高三學(xué)生快速提高成績(jī)的方法與技巧
對(duì)于即將面臨高考的高三學(xué)子們來(lái)說(shuō)，政治學(xué)習(xí)是一門(mén)重要的學(xué)科，他們應(yīng)該怎么樣去促進(jìn)政治的學(xué)習(xí)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的高三學(xué)生快速提高成績(jī)的方法與技巧以供大家閱讀。
高三學(xué)生快速提高成績(jī)的方法與技巧
中等生多有偏科現(xiàn)象
“中等生普遍存在偏科現(xiàn)象，比如很多文科生在數(shù)學(xué)上會(huì)弱一點(diǎn)，而很多理科生的語(yǔ)文或者英語(yǔ)會(huì)拖后腿。”
高三中等生分成三個(gè)類(lèi)型：勤奮型、浮躁型和智力型。“勤奮型的學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間多而思考總結(jié)少;浮躁型的特征是缺乏恒力且落實(shí)不夠;智力型的特征是領(lǐng)悟能力強(qiáng)而踏實(shí)度不夠。”勤奮型學(xué)生要重視練后反思，掌握解題規(guī)律;浮躁型學(xué)生要重視聽(tīng)課，認(rèn)真做作業(yè)且及時(shí)總結(jié);智力型則要夯實(shí)基礎(chǔ)和把握規(guī)律，切忌“眼高手低”。
復(fù)習(xí)要補(bǔ)弱科
中等生要提高成績(jī)，“首先要樹(shù)立正確的策略，那就是‘單科不在高，平衡則靈’。”在復(fù)習(xí)扎實(shí)基礎(chǔ)的同時(shí)，中等生要花更多時(shí)間在弱科上，“每次統(tǒng)考之后，結(jié)合試卷，認(rèn)真分析自己的知識(shí)薄弱點(diǎn)，并引申到薄弱的知識(shí)模塊，找到后，就要想辦法花時(shí)間去提高。”
“在扎實(shí)基礎(chǔ)上，首先要抓主干和重點(diǎn)，這些知識(shí)在高考中占80%左右的分值，難度也不大，中等生有能力掌握好?？梢酝ㄟ^(guò)考綱熟悉每一個(gè)考點(diǎn)，做到心中有數(shù)。”
無(wú)論文理科，將知識(shí)系統(tǒng)化有利于理解和運(yùn)用。中等生要重視知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的建構(gòu)，特別是對(duì)理科綜合的復(fù)習(xí)，“中等生不必等老師在復(fù)習(xí)中構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)，最好是自己現(xiàn)在就開(kāi)始構(gòu)建。”
嚴(yán)格按照時(shí)間表復(fù)習(xí)
中等生學(xué)習(xí)一般計(jì)劃不足，建議學(xué)生排一個(gè)時(shí)間表，按照計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。“比如每天要留多少時(shí)間做作業(yè)，各科的作業(yè)時(shí)間如何分配等。此外，每天至少要抽出兩個(gè)小時(shí)作為自由復(fù)習(xí)時(shí)間，鞏固自己的弱科或者做總結(jié)。周末也要花時(shí)間總結(jié)自己上周的學(xué)習(xí)情況。”
除了每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)生首先要制訂一個(gè)全面的復(fù)習(xí)計(jì)劃，綜合把握各個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)時(shí)間，時(shí)間表要相對(duì)完善，也要留有余地。
“中等生要主動(dòng)找老師溝通，你的老師最了解你的各方面情況，平時(shí)作業(yè)、考試試卷都可以找機(jī)會(huì)請(qǐng)老師面批。”，“學(xué)生太多，老師很難主動(dòng)去關(guān)照每一個(gè)，因此學(xué)生一定要主動(dòng)，你找到老師，沒(méi)有老師會(huì)拒絕你，中等生具備一定的學(xué)習(xí)能力，老師點(diǎn)撥一下往往就能進(jìn)步很快。”
高三學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力的方法的推薦
1、吹氣：
深呼吸可以緩和即將爆發(fā)出來(lái)的情緒反應(yīng)，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經(jīng)你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，而且輕輕地說(shuō)聲放松，只要幾秒鐘的動(dòng)作就可以你就可以煥然一新。
2、放松肌肉：
在三分鐘的時(shí)間內(nèi)，可以試著做下面幾個(gè)動(dòng)作來(lái)放松肌肉。
(1)坐下，閉上眼睛
(2)吸氣，約持續(xù)吸氣六秒鐘，一方面盡可能收緊你的肌肉
(3)發(fā)出嘶嘶聲地呼出你吸進(jìn)的氣，讓身體松弛下來(lái)，然后有節(jié)奏地呼吸二十秒
(4)再重復(fù)二次即可。
3、浸泡熱水：
熱水澡是最古老的鎮(zhèn)靜劑，要放松自己，最好浸泡在比自己的體溫高一些些的熱水里，時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。溫水浴有同樣的幫助。
4、散步：
盡可能不要安排午餐約會(huì)，利用午餐時(shí)間讓自己的心靈休息一下，獨(dú)自一個(gè)人，全神貫注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分鐘的輕松散步，可以讓緊張的情緒得以紓解，效果可持續(xù)1至2小時(shí)。
5、對(duì)自己說(shuō)話(huà)：
這不代表自己瘋了，事實(shí)上，它可幫助你避免走上毀滅之路。和自己的對(duì)話(huà)是處理壓力的好方法。這個(gè)方法主要是可以讓自己有機(jī)會(huì)去聽(tīng)、發(fā)問(wèn)和思考自己的問(wèn)題，如此一來(lái)，視野才不會(huì)變得狹窄。
6、不要過(guò)度恐慌：
如果你常說(shuō)一些“天啊!多么慘啊!讓我死吧!”之類(lèi)的話(huà)，你可能就是過(guò)度恐慌了。如果有必要，就想象自己身處在洪水之中，如此你就能明白，臉上冒出顆大痘痘，其實(shí)不是件大不了的事。
7、打開(kāi)音樂(lè)，隨歌而舞：
有專(zhuān)家說(shuō)放松心情的音樂(lè)應(yīng)該由樂(lè)器慢慢地、靜靜演奏出來(lái)，但如果你厭惡了聽(tīng)布拉姆斯的音樂(lè)，其實(shí)也沒(méi)關(guān)系，使人寧?kù)o的音樂(lè)有二個(gè)特性：熟悉與喜好，所以無(wú)論是何種音樂(lè)，只要能讓你高興就好。
8、利用運(yùn)動(dòng)：
規(guī)律性運(yùn)動(dòng)可能是解除壓力的最實(shí)際方法。做四十分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以減少壓力長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)，若是相同時(shí)間的休息卻只能讓你輕松二十分鐘。同時(shí)，若是愈緊張，運(yùn)動(dòng)之后就愈能感到愉悅。
9、什么都不做：
要一個(gè)忙得不可開(kāi)交的人突然放下所有的事物，的確不容易，但是每個(gè)人都需要有段空白時(shí)間?，F(xiàn)實(shí)生活競(jìng)爭(zhēng)激烈，如果不留些時(shí)間給自己，將會(huì)使自己顯得緊張、煩燥和焦慮不安，相對(duì)地也會(huì)影響到他人。
10、這個(gè)世界并不完美：
承認(rèn)完美是這個(gè)世界里最大的欺騙游戲，我們必須了解百分之百的完美是不可能達(dá)成的，能夠達(dá)到90%，就已相當(dāng)成功了，像是完美主義者要求完美，最后只帶給他們對(duì)職業(yè)生涯和個(gè)人生活的煩悶和不滿(mǎn)，即使他們奮斗不懈，完美主義者并不見(jiàn)得比其它人有成就。狹窄。
11、請(qǐng)教專(zhuān)家：
所有關(guān)于壓力解除的觀念，強(qiáng)調(diào)的就是利用一些技巧來(lái)平衡過(guò)多的壓力，并不是要讓自己什么壓力都沒(méi)有。所以若不能自己控制壓力，不要一個(gè)人默默受苦，找醫(yī)生專(zhuān)家談?wù)剷?huì)有幫助。
高中考試備考技巧
學(xué)習(xí)其實(shí)都是平時(shí)的一點(diǎn)一滴積累，積少成多，以小見(jiàn)大。
多向老師問(wèn)問(wèn)題
學(xué)習(xí)氛圍很重要，平時(shí)要積極踴躍地問(wèn)老師問(wèn)題。第一點(diǎn)，這對(duì)周?chē)耐瑢W(xué)是一種帶動(dòng)，讓一些原本有點(diǎn)害羞的同學(xué)也能夠鼓起勇氣去問(wèn)老師問(wèn)題;第二點(diǎn)，旁聽(tīng)老師給別的同學(xué)解答問(wèn)題的同時(shí)，我們也可以加以思考，別人存在的這些問(wèn)題是不是我們自己也沒(méi)有搞太清楚呢?從中我們也能學(xué)到一些自己遺漏的知識(shí)點(diǎn)。
同學(xué)間交換筆記本是一種互相學(xué)習(xí)，我們的筆記本是我們通過(guò)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，對(duì)所有不明白或重要的地方的一個(gè)整理和集合，而通過(guò)這樣的交換筆記本的方式，可以更好地把筆記本的作用發(fā)揮出來(lái)，我們也可以通過(guò)別人的筆記本知道別人認(rèn)為的考試重點(diǎn)是否自己遺漏了呢?網(wǎng)撒得夠大，捕的魚(yú)才越多。
語(yǔ)文學(xué)習(xí)如何積累?
高考是一個(gè)展示只是積累量的過(guò)程。比如考卷前部分的基礎(chǔ)知識(shí)部分，注音、錯(cuò)別字、病句等知識(shí)，這些都是需要我們長(zhǎng)時(shí)間去積累的，在語(yǔ)文的學(xué)習(xí)過(guò)程中，也可以建立自己的筆記本，記錄易讀錯(cuò)的多音字、生僻字、疑難成語(yǔ)以及典型病句類(lèi)型，并且這些內(nèi)容還需要反復(fù)去復(fù)習(xí)和鞏固。
英語(yǔ)的學(xué)習(xí)技巧
語(yǔ)言的學(xué)習(xí)方法應(yīng)該都是相通的。比如說(shuō)背單詞，反復(fù)抄寫(xiě)是有助于記憶的，包括這個(gè)單詞可以組成什么詞組，什么短句和例句，這些也要進(jìn)行一些積累。比較有用的兩個(gè)方法：第一個(gè)就是從例句或從文本中去學(xué)習(xí)單詞，將單詞放到例句中，或者放到生活場(chǎng)景中，會(huì)變得生動(dòng)起來(lái)，這樣就沒(méi)那么枯燥，也更容易去記憶這個(gè)單詞的意思。第二個(gè)就是在生活中，我們可以多聽(tīng)英語(yǔ)歌曲，多看美劇英劇，邊娛樂(lè)放松編學(xué)習(xí)，這樣也能夠接觸一些更新潮的語(yǔ)言，會(huì)讓你對(duì)語(yǔ)言的熱情更加高漲。
其實(shí)不管是哪科的學(xué)習(xí)，都是需要很多的積累和記憶的，也都是有方法可循的。勞逸結(jié)合是好事，但同時(shí)在學(xué)習(xí)中你付出的時(shí)間越多，才能夠得到更多的成果。相比于大學(xué)生活，在高中階段的努力和付出取得的回報(bào)是更加成正比的，所以希望大家更加努力噢，相信自己的付出是一定有收獲的!
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