適合天秤座的健康飲食習(xí)慣有什么
適合天秤座的健康飲食習(xí)慣有什么
在眾多節(jié)食方案中，天秤座很難決定到底要選哪一種可以讓你身體內(nèi)部平衡的方案呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)認(rèn)識(shí)下適合天秤座的健康飲食習(xí)慣，希望對(duì)大家有幫助。
有利天秤座健康的食品
牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子
天秤座的人很敏感，身邊的人有些不適，他們便會(huì)立刻察覺(jué)，對(duì)于天秤座的人來(lái)說(shuō)朋友非常重要，他們沒(méi)有辦法過(guò)沒(méi)有朋友陪伴的日子，天秤座就是這樣，事事追求平衡。天秤座在身體上象征腎臟、腎上腺、副腎、下腰身、腰椎、內(nèi)性器、卵巢、輸卵管、內(nèi)耳。代表性的疾病有腎病、下腰背痛、性病、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽(tīng)力障礙等。牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子、芝麻、動(dòng)物腎臟、麥芽油以及蔥、蒜、韭等辛味食物都有很好的功效。
漿果
代表著平靜及和諧的天秤座總是會(huì)有背部疼痛和僵硬的問(wèn)題。多參加一些體育鍛煉，如普拉提，還要注意自己的床墊，看看是否使背部不舒服。除了鍛煉，飲食也是重點(diǎn)，合理的飲食對(duì)天秤座的健康有很大的益處。
漿果富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如防癌的植物營(yíng)養(yǎng)素和抗發(fā)炎物質(zhì)。樹(shù)莓和黑莓尤其富含纖維，而小紅莓則可防止腎結(jié)石。樹(shù)莓中的營(yíng)養(yǎng)成分易別吸收，具有促進(jìn)對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，能夠改善新陳代謝及增強(qiáng)抵抗力。
2017天秤座開(kāi)運(yùn)菜
健康指數(shù): ★★★☆☆
情緒小有波動(dòng)，別斤斤計(jì)較，多參與集體活動(dòng)，與人群接觸可獲得愉快心情。
開(kāi)運(yùn)飲食：
吃芭蕉、橘子能為你開(kāi)運(yùn)，能補(bǔ)充豐富的維生素C，還能清熱解毒、消渴。
健身保健：
練習(xí)跳舞機(jī)能達(dá)到很好的健身保健功效，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、健身、娛樂(lè)。
健康休閑：
休息日到花鳥(niǎo)市場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在鳥(niǎo)語(yǔ)花香中放松身心，還能讓你想通不少事!
酸辣粉
一向溫和公正，是人們眼中和善的老好人的天秤座，在2017年的人緣會(huì)比以往更好。但是，雖說(shuō)秤子們今年的整體運(yùn)勢(shì)上漲，在財(cái)運(yùn)、事業(yè)等方面卻會(huì)處于慢熱狀態(tài)，在上半年的起色不大，而是需要等待下半年的厚積薄發(fā)。所以建議秤子們需要多吃點(diǎn)開(kāi)胃效果一流的酸、辣食物，以適當(dāng)?shù)拇碳じ?，?lái)改變慢熱的狀態(tài)，例如來(lái)一碗酸辣粉，說(shuō)不定就能讓>星座運(yùn)勢(shì)隨之上漲!
自助大餐
由金星守護(hù)著的天秤座，其守護(hù)神是維納斯，因此造就了他們愛(ài)好和平、公義的性格，對(duì)別人亦親切友善，加上優(yōu)雅討好的外表，故在朋友圈中極吃得開(kāi)，人緣極好，朋友成群，這正好彌補(bǔ)了他們怕寂寞、亦容易陷入寂寞的無(wú)助境地。天秤座的寶寶們都很自戀，也有自戀的資本。但是在吃的問(wèn)題上，千萬(wàn)別讓天秤座寶寶選擇哪家餐廳哪道菜，會(huì)把他們自己糾結(jié)死的。
天秤座舌尖上的美食推薦
對(duì)天秤來(lái)說(shuō)，吃是一件頗為享受的事，他們喜歡優(yōu)閑自在的感覺(jué)，尤其喜歡跟朋友們一起進(jìn)餐時(shí)的愉快氣氛。天性隨和的天秤對(duì)食物要求不高，只要口味中等，地方舒適就可以安頓他們。所以環(huán)境優(yōu)雅、有情調(diào)的餐廳最適合他們了，就算食物口味一般般，他們也會(huì)感到非常舒心。不過(guò)愛(ài)猶豫的天秤在用餐時(shí)常會(huì)拿不定主意去哪里吃和吃什么才好。
【推薦美食】夏威夷風(fēng)情披薩
披薩顏色繽紛多彩，材料豐富，單單外表就已經(jīng)給人一種很歡快的感覺(jué)，而且披薩都是一群人共同分享的。天秤座為人熱情、美麗就像披薩的化身一般，讓人一下子就愛(ài)上了，喜歡熱鬧、喜歡分享的天秤，這道美食再適合不過(guò)了。
天秤白羊座如何養(yǎng)生
天秤最怕的就是不能保持平衡或者維持平和。他們覺(jué)得自己有義務(wù)幫助他人，所以便想到處貢獻(xiàn)自己的力量。腎臟的功能恰好就是維持身體平衡。因此可以很恰當(dāng)?shù)卣f(shuō)，腰腎這部分是被天秤所統(tǒng)管的。天秤統(tǒng)管腎臟代表著一些疾病，諸如膀胱炎、糖尿病、膀胱感染、腎結(jié)石、前列腺增生以及小兒尿床癥。除此之外，天秤也統(tǒng)管著腰部以及腰椎。
皮膚和腎臟都受到金星——天秤的守護(hù)星的管理。腎結(jié)石是因?yàn)辂}分和礦物質(zhì)從尿中析出并附著在腎臟內(nèi)壁結(jié)晶而形成。腎結(jié)石往往以鈣質(zhì)為母體形成結(jié)晶。所以預(yù)防腎結(jié)石最重要的措施就是每天喝6~8杯水。水可以沖走腎臟內(nèi)淤積的過(guò)剩脂肪和垃圾，反過(guò)來(lái)又阻止了鹽分和礦物質(zhì)的結(jié)晶。天秤也不要吃太多富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)在腎臟里留存并與任何過(guò)剩的脂肪進(jìn)行結(jié)晶。
高纖維食物諸如燕麥對(duì)天秤來(lái)說(shuō)是必需的，它們是身體的清道夫。不要吃太多水果和蔬菜，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓已經(jīng)敏感的身體產(chǎn)生過(guò)量的氣體。草藥和植物可以對(duì)腎臟產(chǎn)生積極的刺激，因此覆盆子、琉璃苣、歐芹、山葵、百里香可以清除腎臟毒素。
多余的油脂和毒素不會(huì)由腎臟排出，很可能分別通過(guò)皮脂腺、體表汗液和粉刺排出。為了加重毛孔的負(fù)擔(dān)，應(yīng)選擇不帶油性成分、礦物質(zhì)和其他對(duì)皮膚有刺激物質(zhì)的化妝品。為了不刺激皮膚，應(yīng)選用不含工業(yè)合成的化合物的香皂。極力推薦用含有杏仁和黃瓜成分的草藥洗面奶。
不要沒(méi)卸妝就睡覺(jué)。最好的洗臉?lè)绞绞敲刻煊脺厮M(jìn)行深層清潔。一旦毛孔張開(kāi)，用溫和的收斂水讓毛孔縮小并防止灰塵的進(jìn)入。面部按摩對(duì)天秤來(lái)說(shuō)也是個(gè)很好的方式。
對(duì)于天秤，最重要的草藥是櫻草、紫羅蘭和蓍草。用來(lái)治療天秤代表疾病的草藥：膀胱炎——marshmellow的根部，馬尾草，蔓越橘果汁;腎結(jié)石——marshmellow根部，gravel根部(尚無(wú)中文譯名);前列腺肥大——南瓜子、馬尾草、杜松屬草藥;尿床癥——馬尾草，金絲桃屬草藥。
天秤應(yīng)該攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物、大量的維他命和VC來(lái)提高他們的免疫功能。每天兩次400毫升的蔓越橘果汁可以預(yù)防疾病。Kava Kava含有的松弛肌肉的成分有適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜效果，可以幫助緩解小便疼痛，最多連續(xù)使用3個(gè)月。Goldenseal是很好的抗生素并且能提高免疫力，只需使用一周(500-1000毫升)。
磷酸鈉是一種和天秤有關(guān)的礦物鹽，用于維持體內(nèi)酸堿平衡。它富含于西洋菜，胡蘿卜，豌豆，菠菜，芹菜，甜菜，蘋果，葡萄干，無(wú)花果，杏仁，大米和小麥。
綠色和白色是天秤的顏色。你們應(yīng)該多出門，盡可能和大自然多多接觸。
獨(dú)處和獨(dú)自做事對(duì)于天秤來(lái)說(shuō)是很痛苦和充滿壓力的。如果有人陪同，一個(gè)天秤很可能培養(yǎng)出正常的生活習(xí)慣甚至想要一起鍛煉(因?yàn)樗麄冇憛捯粋€(gè)人做事!)。
天秤座的健康隱患
天秤座的人是天生的美食家，卻不見(jiàn)得都有好的飲食習(xí)慣，因此，不良飲食習(xí)慣就成了你生病的導(dǎo)火索，消化系統(tǒng)的疾病也成了你身上的常見(jiàn)病。
健康：注意飲食習(xí)慣!享受完美食之后一定要去散散步，對(duì)你的健康將大有裨益。
天秤座健康小貼士
留意日常姿勢(shì)，多做低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
天秤座主管的身體部位包括腎臟、腰椎、卵巢、輸卵管、內(nèi)耳等，很多時(shí)候容易患上腎病、下腰背痛、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽(tīng)力障礙。身體長(zhǎng)期受勞累或壓力就會(huì)形成腰背痛，繼而影響我們的活動(dòng)能力。平日你要留意自己的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重覆做同一動(dòng)作，放假時(shí)則可多跑步，游泳等，強(qiáng)化肌肉。
猜你感興趣：