兒童適合學什么舞蹈
舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運動,通過舞蹈課程,練習者在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。那么你知道兒童適合學什么舞蹈嗎?小編就給大家解答一下，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!
兒童適合學什么舞蹈
學習芭蕾舞的好處大概分為以下幾個方面：
1.增強音樂節(jié)奏感
舞蹈課程是按照不同程度及年齡分班，其舞步組配以該課程的音樂編制動作，故節(jié)奏簡單及明確，易于掌握，可提高音樂節(jié)奏感。
2.腦筋靈活運用，提高協(xié)調(diào)能力
不同的舞蹈動作可編出不同組合，為使學員可真正了解及掌握動作，不時會調(diào)配動作，以砌出不同的組合，讓學員可動動腦筋，提高身體協(xié)調(diào)能力。
3.幫助骨骼成長
正確學習方法，多注重身體的平衡點及動作的伸展，若能正確地運用肌肉及關(guān)節(jié)，有助骨骼成長，從而改善不良的姿勢。
4.學習與人溝通
芭蕾舞多有Partner Dance，學員多有機會嘗試合作，編排及舞出組合，增加溝通能力，增強學習氣氛，可使性格開朗。
5.提高創(chuàng)作感力
學校將提供舞蹈表演及于課堂上抽取時間讓學員隨著音樂創(chuàng)作，有機會運用所學所見編舞，提高創(chuàng)作能力。
1.街舞訓練是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，同時由于它的動作多出現(xiàn)在音樂的弱拍上，使動作的韻律更富于變化，強度更易于減肥健身，提高協(xié)調(diào)能力。
2.街舞在動作選擇方面與西方流行街頭的舞蹈有所不同，西方街舞形式隨意，有些動作要求技巧性很強，如練習不當，對于身體某些部位可能會造成損害，為了達到科學、安全健身的目的，現(xiàn)在國內(nèi)的街舞課程不選擇高難度技巧動作，突出健身性，娛樂性、欣賞性，便于大眾接受。
3.街舞的動作變化極其為豐富，專業(yè)街舞教練在練習者掌握動作要領(lǐng)之后，在動作表現(xiàn)方面會給練習者以更大的發(fā)揮空間，讓他們聽著動感強烈的音樂，按著自己的理解和個性去表現(xiàn)動作，這種獨特的練習方式，更能激發(fā)練習者的熱情，使他們充分展示自我，在忙碌之余，使疲憊的身心得以充分的放松。
國標舞
1.全民健身、增強體質(zhì)。這是最普遍也是最容易達到的目標。“生命在于運動”已是一個普遍真理。
2.塑造體形、培養(yǎng)氣質(zhì)。優(yōu)美的體形和高雅的氣質(zhì)是任何人都想擁有的，它將使你在學習、生活、事業(yè)上比別人更有優(yōu)勢。而駝背、哈腰卻是人們不原面對的。國標舞所擁有的“紳士風度、淑女氣質(zhì)”的訓練體系和文化內(nèi)涵將完成你的心愿，讓你挺起胸膛，自豪的面對世界。
3.鍛煉膽量、培養(yǎng)競爭。在當今這個開放的社會，不管在學習還是生活中，競爭意識已是一個日常話題。學習國標舞并積極參加各種業(yè)余、專業(yè)的比賽、演出，保持活潑、開放、向上的心態(tài)，在賽場和舞臺上一展風采，鍛煉自己的膽量與氣魄，培養(yǎng)自己的拼搏精神，為自己在人生大舞臺上的“傾情演出”打下基礎(chǔ)。
4.對于熱愛文體活動并想以此為職業(yè)的人來說，新興的、正在蓬勃發(fā)展卻還沒完全普及的、有著巨大潛力的國標舞事業(yè)應成為你的首選。而對于不想以此為職業(yè)的人來說，擁有一項人見人愛的特長，對于以后的升學、就業(yè)無疑會有莫大的幫助
爵士舞屬于有氧運動，能讓舞者性感之外輕松擁有魔鬼身材 ，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3次以上爵士舞，每次舞蹈時間在60-90分鐘，便會塑造出魔鬼身材。在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。
在了解了這些知識之后，我們就可以根據(jù)自己的要求和孩子的自身情況來給孩子選擇合適的舞蹈了。但重要的是無論選擇那種舞蹈，都最好能堅持，這對孩子的品格培養(yǎng)及成人后從事各種工作都是很有幫助的。家長要有好的心態(tài)伴著孩子去克服學習過程中所遇到的種.種困難，這個意義有時遠大于學舞蹈本身。
兒童學舞蹈的好處
一、少兒學習舞蹈有利于促進智力的發(fā)展
少兒舞蹈非常符合孩子們愛動、愛跳的特點，也很符合少兒通過感知和依靠表象來認識事物的心理特點。孩子們在動作、節(jié)奏、娛樂中提高了模仿能力，加深了對于外界事物的認識和理解。舞蹈動作是無聲的語言，孩子們常常依靠豐富的想象和心靈的感悟去表現(xiàn)這些動作的內(nèi)涵。而這些動作又能激發(fā)、啟迪他們產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開拓創(chuàng)造性的思路少兒學習舞蹈的益處。
二、少兒學習舞蹈有利于培養(yǎng)良好的道德意識和意志品質(zhì)
舞蹈是一門整體藝術(shù)，少兒舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出的，整齊的隊形，劃一的動作，常常是衡量整體美感的標準之一。如果有一個孩子不認真，動作不協(xié)調(diào)，就會影響甚至破壞畫面的美感。通過這種步調(diào)一致的訓練，久而久之，孩子們就會養(yǎng)成一種自覺守紀律、主動關(guān)心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習慣
三、少兒學習舞蹈有利于提高身體素質(zhì)，增強形體與氣質(zhì)美感
舞蹈是人體動態(tài)造型美的精華，科學、協(xié)調(diào)的舞蹈訓練，會提高學生身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進兒童的骨骼發(fā)育，增強孩子們的消化機能，增進食欲，提高身體素質(zhì)。
四、少兒學習舞蹈有利于培養(yǎng)良好的審美感覺
舞蹈通過調(diào)動人體動作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗等多種心理和生理機能，為孩子們提供和構(gòu)筑了富于童心的審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。少兒舞蹈以它獨到的寓教于樂的方式，可以潛移默化，使孩子們習慣于熱愛世間一切美好的事物，憎厭一切假、惡、丑的行徑。昆山才藝培訓認為可通過舞蹈的具體形象來認識繽紛的世界，認識真善美，從而培養(yǎng)學生感受美、欣賞美、追求美的能力。
學舞蹈如何正確練習
1、俯臥法
俯臥地板,雙手放兩側(cè),慢慢向上撐起保持一定時間,反復幾次后,雙腿曲起,腳心找額頭。
2、跪下腰
跪立,小腿與身體成九十度,雙手自然垂放,慢慢向后下腰,下腰時雙手抓腳踝,保持一定時間。跪下腰注意膝蓋到骨盆始終保持直立。
3、涮腰
用腰劃圓,三位手,順序為前、旁、后,可先從左到右,也可先從右到左。
4、站下腰
上面三種練習達到一定效果后,可進行站下腰。雙手雙腳與肩同寬,腰向后彎直到手撐到地板,再慢慢縮短手和腳的距離?？梢允址鰤?慢慢下腰,防止跌倒。
練習下腰后需要做腰部緩沖,臂部坐于雙腳,前屈,胸部找膝蓋,手放到腰上輕拍,這樣可以使腰部得到調(diào)節(jié),不易拉傷。成人下腰,需要長時間的練習,非一日之功。只要堅持,一定能達到想要的效果。
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