高考備戰(zhàn)：如何制定切實(shí)的目標(biāo)和計(jì)劃

　　教書育人皆楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長(zhǎng)。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高中備考學(xué)習(xí)方法，僅供考生參考，歡迎大家閱讀!

　　高考生復(fù)習(xí)如何制定切實(shí)的目標(biāo)和計(jì)劃

　　計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖，好的計(jì)劃等于成功的一半。對(duì)于那些面臨畢業(yè)升學(xué)的中學(xué)生來說，在短時(shí)間內(nèi)使自己的學(xué)習(xí)成績(jī)有一個(gè)質(zhì)的飛躍，復(fù)習(xí)計(jì)劃的制定起著關(guān)鍵的作用。恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)計(jì)劃，有助于統(tǒng)籌兼顧地安排好各科的復(fù)習(xí)。目標(biāo)明確的復(fù)習(xí)，會(huì)大大提高復(fù)習(xí)的效率。

　　可能有的同學(xué)會(huì)問，老師平時(shí)已為我們安排好了復(fù)習(xí)的計(jì)劃，跟著老師復(fù)習(xí)就行，何必再費(fèi)勁呢?這種想法極為不對(duì)。老師的計(jì)劃是從教的角度針對(duì)全班同學(xué)制定的，很難照顧到個(gè)別，而每個(gè)學(xué)生的情況是不一樣的，所以應(yīng)針對(duì)自己的情況，再制定出一個(gè)適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這樣兩方面相互照應(yīng)、配合，才會(huì)取得最佳的學(xué)習(xí)效果。

　　要制定出切實(shí)可行的計(jì)劃，必須注意以下幾點(diǎn)：

　　1.復(fù)習(xí)計(jì)劃要合理

　　制定計(jì)劃不要過于理想和主觀。一些考生認(rèn)為考前復(fù)習(xí)是決定一生命運(yùn)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期要玩命學(xué)，所以制定計(jì)劃時(shí)，目標(biāo)和時(shí)間安排得過緊，除了吃飯和睡覺，計(jì)劃排得滿滿的。但實(shí)際上總是做不到，于是走向另一個(gè)極端，認(rèn)為定計(jì)劃根本無用，不如憑感覺學(xué)習(xí)呢!

　　其實(shí)，一般人每天的精力是有限的?？记皬?fù)習(xí)期間雖然比平時(shí)需要更為充沛的精力，但也不能長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)?？荚嚦晒υ谀撤N意義上并不取決于一時(shí)的成效，而取決于整個(gè)學(xué)習(xí)過程的時(shí)效。在制定計(jì)劃時(shí)，一定要把體育鍛煉、看電視等運(yùn)動(dòng)、娛樂的時(shí)間適當(dāng)留出一些。一天的活動(dòng)要富于變化，各有固定的時(shí)間和步驟，健康、有規(guī)律的生活，才是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。另外，制定計(jì)劃還要考慮到自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況、家庭環(huán)境、體質(zhì)、最佳用腦時(shí)間、各科的難度特點(diǎn)等等。復(fù)習(xí)計(jì)劃不是學(xué)習(xí)目的，只是學(xué)習(xí)的一種打算，一種安排，是借此來循序漸進(jìn)地獲取知識(shí)的一種手段。

　　2.要有明確的目標(biāo)

　　通過一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，要達(dá)到什么水平、掌握哪些知識(shí)等，都是在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃前應(yīng)該明確的，這些目標(biāo)應(yīng)明確、具體而且符合你的實(shí)際水平。如3000多個(gè)英語單詞，全都復(fù)習(xí)一遍需要多少時(shí)間?現(xiàn)有的數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)是80分左右，經(jīng)過多長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)能達(dá)到85分并能保持穩(wěn)定?如果你把這些具體目標(biāo)寫出來，過一段時(shí)間再去核對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來取得了如此大的進(jìn)步，你會(huì)為自己擁有的潛能而驕傲。這就像我們小的時(shí)候，每一年都把自己的身高畫在門上做一個(gè)記號(hào)，再過一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己居然已經(jīng)長(zhǎng)高了那么多。

　　3.復(fù)習(xí)計(jì)劃要長(zhǎng)短結(jié)合

　　長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排要相互結(jié)合好。應(yīng)先制定長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，據(jù)此確定短期安排來促使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)。如考前的幾個(gè)月，要有每月的復(fù)習(xí)目標(biāo)，還要有每周的目標(biāo)，然后是每天的和每個(gè)單元的目標(biāo)。也許你因?yàn)榉N種原因，未能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，這不能說明制定目標(biāo)本身是錯(cuò)誤的，而只能說明你需要調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　4.劃分好各科的復(fù)習(xí)時(shí)間

　　根據(jù)自己對(duì)每門課的掌握情況，應(yīng)合理分配各科復(fù)習(xí)所需要的時(shí)間，弱項(xiàng)多分配一些時(shí)間。另外，從制定計(jì)劃開始到考前，對(duì)相應(yīng)科目的復(fù)習(xí)遍數(shù)，以及每遍所采取的復(fù)習(xí)方式和所應(yīng)達(dá)到的程度，最好都有明確的規(guī)定。

　　5.要從微觀上劃分復(fù)習(xí)的時(shí)間

　　以一周為單位，除上課外，有多少時(shí)間可用于自己復(fù)習(xí)?把這些時(shí)間以1小時(shí)或1。5小時(shí)為單位劃分成時(shí)間段，根據(jù)不同的時(shí)間段，安排相應(yīng)的復(fù)習(xí)內(nèi)容。目標(biāo)分配得越精細(xì)、越明確，越有利于提高復(fù)習(xí)的效果。

　　6.個(gè)人計(jì)劃要與老師的計(jì)劃協(xié)調(diào)起來

　　個(gè)人計(jì)劃不能與老師的計(jì)劃相沖突，而應(yīng)與其協(xié)調(diào)起來，作為其有益的補(bǔ)充，這樣既抓住了復(fù)習(xí)的主體又照顧到了自己。

　　7.要認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃

　　計(jì)劃制定出來，只是完成了第一步，還要堅(jiān)持認(rèn)真執(zhí)行。最好把計(jì)劃貼在自己看得到的地方，以及時(shí)鞭策自己。要及時(shí)檢查、監(jiān)督計(jì)劃執(zhí)行情況，從檢查中獲得反饋，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和補(bǔ)救。為了保證計(jì)劃的高效執(zhí)行，切記：

　　每天到了規(guī)定的時(shí)間，就開始相應(yīng)科目的學(xué)習(xí)，不要受任何影響。

　　坐下后，盡量在最短的時(shí)間內(nèi)使注意力集中起來。

　　到了預(yù)定的時(shí)間，馬上停止現(xiàn)有的學(xué)習(xí)，去干所安排的其他任務(wù)。

　　學(xué)習(xí)桌上不要放與當(dāng)前學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，以免受干擾。

　　提前完成任務(wù)時(shí)，可進(jìn)行自我獎(jiǎng)勵(lì)，進(jìn)行積極的休息。

　　高考備戰(zhàn)：高三生如何向時(shí)間要“潛力”

　　對(duì)于面臨高考的廣大高中生來說，考前的復(fù)習(xí)何其緊張。為了能考上理想的大學(xué)，不少同學(xué)每天都埋頭于書山題海之中，經(jīng)常“開夜車”到深夜。這些同學(xué)的學(xué)習(xí)精神可嘉，但做法卻未必可取。因?yàn)槊刻於既徊活櫟芈耦^于書山題海之中，恰恰說明他們?cè)趯W(xué)習(xí)上不善于利用時(shí)間，不會(huì)制定計(jì)劃、統(tǒng)籌安排，學(xué)習(xí)沒有質(zhì)量、沒有效率，只會(huì)用耗時(shí)間的方法求得心安。實(shí)際上，他們?cè)噲D不浪費(fèi)每一秒鐘，結(jié)果反而是很多時(shí)間都沒有用得其所。

　　當(dāng)然，時(shí)間是獲得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的重要資源，一個(gè)學(xué)生在學(xué)業(yè)上的成敗很大程度上取決于他對(duì)時(shí)間的利用。而成績(jī)與時(shí)間又不是簡(jiǎn)單的正比關(guān)系，耗時(shí)多未必成績(jī)好。

　　不少同學(xué)為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，總試圖擴(kuò)大自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，不僅擠占了休息、鍛煉、娛樂時(shí)間，甚至連老師上課的時(shí)間也用在看書上，“投入”可謂多矣!但由于頭昏腦漲、精神疲勞等原因，時(shí)間的使用效率并不高，真正學(xué)好、學(xué)扎實(shí)的并無多少，“產(chǎn)出”何其少!不用說，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)也不會(huì)有大的起色。于是這些同學(xué)開始“憤憤不平”：為什么我整天除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，成績(jī)還總不見提高，而班上有的同學(xué)又是玩球又是看課外書，學(xué)習(xí)時(shí)間并不多于我，最后卻考了個(gè)好成績(jī)呢?

　　造成這種反差的原因有許多，但兩者學(xué)習(xí)效益的不同是一個(gè)關(guān)鍵的因素。朋友，從現(xiàn)在開始不要光顧埋頭于學(xué)習(xí)，要學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，向時(shí)間要潛力，向方法要效益!你不妨從下面幾點(diǎn)做起：

　　1.不要逼迫自己學(xué)習(xí)

　　每個(gè)人讀書學(xué)習(xí)都有興奮與抑制的時(shí)候，當(dāng)你開始感到厭倦，學(xué)習(xí)效果很不好，需要逼迫自己看書，而且即便努力仍然很討厭看書時(shí)，你就要適當(dāng)?shù)匦菹?，做一點(diǎn)兒你喜歡的事情，不要強(qiáng)迫自己。如果你很輕松地對(duì)待自己的這種厭倦，通常過不了一兩天，你就會(huì)重新拾起對(duì)復(fù)習(xí)的興趣、正所謂“月有陰晴圓缺”，“潮起潮落”。不要對(duì)自己的厭倦大驚小怪，要接受它。反之，如果你看不進(jìn)去書的時(shí)候，還在裝模作樣地學(xué)，一定會(huì)毀滅自己學(xué)習(xí)的信心。

　　記住，要盯住更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，不要在乎一時(shí)的得失。

　　2.領(lǐng)悟考試的意義，激發(fā)主動(dòng)性

　　一些考生考前復(fù)習(xí)時(shí)，總是把近期的考試當(dāng)作唯一的目標(biāo)，人在復(fù)習(xí)，可內(nèi)心卻對(duì)復(fù)習(xí)充滿厭倦，心想這樣的苦日子快一點(diǎn)過去吧。過去了一天，他們就對(duì)自己說：“終于又熬過去了一天，愿蒼天保佑，不要再有這樣的苦日子了。”他們完全把復(fù)習(xí)當(dāng)作一種磨難，心中很苦。他們沒有看到，人人都是這樣吃苦走過來的，這種吃苦是自己漫長(zhǎng)人生道路上的一種磨煉，是一個(gè)考驗(yàn)自我的機(jī)會(huì)，是很光榮的經(jīng)歷。

　　考生們可以從相反的角度想一想，如果剝奪了你的考試機(jī)會(huì)，天天玩，天天享樂，會(huì)是一種什么樣的結(jié)果，你愿意嗎?你肯定會(huì)覺得人生無意義。所以，復(fù)習(xí)考試不是吃苦，而是在積累知識(shí)和做人的資本，是正常人發(fā)展的一個(gè)必不可少的內(nèi)容。

　　3.接受自己的自卑與不完滿

　　許多同學(xué)浪費(fèi)時(shí)間、學(xué)習(xí)效率不高，是因?yàn)樾撵`經(jīng)常被消極的情緒所占滿，整天想自己的不足和弱點(diǎn)，“無論如何努力，還是在班上的中下水平”，“我都比平時(shí)努力兩三倍了，怎么還是考不了第一名?”其實(shí)，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這么想說明你有上進(jìn)心，說明你還想通過努力達(dá)到更高水平。所以，可以允許自己這樣責(zé)備自己，但不能總是看見自己的不足。心理健康的人在這種時(shí)候，會(huì)不由自主地想到，“自己已經(jīng)付出了這么多的努力，干得不錯(cuò)”，“我有理由為自己取得的現(xiàn)有成績(jī)而自豪”。每天在找自己的差距的同時(shí)，找一找自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，善于看到自己的成績(jī)。

　　4.別對(duì)自己要求過高

　　許多同學(xué)之所以不能有效地復(fù)習(xí)考試，主要是對(duì)自己的期望過于完美，總想去吃那些高高在上的果子，結(jié)果面對(duì)這些不屬于自己能力所及范圍內(nèi)的果子，他們只有自責(zé)和分心。而善于利用時(shí)間的人，不在夠不著的果子上面浪費(fèi)時(shí)間，而是打算著如何吃到跳起來恰好夠得著的果子，他們衡量著角度和高度，不斷地往上跳。他們沒有時(shí)間自責(zé)和幻想，因?yàn)樗麄兯械木Χ加糜趯?shí)現(xiàn)這一目標(biāo)上了。

　　5.對(duì)時(shí)間的利用要具體而實(shí)際

　　一些同學(xué)總發(fā)“毒誓”：“一定要好好學(xué)!”可實(shí)際上卻總是在浪費(fèi)時(shí)間。原來他們對(duì)時(shí)間和效率有一種不合理的想法，認(rèn)為只有安靜下來時(shí)的整塊兒時(shí)間才是最“出活兒”的時(shí)候。他們被動(dòng)地等待著這樣的時(shí)間，可這種時(shí)間往往很少。實(shí)際上，時(shí)間就在你眼前，往往那些不發(fā)誓的學(xué)生最會(huì)利用時(shí)間。你看，他們?cè)诼飞?，在候車時(shí)，在散步時(shí)，都知道如何利用這些零散時(shí)間做一些對(duì)考試有利的事情。由于他們行動(dòng)了，所以沒有時(shí)間焦慮。