高中生壓力大怎么辦 高中生如何提高記憶力，第一輪復(fù)習(xí)時(shí)間有多久？

　　教書(shū)育人楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長(zhǎng)。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的各科高考備考復(fù)習(xí)文章，供考生參考，歡迎大家閱讀!

　　高三一輪復(fù)習(xí)時(shí)間有多久 高三一輪復(fù)習(xí)方法有哪些

　　高三一輪復(fù)習(xí)時(shí)間有多久

　　高三一輪復(fù)習(xí)基本是高三的第一個(gè)學(xué)期，一輪復(fù)習(xí)的主要形式是跟著老師走，是系統(tǒng)和基礎(chǔ)的復(fù)習(xí)。

　　所以一定要學(xué)會(huì)高效聽(tīng)課：

　　1、有準(zhǔn)備的去聽(tīng)，也就是說(shuō)聽(tīng)課前要先預(yù)習(xí)，找出不懂的知識(shí)、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，帶著知識(shí)點(diǎn)和問(wèn)題去聽(tīng)課會(huì)有解惑的快樂(lè)，也更聽(tīng)得進(jìn)去，容易掌握;

　　2、參與交流和互動(dòng)，不要只是把自己擺在“聽(tīng)”的旁觀者，而是“聽(tīng)”的參與者，積極思考老師講的或提出的問(wèn)題，能回答的時(shí)候積極回答(回答問(wèn)題的好處不僅僅是表現(xiàn)，更多的是可以讓你注意力更集中)。

　　3、聽(tīng)要結(jié)合寫(xiě)和思考。純粹的聽(tīng)很容易懈怠，能記住的點(diǎn)也很少，所以一定要學(xué)會(huì)快速的整理記憶。

　　4、如果你因?yàn)榉N種原因，出現(xiàn)了那些似懂非懂、不懂的知識(shí)，課上或者課后一定要花時(shí)間去弄懂。不然問(wèn)題只會(huì)越積越多，最后就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分?jǐn)?shù)了。

　　高三一輪復(fù)習(xí)方法有哪些

　　01認(rèn)真回顧課本知識(shí)

　　這個(gè)階段過(guò)程主要是用于高中三年全部課程的回顧。這時(shí)候希望大家在回顧的過(guò)程中能夠找到自己知識(shí)遺漏的部分。這個(gè)階段相當(dāng)?shù)娜唛L(zhǎng)，最主要的是要會(huì)學(xué)回歸課本。無(wú)論如何，高考絕大部分內(nèi)容都貼近課本的。高考試題的80%是基礎(chǔ)知識(shí)，20%是稍難點(diǎn)的綜合題，掌握好基礎(chǔ)，幾乎能上一個(gè)比較不錯(cuò)的大學(xué)。因此高三前期，我希望同學(xué)們老老實(shí)實(shí)把課本弄懂。

　　弄懂課本不是光記住結(jié)論，而是要通讀。即理科全部的原理要弄清、語(yǔ)文課文內(nèi)標(biāo)注的字詞句摘抄、英語(yǔ)課文至少要達(dá)到念的通順、文史類知識(shí)主線及同類型知識(shí)要素要學(xué)會(huì)整理等。注意，第一輪復(fù)習(xí)十分重要，大家千萬(wàn)不要埋頭做題，而是先看課本，再“精”做題目。在復(fù)習(xí)過(guò)程中一定先將課本看明白了，然后再做題，做題過(guò)程中不許看課本，不許對(duì)答案。會(huì)就會(huì)做，不會(huì)做一定要先想哪些內(nèi)容遺忘了，哪里想錯(cuò)了，先做后面的，等隔一定時(shí)間再看不會(huì)做的，馬上看的話效果打折扣的。

　　02把握好自己的節(jié)奏

　　很多學(xué)生因?yàn)樵趶?fù)習(xí)過(guò)程中跟不上老師的節(jié)奏，導(dǎo)致前面部分沒(méi)弄懂，后面部分更是拉下，學(xué)校在教學(xué)節(jié)奏控制上又不能根據(jù)學(xué)生本身制定。因此建議學(xué)生一定要提高自學(xué)能力，如果實(shí)在跟不上節(jié)奏，就先關(guān)注最基礎(chǔ)最簡(jiǎn)單的題目，將遺漏的課本部分做好畫(huà)線標(biāo)記，或?qū)㈨?yè)面折起做標(biāo)記，以利于及時(shí)的回顧。

　　在學(xué)的過(guò)程中不要因?yàn)槊孀訂?wèn)題不敢發(fā)問(wèn)，建議學(xué)生在弄不懂的問(wèn)題上多問(wèn)同學(xué)，多問(wèn)老師。最好能夠找到水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)，互相約定好給對(duì)方做考察，給對(duì)方講解雙方對(duì)知識(shí)點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，互相研究題目。同學(xué)之間相互溝通時(shí)所掌握的內(nèi)容比問(wèn)老師的效果更好，因?yàn)樵诨ハ鄿贤ǖ臅r(shí)候可以帶者任何疑問(wèn)，可以很容易的將思維的漏洞補(bǔ)齊。

　　03正確處理作業(yè)練習(xí)

　　在處理作業(yè)上，千萬(wàn)不要死磕題目，記住兩個(gè)原則：一、不要和自己過(guò)不去。第一遍做不出來(lái)或做錯(cuò)就直接先放棄，但是要保留這道題，每天抽1~2分鐘看下這類不會(huì)做的題，無(wú)論是看課本也好，聽(tīng)老師講解也好，做到一眼看出這題怎么做時(shí)，再動(dòng)手做，并將這類題型留好。二、要加強(qiáng)互動(dòng)性。不僅是和同學(xué)之間的互動(dòng)，還要和課本進(jìn)行互動(dòng)。做完作業(yè)不要看對(duì)答案，留到第二天把有困難的和同學(xué)交流，或第二天看別人怎么做，然后問(wèn)他怎么想的。

　　如果不善于問(wèn)同學(xué)，至少等到第二天再看課本或是答案。無(wú)論對(duì)錯(cuò)，看答案或?qū)Υ鸢傅倪^(guò)程中盡量回顧當(dāng)時(shí)我是怎么想的，與別人差別點(diǎn)在哪里。這樣，盡管你當(dāng)時(shí)沒(méi)有“獲取”答案，但是留下了疑問(wèn)，又多一些時(shí)間來(lái)探討自己做題時(shí)的思維。

　　當(dāng)基本弄懂一個(gè)章節(jié)后，一定要定期回顧，如一周的時(shí)間后，翻一下課本，這周學(xué)了什么，然后給自己限制時(shí)間做幾道題，用以驗(yàn)證自己哪些內(nèi)容真正是明白了。通過(guò)這么練習(xí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比大量做題效果好的多。

　　高中生壓力大怎么辦 高中生如何提高記憶力

　　高中是每個(gè)學(xué)生最關(guān)鍵的階段，可以說(shuō)隨著年級(jí)的提高，學(xué)生的焦慮情緒和所承受的學(xué)習(xí)壓力也越來(lái)越重。

　　高考升學(xué)的壓力，像一只無(wú)形的大手，把同學(xué)們壓得踹不過(guò)氣。于是同學(xué)們拼命學(xué)習(xí)，睡得也越來(lái)越晚，學(xué)習(xí)非但沒(méi)有提升，反而出現(xiàn)了下降，記憶力銳減。

　　高中生如何提高記憶力

　　我們知道高中階段要背誦很多知識(shí)的，好的記憶力非常重要，那么如何提高記憶力呢?

　　在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，一定要注重調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，不要給自己過(guò)大的壓力，壓力太大影響睡眠又影響學(xué)習(xí)狀態(tài)，還會(huì)使記憶力衰退，就是因?yàn)槟阈菹⒉粔驅(qū)W習(xí)效率低下的體現(xiàn)，還有就是過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，所以記東西的效率就會(huì)不高。

　　因此，一定要保持良好的心態(tài)，保持充足的睡眠。在學(xué)習(xí)的時(shí)候也要注意合理安排。

　　首先、讀書(shū)的時(shí)候，不要圖快。讀完一章，一節(jié)，甚至一頁(yè)，只要你覺(jué)得信息量略大，就先合上書(shū)，慢慢咀嚼。

　　其次、發(fā)現(xiàn)自己忘了剛看過(guò)的東西，怎么辦呢?翻回去看，一遍一遍地看。哪里記不住看哪里?？赐辏俸仙蠒?shū)，在心里把它講給別人聽(tīng)。

　　第三、在這個(gè)過(guò)程中，一旦遇到問(wèn)題，立刻上網(wǎng)查，不要放任任何一個(gè)障礙存在。

　　第四、一定要?jiǎng)庸P。想，和做，是完全不一樣的。寫(xiě)字，是幫助你記憶和理解的最好方法。