五行與人體的健康有什么聯(lián)系
五行與人體的健康有什么聯(lián)系
五行會與人體的健康存在的聯(lián)系,想這個問題應(yīng)該很多的朋友都想知道的吧!學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了五行與人體的健康的資料,供大家學(xué)習(xí)借鑒,希望對你有幫助!
日常五行養(yǎng)生保健
春天屬木主人體肝臟,故春季是護(hù)肝的季節(jié)。春天一到大地生機(jī)勃勃,人體也氣血流暢,全身臟器組織功能易于恢復(fù)。此時(shí)宜用扶助人體正氣之法,清除一冬所納入的多余物質(zhì)。春季易受風(fēng)邪,五行屬木,迎風(fēng)流淚,傷目,口味發(fā)酸易怒傷肝膽,因此在春季宜用清理肝膽火旺之保健品,以養(yǎng)肝調(diào)肝清除肝火為主,可多飲花茶;輔以增加維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
夏天屬火主人體心臟,故夏季是護(hù)理心腦血管的季節(jié)。夏季溫?zé)嵋资苁钚?,耗傷津液,常發(fā)汗影響小腸吸收,易使心火上炎,面紅耳赤,口舌生瘡,因此宜以靜養(yǎng)心,適當(dāng)使用苦味食物來降心火,宜飲用綠茶,宜使用針對心腦血管的保健用品。
仲夏屬土主人體脾臟,故仲夏是重點(diǎn)調(diào)理脾胃的季節(jié)。仲夏氣候炎熱,人體出汗較多,食欲不佳,易傷心脾,一般不宜大補(bǔ),而宜調(diào)節(jié)元?dú)?,調(diào)理脾胃,舒筋活絡(luò),保證氣血運(yùn)行通暢,脾胃之氣充足,因此身清氣爽。“夏中調(diào)節(jié)”盡量少食或不食生冷,宜飲用綠茶,并可適當(dāng)增加微量元素(如鈣鐵鋅硒),調(diào)節(jié)脾胃有助食欲。
秋季屬金主人體肺臟,故秋季是護(hù)理好肺臟的季節(jié)。秋季氣候漸趨涼爽,燥氣當(dāng)令,人多口干咽燥,咳嗽少痰,易傷肺津宜滋陰潤肺。如果經(jīng)春清夏調(diào)之后,身體運(yùn)行正常,這時(shí)可飲用青茶,補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),使氣血充盈、陽生陰長、形體壯實(shí)。秋補(bǔ)重在潤燥,最合適的食物是梨、百合、木耳等;還需要補(bǔ)充微量元素(鈣鐵鋅硒)、維生素,以補(bǔ)充飲食過程中缺乏的維生素、微量元素、酶類等物質(zhì),同時(shí)又可以補(bǔ)肺益肝強(qiáng)腎。
冬季屬水主人體腎臟,故冬季是重點(diǎn)保護(hù)腎臟的季節(jié)。冬季氣候寒冷,體虛不御寒而傷腎;活動量減少,食入量增多,體內(nèi)容易積存過多脂類物質(zhì),冬季氣血運(yùn)行緩慢,機(jī)體免疫力下降,心腦血管和呼吸道疾病極易發(fā)生,不可掉以輕心。對于疾病要采取預(yù)防的態(tài)度,身體注意保暖,才能保持健康而不受外邪侵害。冬季宜運(yùn)用清調(diào)補(bǔ)的綜合協(xié)調(diào)搭配,如微量元素(鈣鐵鋅硒)、多種氨基酸、維生素及心腦血管保健用品;要注意御寒防凍,增強(qiáng)體質(zhì),保證身體輕松過冬。
五行在中醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用
肝屬“木”:肝喜條達(dá),有疏泄的功能,木有生發(fā)的特性,故而得知;
心屬“火”:心陽有溫煦的作用,火有陽熱的特性,故而得知;
脾屬“土”:脾為生化之源,土有生化萬物的特性,故而得知;
肺屬“金”:肺氣主肅降,金有清肅、收斂的特性,故而得知;
腎屬“水”:腎有主水、藏精的功能,水有潤下的特性,故而得知。
五臟相互制約與五行相生相克,說明了人體與外界環(huán)境四時(shí)五氣以及飲食五味等的關(guān)系。好的名字,可以對五行進(jìn)行生克彌補(bǔ),繼而可以優(yōu)化人體臟腑組織。
摘要一:肝病可以傳脾,是木乘土;脾病也可以影響肝,是土侮木;肝脾同病,互相影響,即木郁土虛或土壅木郁;肝病還可以影響心,為母病及子;影響肺,為木侮金;影響腎,為子病及母。肝病是這樣,其他臟器的病變也是如此,都可以用五行生克乘侮的關(guān)系,說明它們在病理上的相互影響。
摘要二:四柱五行生克中對應(yīng)需補(bǔ)的臟腑和部位
(木)肝與膽互為臟腑表里,又屬筋骨和四肢。過旺或過衰,較宜患肝,膽,頭,頸,四肢,關(guān)節(jié),筋脈,眼,神經(jīng)等方面的疾病。
(火)心臟與小腸互為臟腑表里,又屬血脈及整個循環(huán)系統(tǒng)。過旺或過衰,較宜患小腸,心臟,肩,血液,經(jīng)血,臉部,牙齒,腹部,舌部等方面的疾病。
(土)脾與胃互為臟腑表里,又屬腸及整個消化系統(tǒng)。過旺或過衰,較宜患脾,胃,肋,背,胸,肺,肚等方面的疾病。
(金)肺與大腸互為臟腑表里,又屬氣管及整個呼吸系統(tǒng)。過旺或過衰,較宜患大腸,肺,臍,咳痰,肝,皮膚,痔瘡,鼻氣管等方面的疾病。
(水)腎與膀胱互為臟腑表里,又屬腦與泌尿系統(tǒng)。過旺或過衰,較宜患腎,膀胱,脛,足,頭,肝,泌尿,陰部,腰部,耳,子宮,疝氣等方面的疾病。
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