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如何制定高效實用的學習計劃

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學習計劃是我們學習日常必備的東西,一個好的學習計劃可以讓你的學習變得異常輕松。那么你知道如何制定學習計劃嗎?下面是小編整理的如何制定高效實用的學習計劃,歡迎大家閱讀分享借鑒。

如何制定高效實用的學習計劃

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怎樣制定每日學習計劃

1、坐下來,列出你今天想要完成的事情。你的目標是什么?你一定要完成的事情是什么?你需要加入運動和休閑的時間嗎?按輕重緩解來依次列出來。

2、為你自己創(chuàng)建一個時間表。你在今天的什么時候想完成第一個學習任務?列出每一項學習任務,從最早的一個開始,然后按照上面的順序進行。當然,每個人的學習情況、學習能力都不同,所以每個人的計劃會有所不同。

平時有課的時候不需要你太多計劃,認真聽課才是關鍵。計劃主要是用在課余時間、周末假期等的時候。制定的時候要充分考慮到自己:薄弱科目或知識點、急需提高的科目或知識點。

3、每隔一段時間(比如小時左右)重新調整一下。每當完成一段時間的學習任務之后,停下來看看效果如何,這是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了?給自己一分鐘的時間來休息一下——閉上眼睛,放松。這樣的話,你就能更有效地轉換到下一個任務中去。

4、回顧你的一天。當你完成一天之中大部分的任務時,看看你堅持計劃是有多么的偉大。你是不是都完成了想完成的事?你在哪兒走神了?什么是有效的、什么無效?什么讓你分心,以及今后你要如何避免分心?

如何制定長遠的學習計劃

1、制定一個你想要實現(xiàn)的廣泛的目標,比如:考上重點大學。然后創(chuàng)建一些具體目標,具體日期來實現(xiàn)這些目標。

比如:提高語文考試成績到125分,預期達到目標的時間是一個月后的某次考試。(下文也以語文提高來舉例子)

2、評價你的現(xiàn)實,看看你已經達到了什么程度。這意味著對自己要誠實,真正了解自己的學習、學科情況,想想你現(xiàn)在距離它們還有多遠。

比如:我現(xiàn)在的語文成績是95分,導致語文丟分的主要環(huán)節(jié)是閱讀理解、作文。

3、弄清楚你將如何達到自己的目標。為了實現(xiàn)目標,你必須采用什么方法?分析你要完成的步驟,把這些步驟寫下來。

比如:提高語文閱讀理解,每天花費10-20分鐘做一篇閱讀理解,文體要逐漸都涉及到,今天做的是說明文,那么做之前就把說明文的一些相關知識了解一遍,了解后就開始閱讀作答,做好之后對比答案,分析自己閱讀、理解、答題存在的一些問題。

4、一段時間(如一個星期)后,評估你的計劃是否成功。你是否完成了你預期這一周可以完成的所有事情? 如果沒有,是哪里出了問題? 通過認識你所需要做的事情,你下周就能更有效地堅持你的計劃。

比如:一周后,首先檢查自己完成了幾篇閱讀理解(按每天一篇的量);其次,完成的效果怎么樣,是否有提高,在做閱讀理解的時候是否找到了一些方法、技巧,遇到問題的時候是否可以很好地進行順利作答。如果沒有完成閱讀量,導致無法完成的原因是什么,把問題找出來才能很好地解決和調整;閱讀做題量完成了,取得的效果是否滿意,滿意就再接再厲,不滿意分析原因進行改進。

5、讓自己有動力。你一定會成功的唯一方法是你一直有動力。如果你某一天偏離了計劃,不要讓自己再這樣做一遍;也不要因為你覺得你接近了你的目標就企圖放棄——堅持你的計劃。如果你發(fā)現(xiàn)你正在做的一些事情沒有用,就修改你的計劃。

如何嚴格執(zhí)行學習計劃

1)提高學習能力(根本)。現(xiàn)在有一份作業(yè),我來完成這件事需要十分鐘,而你來落實需要花費一個小時,這就是效率,或者說學習能力的問題。學習能力主要體現(xiàn)在:閱讀、理解、歸納分析能力;記憶力;注意力;思維、創(chuàng)造力;寫作能力;自我管理能力 等方面。關于這些能力,我以前學習過速讀記憶,掌握的也好不錯。速讀記憶是一種“眼腦直映”式的高效閱讀學習方法,有助于提高閱讀速度、閱讀理解、注意力、記憶力、思維等方面的一些能力。

2)拖延法(輔助)。當你此刻的計劃是看書,你卻想看一場球賽時,別急著沖到電視機前,拖延十分鐘再做。當你急于想做一件事情時,甚至是急于發(fā)脾氣時,別急,等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你冷靜地思考,以便降溫。

3)自我獎勵(輔助)。我們在每一個小計劃完成后,不妨給自己一個小小的獎勵措施:做完這兩個小時的題,我獎勵自己20分鐘時間打籃球;完成今天的計劃,我給自己買一個可口的冰激凌等等。我們在這里始終要強調滿足感,成就感,只有我們從自己的行為中得到滿足,獲得成就,才能自覺主動。

4)想象法(輔助)。本來是要看書的,突然有了誘惑。怎么辦?作決定之前,不妨先想象一下:如果我今天把這個計劃完成了,我該是多么的高興,當我晚上睡覺時,我會很滿足,我會為自己今天戰(zhàn)勝誘惑的行為而高興。如果我每天都能這樣堅持我的計劃,高考時我一定會考入理想的大學。相反,再想想,如果我放棄了計劃,我雖然能獲得一時的開心,但是,開心過后,我不會后悔嗎?我不會內疚嗎?完成計劃與放棄計劃,哪個我會獲得更多更久的快樂?我真的想做讓自己失望的人嗎?

學習計劃堅持不下去怎么辦

不能堅持實施學習計劃是一種意志薄弱的表現(xiàn),意志薄弱是學生學習中的大敵,應有意識地培養(yǎng)。意志力是控制人的沖動和行動的力量。也就是說,人對自己的行為是有控制力的,這種“控制力”越強,你越能更好地控制自己的行為??刂屏姷娜吮憩F(xiàn)為:做事情有耐心,不急躁;一旦確定了目標,就會堅持不懈地把它完成;遇到挫折時,努力想辦法去解決,直到將它克服絕不放棄;每天都能夠堅持做平凡枯燥但是又是必須做的事情。反之,控制力弱的人,往往不能控制自己的行為,于是就會出現(xiàn)與上述表現(xiàn)截然相反的狀況。因此意志力薄弱的同學,應盡快培養(yǎng)。

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