高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)：成績(jī)?cè)鯓幽芴嵘先?？如何安排才最有?

　　教書育人楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長(zhǎng)。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高三備考學(xué)習(xí)方法文章，歡迎大家閱讀!

　　高中生究竟要怎樣努力 成績(jī)才能提上去?

　　你學(xué)習(xí)到晚上11點(diǎn)，有人到1點(diǎn)……

　　你早上6點(diǎn)起床，有人5點(diǎn)就在教室讀書……

　　你數(shù)學(xué)考140沾沾自喜，有人考149暗自落淚……

　　你古詩(shī)文倒背如流，有人提筆文言作文滿分……

　　你詞匯量8000，有人15000……

　　你比別人付出雙倍努力覺(jué)得很累，有人付出超你四倍，仍在努力……

　　高考，究竟要多努力，才算得上努力?高中，究竟要怎樣努力，成績(jī)才能提上去?

　　每個(gè)人對(duì)自己付出的努力定義不同，很多高中學(xué)弟學(xué)妹在學(xué)習(xí)中，確實(shí)很努力，但是努力學(xué)習(xí)并不等于高效的學(xué)習(xí)，身心疲憊，成績(jī)還是沒(méi)有提高，甚至下降。

　　面對(duì)這樣的情況，就開(kāi)始懷疑自己，猶豫是不是應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持下去，如果堅(jiān)持的話，未來(lái)的目標(biāo)依然不明確，如果不堅(jiān)持的話，可能結(jié)果會(huì)更糟。

　　其實(shí)關(guān)鍵是要找到適合自己的方法，也許你喜歡挑燈夜戰(zhàn)的充實(shí)感，也許你喜歡勞逸結(jié)合的放松感，也許你喜歡清晨在干凈的空氣中背單詞，也許你喜歡夜晚在安靜的氣息中做數(shù)學(xué)題，不管你是什么樣的你，請(qǐng)你記住，你喜歡的學(xué)習(xí)習(xí)慣才是提高你學(xué)習(xí)效率的最好方法，努力提高學(xué)習(xí)效率，才是不斷提高成績(jī)的關(guān)鍵。

　　今天這篇文章便是為了解決學(xué)弟學(xué)妹們學(xué)習(xí)效率低下這一問(wèn)題的，趕緊認(rèn)真看看!

　　學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)得不到有效的休息

　　多數(shù)人都認(rèn)為，只要刻苦就會(huì)有收獲，即使在疲勞的時(shí)候依然要堅(jiān)持。

　　可是當(dāng)大家疲勞的時(shí)候，思路變得不清晰，面對(duì)大量的知識(shí)，覺(jué)得很乏味，甚至失去興趣。有時(shí)候，上課以及自習(xí)課容易走神，學(xué)過(guò)的部分容易被忘記掉。

　　一些學(xué)弟學(xué)妹由于長(zhǎng)時(shí)間得不到休息，身體素質(zhì)也在下降，甚至生病，這樣一來(lái)要想高效的學(xué)習(xí)，可能性不大。

　　重復(fù)著大量同樣的內(nèi)容沒(méi)有做到精簡(jiǎn)

　　如果有心把自己曾經(jīng)做過(guò)的試卷、作業(yè)、資料等拿過(guò)來(lái)看看，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)重復(fù)了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題，還有一些學(xué)弟學(xué)妹將自己有限的精力和時(shí)間放到無(wú)限大的題海中，從做題的時(shí)間上看，花費(fèi)了大量的時(shí)間，從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說(shuō)明了問(wèn)題。

　　那么現(xiàn)實(shí)中能解決了多少屬于自己的問(wèn)題才是關(guān)鍵。

　　學(xué)東西僅靠死記硬背

　　學(xué)東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時(shí)也沒(méi)有將自己學(xué)到的內(nèi)容與實(shí)際運(yùn)用結(jié)合起來(lái)。

　　現(xiàn)在的考試，尤其是重要考試，很少直接考查那些需要學(xué)弟學(xué)妹死記硬背的知識(shí)點(diǎn)，而是大部分集中在理解和運(yùn)用上，如果知識(shí)不能體系化，運(yùn)用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對(duì)考點(diǎn)倒背如流，考試分?jǐn)?shù)可能依舊不理想。

　　特別是一些文科的考生，很多人覺(jué)得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學(xué)弟學(xué)妹在接下來(lái)備考中遇到的困難有多大。

　　沒(méi)有根據(jù)自己的實(shí)際情況去安排學(xué)習(xí)規(guī)劃

　　很多學(xué)弟學(xué)妹被動(dòng)跟著節(jié)奏走，自己遇到的問(wèn)題沒(méi)有得到重視，更沒(méi)有得到解決，問(wèn)題擺在那，沒(méi)有得到解決，你怎么能做到不斷的完善和進(jìn)步呢?

　　高中競(jìng)爭(zhēng)，誰(shuí)能把自己遇到的問(wèn)題最大限度的解決，誰(shuí)就能脫穎而出。

　　資源沒(méi)有合理的運(yùn)用

　　要合理的運(yùn)用資源，可供選擇的資源有老師、資料等等。

　　現(xiàn)實(shí)中，你遇到的難題，也許對(duì)別人來(lái)說(shuō)，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺(jué)得一切靠自己，需要?jiǎng)e人幫助卻不好意思表達(dá)，甚至有學(xué)弟學(xué)妹從來(lái)沒(méi)有單獨(dú)問(wèn)過(guò)題目。

　　如果有一天靜下心想想，自己為什么喪失掉很多機(jī)會(huì)，很容易想到自己曾面對(duì)多么好的資源卻沒(méi)有應(yīng)用好。

　　心態(tài)因素的影響

　　很多學(xué)弟學(xué)妹由于自己學(xué)習(xí)效率不高，在很大程度上，被時(shí)間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時(shí)間，還有的學(xué)弟學(xué)妹由于對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)方面存在不足，覺(jué)得難題、瘸腿科目就很難補(bǔ)上了，隨著時(shí)間離高考越來(lái)越近，變得很糾結(jié)，糾結(jié)這個(gè)詞以前解釋過(guò)——用一半的時(shí)間懷疑自己，用一半的時(shí)間來(lái)寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂(lè)，什么問(wèn)題都沒(méi)有解決。

　　當(dāng)然影響備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時(shí)調(diào)整。

　　除了以上六個(gè)方面之外，還有其他的一些因素，例如學(xué)弟學(xué)妹學(xué)習(xí)的方向、方法、應(yīng)對(duì)考試策略等環(huán)節(jié)中存在不足，也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，畢竟學(xué)習(xí)效率靠考試來(lái)檢驗(yàn)。

　　面對(duì)以上的問(wèn)題，在這里給大家的建議如下：

　　1、寫下那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情。

　　每個(gè)人遇到的問(wèn)題不一樣，那么要想問(wèn)題得到解決，前提是知道自己遇到哪些棘手的問(wèn)題，預(yù)判將會(huì)遇到哪些問(wèn)題。

　　尤其是在高三的備考中，是為了更好的應(yīng)對(duì)與解決，而不是掩蓋與逃避問(wèn)題。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：

　　某某學(xué)弟學(xué)妹在全面審視自己以及認(rèn)清形勢(shì)后寫下這樣的一些問(wèn)題，這些問(wèn)題有的是一直以來(lái)困擾他的問(wèn)題，還有在分析的基礎(chǔ)上，可能將會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。

　　長(zhǎng)期困擾自己的問(wèn)題：

　　性格因素：拖延、偏激、浮躁

　　學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題：語(yǔ)文現(xiàn)代文閱讀存在問(wèn)題，數(shù)學(xué)解析幾何、最后一道壓軸題不容易把握

　　考試中遇到的問(wèn)題：時(shí)間分配不合理、筆誤

　　最擔(dān)心的事情：……

　　在分析的基礎(chǔ)上，未來(lái)有可能出現(xiàn)的問(wèn)題：……

　　在現(xiàn)實(shí)中，為什么說(shuō)自己最大的對(duì)手是自己?

　　主要因?yàn)?，自己很難看清楚自己遇到的問(wèn)題。特別對(duì)備考中的學(xué)弟學(xué)妹來(lái)說(shuō)，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。

　　2、需要適當(dāng)?shù)姆此肌?/p>

　　進(jìn)一步思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系。

　　反思也是為了更全面的審視自己遇到的問(wèn)題，例如說(shuō)上面列舉的導(dǎo)致學(xué)弟學(xué)妹學(xué)習(xí)效率不高的原因，看看有哪些與自己實(shí)際情況很相近?

　　我們找到了自己遇到的問(wèn)題，反思一下以前遇到這樣的問(wèn)題，你是如何做的，為什么沒(méi)有效率甚至沒(méi)有效果?

　　這樣對(duì)于很多問(wèn)題你就不難找到答案了。

　　3、有效利用時(shí)間。

　　時(shí)間是水，如何化零為整是一門學(xué)問(wèn)，效率高的學(xué)弟學(xué)妹都非常善于將別的同學(xué)嬉戲打鬧的時(shí)間充分利用。

　　4、集中利用資源優(yōu)勢(shì)解決你遇到的問(wèn)題。

　　三人行必有我?guī)?，其?shí)這也是對(duì)資源的一種闡述，有時(shí)候最好的資源就在身邊，這個(gè)世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀于能有一個(gè)萬(wàn)能的方法，能解決自己棘手的問(wèn)題，可是一直到最后也沒(méi)有找到這個(gè)方法，原因是想法錯(cuò)誤了。

　　我們是不是應(yīng)該審視一下自己，你的老師、資料、同學(xué)手上的資料，有哪些可以被你好好利用?

　　5、在理解的基礎(chǔ)上，將知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用在做題上。

　　整天都在刷題，可是成績(jī)就是不見(jiàn)提高，這是為什么?其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，就是你刷的這些題沒(méi)有在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用，沒(méi)有整理好自己的錯(cuò)題集，隨著時(shí)間的流逝，漸漸的忘掉了。

　　6、自己激勵(lì)自己。

　　現(xiàn)實(shí)中，光從“喊口號(hào)”上給自己打氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，甚至是蒼白無(wú)力的。

　　一個(gè)人學(xué)習(xí)的動(dòng)力以及做事的動(dòng)力，來(lái)源于自己對(duì)自己的肯定，當(dāng)然這個(gè)肯定不是盲目的肯定，而是在充實(shí)的基礎(chǔ)上做出的肯定。

　　例如，你通過(guò)某一段時(shí)間的努力，發(fā)現(xiàn)自己解決了很多棘手的問(wèn)題，成績(jī)大幅度提升，在對(duì)知識(shí)點(diǎn)、考試以及其他方面的認(rèn)識(shí)上有了轉(zhuǎn)變，理解能力、轉(zhuǎn)化能力、應(yīng)用能力得到提高，那么你應(yīng)該再接再厲。

　　如果你經(jīng)歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實(shí)，收獲得更多，當(dāng)然有理由為了下一次成功繼續(xù)努力。

　　高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí) 如何安排才最有效?

　　高三一年的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，是從小學(xué)開(kāi)始學(xué)習(xí)以來(lái)，挑戰(zhàn)最大、難度最大、壓力最大，也是最關(guān)鍵、最重要的一個(gè)階段。即便是高一高二學(xué)習(xí)沒(méi)有學(xué)的很好，也是可以通過(guò)高三一年的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)來(lái)提升，獲得成功的。

　　高三的復(fù)習(xí)，一般可分為三大階段，每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。

　　第一階段，是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。

　　這個(gè)階段時(shí)間大約五 個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做 到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī);只有這時(shí)候 把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前(高考前兩個(gè)月左右)，時(shí)間大約四個(gè)月。

　　這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為 全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段一定要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把掌握不好的信息、知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，這樣會(huì)讓你的大腦(思維)條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系，這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

　　第三階段是高考前大約兩個(gè)月的階段。

　　隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過(guò)千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)。

　　高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)中要注意把握的一些點(diǎn)：

　　高三一年的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，總的來(lái)講是比較緊張的，要學(xué)會(huì)合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開(kāi)發(fā);二是在最佳時(shí)間識(shí)記，具體根據(jù)自己實(shí)際情況來(lái)選擇。ps：每天可供我們自己自由利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。

　　如果你的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率低，要學(xué)會(huì)借助高效工具。這里主要說(shuō)一下速讀記憶和思維導(dǎo)圖。一是學(xué)習(xí)速讀記憶：速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練幫助我們激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面的能力。掌握之后，在閱讀文章、材料的時(shí)候可以快速的提取重點(diǎn)，促進(jìn)整理歸納分析，提高理解和記憶效率;同時(shí)很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時(shí)間，游刃有余的做其它事情。具體學(xué)習(xí)可以參考：精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件。二是學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進(jìn)理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過(guò)，要學(xué)好思維導(dǎo)圖，做到靈活運(yùn)用可不是一件簡(jiǎn)單的事，需要花費(fèi)很多時(shí)間的。前面說(shuō)的“精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件”中也有關(guān)于思維導(dǎo)圖的練習(xí)和方法講解，可以參考學(xué)習(xí)。

　　高三每個(gè)階段的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，都要學(xué)會(huì)總結(jié)。總結(jié)什么呢?一是要總結(jié)考試成績(jī)，通過(guò)總結(jié)學(xué)會(huì)正確地看待分?jǐn)?shù)。只有正確看待分?jǐn)?shù)，才不會(huì)被分?jǐn)?shù)蒙住你的雙眼，而專注于學(xué)習(xí)的過(guò)程，專注于蘊(yùn)藏在分?jǐn)?shù)背后的秘密。二是要總結(jié)考試得失，從中找出成敗原因，這是考后總結(jié)的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)當(dāng)然貴在努力過(guò)程，但分?jǐn)?shù)畢竟是知識(shí)和技能水平的象征之一，努力過(guò)程是否合理也常常會(huì)在分?jǐn)?shù)上體現(xiàn)出來(lái)。三是要總結(jié)、整理錯(cuò)題，收集錯(cuò)題，做出對(duì)應(yīng)的一些解題思路(不解要知道這題怎么解，還有知道這一類型的題要怎么解)。四是要通過(guò)總結(jié)，確定下一步的努力方向。

　　補(bǔ)充：一般情況下，每天具體時(shí)間段的最佳安排如下：

　　6點(diǎn)-8點(diǎn)：疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。8點(diǎn)-9點(diǎn)：此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間，可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。9點(diǎn)-11點(diǎn)：這段時(shí)間短期記憶效果很好， 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此，休息調(diào)整一下很有必要，可以聽(tīng)輕音樂(lè)，同時(shí)進(jìn)行午睡(最好不超過(guò)半小時(shí))。15點(diǎn)-16點(diǎn)：此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間，這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況妥善安排?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)， 語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。