適合天秤座的健康飲食習(xí)慣有什么
適合天秤座的健康飲食習(xí)慣有什么
在眾多節(jié)食方案中,天秤座很難決定到底要選哪一種可以讓你身體內(nèi)部平衡的方案呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來認(rèn)識下適合天秤座的健康飲食習(xí)慣,希望對大家有幫助。
有利天秤座健康的食品
牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子
天秤座的人很敏感,身邊的人有些不適,他們便會立刻察覺,對于天秤座的人來說朋友非常重要,他們沒有辦法過沒有朋友陪伴的日子,天秤座就是這樣,事事追求平衡。天秤座在身體上象征腎臟、腎上腺、副腎、下腰身、腰椎、內(nèi)性器、卵巢、輸卵管、內(nèi)耳。代表性的疾病有腎病、下腰背痛、性病、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽力障礙等。牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子、芝麻、動物腎臟、麥芽油以及蔥、蒜、韭等辛味食物都有很好的功效。
漿果
代表著平靜及和諧的天秤座總是會有背部疼痛和僵硬的問題。多參加一些體育鍛煉,如普拉提,還要注意自己的床墊,看看是否使背部不舒服。除了鍛煉,飲食也是重點,合理的飲食對天秤座的健康有很大的益處。
漿果富含營養(yǎng)物質(zhì),如防癌的植物營養(yǎng)素和抗發(fā)炎物質(zhì)。樹莓和黑莓尤其富含纖維,而小紅莓則可防止腎結(jié)石。樹莓中的營養(yǎng)成分易別吸收,具有促進對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,能夠改善新陳代謝及增強抵抗力。
2017天秤座開運菜
健康指數(shù): ★★★☆☆
情緒小有波動,別斤斤計較,多參與集體活動,與人群接觸可獲得愉快心情。
開運飲食:
吃芭蕉、橘子能為你開運,能補充豐富的維生素C,還能清熱解毒、消渴。
健身保?。?/p>
練習(xí)跳舞機能達到很好的健身保健功效,增強身體協(xié)調(diào)性、健身、娛樂。
健康休閑:
休息日到花鳥市場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),在鳥語花香中放松身心,還能讓你想通不少事!
酸辣粉
一向溫和公正,是人們眼中和善的老好人的天秤座,在2017年的人緣會比以往更好。但是,雖說秤子們今年的整體運勢上漲,在財運、事業(yè)等方面卻會處于慢熱狀態(tài),在上半年的起色不大,而是需要等待下半年的厚積薄發(fā)。所以建議秤子們需要多吃點開胃效果一流的酸、辣食物,以適當(dāng)?shù)拇碳じ?,來改變慢熱的狀態(tài),例如來一碗酸辣粉,說不定就能讓>星座運勢隨之上漲!
自助大餐
由金星守護著的天秤座,其守護神是維納斯,因此造就了他們愛好和平、公義的性格,對別人亦親切友善,加上優(yōu)雅討好的外表,故在朋友圈中極吃得開,人緣極好,朋友成群,這正好彌補了他們怕寂寞、亦容易陷入寂寞的無助境地。天秤座的寶寶們都很自戀,也有自戀的資本。但是在吃的問題上,千萬別讓天秤座寶寶選擇哪家餐廳哪道菜,會把他們自己糾結(jié)死的。
天秤座舌尖上的美食推薦
對天秤來說,吃是一件頗為享受的事,他們喜歡優(yōu)閑自在的感覺,尤其喜歡跟朋友們一起進餐時的愉快氣氛。天性隨和的天秤對食物要求不高,只要口味中等,地方舒適就可以安頓他們。所以環(huán)境優(yōu)雅、有情調(diào)的餐廳最適合他們了,就算食物口味一般般,他們也會感到非常舒心。不過愛猶豫的天秤在用餐時常會拿不定主意去哪里吃和吃什么才好。
【推薦美食】夏威夷風(fēng)情披薩
披薩顏色繽紛多彩,材料豐富,單單外表就已經(jīng)給人一種很歡快的感覺,而且披薩都是一群人共同分享的。天秤座為人熱情、美麗就像披薩的化身一般,讓人一下子就愛上了,喜歡熱鬧、喜歡分享的天秤,這道美食再適合不過了。
天秤白羊座如何養(yǎng)生
天秤最怕的就是不能保持平衡或者維持平和。他們覺得自己有義務(wù)幫助他人,所以便想到處貢獻自己的力量。腎臟的功能恰好就是維持身體平衡。因此可以很恰當(dāng)?shù)卣f,腰腎這部分是被天秤所統(tǒng)管的。天秤統(tǒng)管腎臟代表著一些疾病,諸如膀胱炎、糖尿病、膀胱感染、腎結(jié)石、前列腺增生以及小兒尿床癥。除此之外,天秤也統(tǒng)管著腰部以及腰椎。
皮膚和腎臟都受到金星——天秤的守護星的管理。腎結(jié)石是因為鹽分和礦物質(zhì)從尿中析出并附著在腎臟內(nèi)壁結(jié)晶而形成。腎結(jié)石往往以鈣質(zhì)為母體形成結(jié)晶。所以預(yù)防腎結(jié)石最重要的措施就是每天喝6~8杯水。水可以沖走腎臟內(nèi)淤積的過剩脂肪和垃圾,反過來又阻止了鹽分和礦物質(zhì)的結(jié)晶。天秤也不要吃太多富含蛋白質(zhì)的食物,因為它們會在腎臟里留存并與任何過剩的脂肪進行結(jié)晶。
高纖維食物諸如燕麥對天秤來說是必需的,它們是身體的清道夫。不要吃太多水果和蔬菜,因為它們會讓已經(jīng)敏感的身體產(chǎn)生過量的氣體。草藥和植物可以對腎臟產(chǎn)生積極的刺激,因此覆盆子、琉璃苣、歐芹、山葵、百里香可以清除腎臟毒素。
多余的油脂和毒素不會由腎臟排出,很可能分別通過皮脂腺、體表汗液和粉刺排出。為了加重毛孔的負(fù)擔(dān),應(yīng)選擇不帶油性成分、礦物質(zhì)和其他對皮膚有刺激物質(zhì)的化妝品。為了不刺激皮膚,應(yīng)選用不含工業(yè)合成的化合物的香皂。極力推薦用含有杏仁和黃瓜成分的草藥洗面奶。
不要沒卸妝就睡覺。最好的洗臉方式是每天用溫水進行深層清潔。一旦毛孔張開,用溫和的收斂水讓毛孔縮小并防止灰塵的進入。面部按摩對天秤來說也是個很好的方式。
對于天秤,最重要的草藥是櫻草、紫羅蘭和蓍草。用來治療天秤代表疾病的草藥:膀胱炎——marshmellow的根部,馬尾草,蔓越橘果汁;腎結(jié)石——marshmellow根部,gravel根部(尚無中文譯名);前列腺肥大——南瓜子、馬尾草、杜松屬草藥;尿床癥——馬尾草,金絲桃屬草藥。
天秤應(yīng)該攝入富含營養(yǎng)的食物、大量的維他命和VC來提高他們的免疫功能。每天兩次400毫升的蔓越橘果汁可以預(yù)防疾病。Kava Kava含有的松弛肌肉的成分有適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜效果,可以幫助緩解小便疼痛,最多連續(xù)使用3個月。Goldenseal是很好的抗生素并且能提高免疫力,只需使用一周(500-1000毫升)。
磷酸鈉是一種和天秤有關(guān)的礦物鹽,用于維持體內(nèi)酸堿平衡。它富含于西洋菜,胡蘿卜,豌豆,菠菜,芹菜,甜菜,蘋果,葡萄干,無花果,杏仁,大米和小麥。
綠色和白色是天秤的顏色。你們應(yīng)該多出門,盡可能和大自然多多接觸。
獨處和獨自做事對于天秤來說是很痛苦和充滿壓力的。如果有人陪同,一個天秤很可能培養(yǎng)出正常的生活習(xí)慣甚至想要一起鍛煉(因為他們討厭一個人做事!)。
天秤座的健康隱患
天秤座的人是天生的美食家,卻不見得都有好的飲食習(xí)慣,因此,不良飲食習(xí)慣就成了你生病的導(dǎo)火索,消化系統(tǒng)的疾病也成了你身上的常見病。
健康:注意飲食習(xí)慣!享受完美食之后一定要去散散步,對你的健康將大有裨益。
天秤座健康小貼士
留意日常姿勢,多做低強度運動
天秤座主管的身體部位包括腎臟、腰椎、卵巢、輸卵管、內(nèi)耳等,很多時候容易患上腎病、下腰背痛、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽力障礙。身體長期受勞累或壓力就會形成腰背痛,繼而影響我們的活動能力。平日你要留意自己的姿勢,避免長時間重覆做同一動作,放假時則可多跑步,游泳等,強化肌肉。
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