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水果有哪些美容護(hù)膚的知識

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  你可否知道在你身邊的很多新鮮水果就是很好的美容用品?那么,水果有哪些美容護(hù)膚的知識呢?下面跟著小編一起來了解一下怎么使用水果護(hù)膚吧。

  水果有美容護(hù)膚的知識

  水果有美容護(hù)膚的知識1、蘋果

  將蘋果去皮切塊,放在碗中,搗成泥狀備用;加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉,并均勻攪拌,直至成糊狀;洗完臉后,涂于臉上,敷約10--15分鐘。

  將這款面膜涂抹在臉上后,以熱毛巾或用紙面膜蓋上,可以更幫助吸收。再用清水洗凈,能滋潤白皙皮膚,讓肌膚抗氧化的功能加強(qiáng),是適合所有膚質(zhì)使用的保養(yǎng)品。

  水果有美容護(hù)膚的知識2、香蕉

  用香蕉來做簡單面膜,對任何性質(zhì)的皮膚都有效果。方法很簡單,只要將它攪成漿狀,涂于面部,20分鐘后洗卻即可??梢郧宄娌课酃?,增加皮膚營養(yǎng)。

  水果有美容護(hù)膚的知識3、西瓜

  曝曬后,可將西瓜皮搗汁,摻入蜂蜜調(diào)成糊,敷在紅熱處,能減輕曬傷腫痛脫皮現(xiàn)象,曬后修復(fù)而且一般不會過敏呢。

  水果有美容護(hù)膚的知識4、檸檬

  將檸檬皮切成細(xì)末,浸泡在伏特加酒中約半日;用濾網(wǎng)過濾檸檬皮;加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可。由于加入了酒的成分,可在冰箱中存放兩周左右。這款保濕平衡化妝水不但保濕力強(qiáng),還有白嫩肌膚的效用。

  檸檬含豐富維生素C,還能散發(fā)淡淡的清新果香。洗臉后,沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕并充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免少量酒精刺激肌膚。

  水果有美容護(hù)膚的知識5、苦瓜

  將苦瓜洗凈,冰于冰箱約2小時(shí);拿出洗凈后切成薄片;用切好的苦瓜片貼在全臉,敷15分鐘后,取下以清水洗凈??勺虧櫚尊つw,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。

  水果有美容護(hù)膚的知識6、櫻桃

  用櫻桃制作面膜非常簡單,只需將其榨成糊狀汁劑,再加蛋清增加其粘稠感,然后直接敷用15分鐘即可。它有紅潤膚色、去皺除斑之效。不過,在敷面部前,最好先在身體的敏感部位試用,以防過敏。

  美容水果有哪些

  1、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

  2、奇異果奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

  3、西柚 西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,減肥效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

  4、檸檬 檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著。

  5、香蕉 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?,?jiān)持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內(nèi)毒素,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜,擁有美白的功效。

  6、蘋果 蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時(shí),它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。

  7、草莓 草莓富含維生素C,經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。

  日常美容護(hù)膚的有效方法

  1、洗臉

  洗臉一定要輕柔,如果用力搓、磨,會把皮下組織拉松,其次用溫水洗臉,用毛巾輕按,不要完全擦干,洗臉后使用溫和的肌膚調(diào)理化妝水,以拍打打圈方式拍到臉上。

  2、防曬

  日間使用維生素C和維生素E配方的產(chǎn)品可防止曬傷,堅(jiān)持涂抹防曬霜也是保養(yǎng)皮膚的一種方法,其中要記住防曬指數(shù)不能小于SPF15、PA++。

  3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

  要想擁有年輕靚麗的皮膚,飲食習(xí)慣也至關(guān)重要。富含膠原蛋白質(zhì)的食物能保持皮膚的彈性和水分,應(yīng)該多吃。因?yàn)槟z原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的70%以上。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤,含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時(shí)候,多吃這些食品,既可以補(bǔ)充營養(yǎng),又可以攝取滋養(yǎng)皮膚的成分,一舉兩得。

  4、運(yùn)動

  多做有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞,刺激血液循環(huán)到皮膚,使皮膚的膠原組織營養(yǎng)充足,膠原是一種蛋白質(zhì),幫助皮膚組織結(jié)實(shí)、平滑。

  5、睡眠充足

  充足睡眠延緩肌膚的衰老速度,每天6-8個(gè)小時(shí)的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞,使肌膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動趨于正常,延緩肌膚的老化速度。

  6、保濕抗皺

  使用油脂型保濕霜可使皮膚變得柔軟,并提高皮膚的自我保護(hù)能力,可以深層補(bǔ)水、深層修復(fù),修護(hù)皮膚,防止代謝機(jī)能衰退及改善角質(zhì)層的保濕能力下降,使用眼霜能防止眼部肌膚衰老。

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