名師指點：做好期中考試總結(jié)的三個步驟

　　導(dǎo)讀：中考是我們?nèi)松匾姆较蛑?，為了更好地指?dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)的小編給你們帶來了《名師指點：做好期中考試總結(jié)的三個步驟》供考生們參考。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!

　　期中考試后注意：你需要總結(jié)“失分”

　　近期杭城各中小學(xué)陸續(xù)完成了期中考試，很多學(xué)校就期中考試開了家長會，希望家長能配合學(xué)校，為孩子學(xué)習(xí)中暴露出的問題進行分析、總結(jié)，查漏補缺。

　　小明是初三畢業(yè)班的學(xué)生，人挺聰明的，接受能力也強，可就是考試成績很不穩(wěn)定，月考、模擬考前幾次成績是班上的前幾名，可這一次考試又掉到了班上的倒數(shù)幾名，真是大起大落。我們經(jīng)常會見到一些像小明這樣的學(xué)生考試失手的情況，明明很熟悉的知識、會做的題但在考場上記不起來或做錯了，事后懊悔不已。這是什么原因呢?

　　兩個小故事也許會對大家有所啟發(fā)。

　　故事一歷史老師老胡愛好廣泛，尤其是收藏古董，簡直著了迷。

　　前些天，他氣鼓鼓地對朋友說，他家的保姆在給古董除塵時，失手把一件最值錢的古董獅頭瓷瓶給摔壞了。他說，這個瓷瓶剛買來時他就對保姆說，這是家中最值錢的一件古董，擦拭時要特別小心。怕她重視不夠，又多次提醒她：千萬要小心，別摔壞了?？刹挥淇斓氖缕桶l(fā)生了。

　　故事二雜技演員張師傅腳耍大缸已有多年，要告別舞臺演出的那晚，他把親戚、朋友都請來觀看。正當(dāng)人們?yōu)樗康募妓嚭炔蕰r，他卻失手了：瓷缸重重地砸在鼻梁上，他當(dāng)場昏了過去。事后有人問他：怎么會出此意外?他說：那天總是想，這是自己雜技生涯的最后一場演出，而且請這么多親戚、朋友來捧場，一定要表演得很出色，千萬不能出錯。誰知表演時一走神，就出事了。

　　從表面上看，這些失手都是偶然的，其實卻有其必然性。很多同學(xué)考試失手重要原因之一也就是心理緊張與焦慮。

　　切記，要取得穩(wěn)定優(yōu)秀的學(xué)習(xí)結(jié)果，除了學(xué)習(xí)努力，還需要有穩(wěn)定的瓦倫達心態(tài)。

　　瓦倫達是美國走鋼索的雜技演員。他說：我走鋼索時從不想到目的地，只想著專心專意地走好鋼索，不管得失。后來，心理學(xué)上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達心態(tài)。

　　首先要少考慮考試成功后的鮮花和掌聲，過分關(guān)注于成功、勝利、榮譽、地位，沉醉于對勝利、成功的向往和喜悅，會分散對考試的關(guān)注，往往影響到正常水平的發(fā)揮。

　　其次，要少考慮考試的失敗。面對考試，同學(xué)們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，要保持一種穩(wěn)定的瓦倫達心態(tài)，同時要在今后考試中克服舌尖現(xiàn)象。

　　所謂舌尖現(xiàn)象，就是在平時的學(xué)習(xí)或考試中，一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，這是在回憶信息過程中出現(xiàn)的暫時性的遺忘。

　　克服舌尖現(xiàn)象的心理小處方：

　　1.關(guān)鍵在平時要扎實地學(xué)好知識，通過形成知識網(wǎng)絡(luò)建立起有效的知識體系，借助理解記憶、多感官記憶，采取及時復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)、系統(tǒng)復(fù)習(xí)等方式調(diào)動復(fù)習(xí)的積極性，鞏固所學(xué)的知識，在需要運用知識的時候能準(zhǔn)確、及時地提取出來。

　　2.無論平時學(xué)習(xí)多么認真，總會有些地方學(xué)得不是很扎實，這時要保持冷靜、放松，可以想一想與之相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　3.如果過一段時間還不能想出答案來，就要努力回憶面臨的問題與以往所學(xué)的哪些課程、所記的哪些筆記及練習(xí)題有關(guān)，從而找到解決這一問題的有效線索。

　　4.如果還是不能記起來，就應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上，以免耽誤太多的時間，也許過一會就能找出答案，更有可能在做其他題的過程中受到啟發(fā)而茅塞頓開。

　　平時要把休息時間排入學(xué)習(xí)計劃中，每天吃過晚飯，看看電視新聞或翻翻報紙，不僅可達到休息、放松情緒的目的，同時還可以了解一些社會焦點、熱點問題，保持一種平和的學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　名師指點：三個步驟就能做好期中考試總結(jié)

　　大多數(shù)同學(xué)們這兩天都在進行期中考試。有人說，失敗是成功之母。我說，失敗不是成功之母，從失敗中吸取的經(jīng)驗教訓(xùn)才是成功之母。那么，我們該怎么利用這次期中考試，今后更好的學(xué)習(xí)呢?今天來談?wù)勂谥锌荚嚨目偨Y(jié)問題。一共有三個步驟。

　　總結(jié)

　　(一)整體總結(jié)

　　首先，建議大家先對自己的期中考試整體情況做一個總結(jié)。想必同學(xué)們對自己的成績都有一定的期望值，至少有一定的期待。那么，這次考試，是否達到了你的期望，是否是你這段時間學(xué)習(xí)狀況的真實反映。建議同學(xué)們問自己幾個問題：

　　1.名次、成績是上升還是下滑?

　　2.如果上升，是因為題目適合你(有些同學(xué)遇到比較難的題目成績會比較好，有些反之。)，還是同水平的同學(xué)出現(xiàn)了失誤，還是自己的水平真實上升了。

　　3.如果下滑，問題又出在哪里(下文將進行更詳細論述)。

　　(二)知識點總結(jié)

　　知識點的總結(jié)是期中考試總結(jié)最重要的一環(huán)。這里有兩種情況很可怕，一是根本不進行總結(jié)，那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。第二種情況是就題論題進行總結(jié)，這樣的結(jié)果是你下次可能掉在一個相似的陷阱里。

　　那么，如何正確進行知識點的總結(jié)?

　　首先，同學(xué)們拿到卷子后，應(yīng)對自己答這份卷子的情況進行一個全面的回想。請同學(xué)們細細瀏覽卷子中的每道題。注意，此時你關(guān)注的，不應(yīng)只是錯題。而是包括你答起來不流暢的題，思維有障礙的題，以及憑運氣做對的題。這些題都是你的軟肋。

　　其次，同學(xué)們應(yīng)著重對這部分知識進行復(fù)習(xí)。這里應(yīng)該注意的是，千萬不要就題論題。如果只是這道題做錯了，改正了。那這樣的總結(jié)只是讓你多會做一道題而已，下次類似的題變一變形，可能又錯了。殊不知，一道題錯了，可能是你相關(guān)的知識體系就沒有搞清楚。

　　所以，同學(xué)們應(yīng)該做的是，由點及面，對這部分題涉及的知識做一個更深、更廣的復(fù)習(xí)。英語錯了一道考察冠詞的單選題，那你是不是對冠詞這部分知識就沒掌握好?物理一道大題的受力分析又錯了，好好想想你的受力分析是不是一直就存在問題?

　　如果答案是肯定的話，為什么不以這次期中考試為契機，把這部分知識疏漏處趕緊補上呢?如果又是應(yīng)付了事，下次一定還會出問題。要拖到什么時候呢?

　　(三)考試技巧總結(jié)

　　考試技巧的總結(jié)上，高三和初三的同學(xué)應(yīng)尤其注意。請同學(xué)們再次回顧整個考試過程，這次你的回顧重點是在考試技巧上。請同學(xué)回想，也問自己幾個問題。

　　1.這次考試你的策略是什么?時間安排是否合理，有沒有出現(xiàn)先緊后松或先松后緊的現(xiàn)象?

　　2.有沒有出現(xiàn)填錯答題卡，或者一些很明顯的低級失誤?如果有，你要怎么能讓自己記住這個血的教訓(xùn)?

　　3.具體到每門學(xué)科。英語是否沒有時間看完整個閱讀?聽力是否因為糾結(jié)前面的內(nèi)容而影響了聽后面的內(nèi)容?數(shù)學(xué)是否因為專注后面的某道很難的大題而沒有檢查，導(dǎo)致丟了一些不該丟的分。等等。

　　通過考試技巧的總結(jié)，想必同學(xué)們自己就能明白，在這次考試中，如果你能怎樣安排時間，安排答題順序，就能取得更好的成績。把你總結(jié)的記下來，這都是你最寶貴的經(jīng)驗。高三和初三的同學(xué)們，請把你們的每一次考試當(dāng)成是最終考場上的真實演練。

　　進行這些總結(jié)后，同學(xué)們不要忘了，有一項工作是必需的：把這次考試的錯題總結(jié)到你的錯題本上，以更好的回顧和吸取教訓(xùn)。

　　最后，請同學(xué)們根據(jù)以上的總結(jié)，結(jié)合你個人和學(xué)校的情況，對下一階段的學(xué)習(xí)，可能是下一次月考前或期終考試前的學(xué)習(xí)，調(diào)整你的計劃、學(xué)習(xí)內(nèi)容、時間安排，做出更適合你的計劃和安排。讓這一次犯的錯反省出夢想。在以后的路上，走得更遠，變得更強。