn)給分”的評(píng)分方法，掌握分步答題的得分技巧。

巧安排之第三步——

理清思路，保持狀態(tài)

1、這一步驟用時(shí)約為一至二天。

2、針對(duì)前一步驟做考卷時(shí)暴露出來的問題，復(fù)習(xí)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，理清解題思路。

3、做一些基礎(chǔ)性習(xí)題，保持迎考狀態(tài)。

4、整理文具、證件，準(zhǔn)備考試時(shí)的著裝。

調(diào)整作息適應(yīng)日程

因?yàn)楦呖嫉臅r(shí)間安排與在校時(shí)的作息有很大的不同，所以從回家自習(xí)的第一天起，考生要將作息做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使自己有一個(gè)適應(yīng)的過程。

1、你不必趕著去上學(xué)了，每天起床時(shí)間可稍晚一些。

2、為了保證有充沛的精力去參加高考，從現(xiàn)在起就寢時(shí)間要逐步提前。

3、根據(jù)高考時(shí)上、下午考試之間有較長時(shí)間間隔的特點(diǎn)，并且也為了有充沛的精力參加下午的考試，考生要保證每天午睡半個(gè)小時(shí)。午睡要從回家自習(xí)這天起就開始進(jìn)行，這樣才能逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。

4、白天，考生應(yīng)避免頻繁外出活動(dòng)。晚上，可在父親或母親的陪同下在居住地附近散散步。