好多孩子喜歡學(xué)舞蹈，但是不想練基本功。于是總跟家長抱怨說，我們舞蹈老師太嚴(yán)了，或者我哪哪抻疼了，我不想練了。

　　家長們出于心疼孩子的方面，可能也產(chǎn)生了不想練功的想法。甚至，有相當(dāng)一部分家長和孩子認(rèn)為，不練基本功也能跳舞，學(xué)校里表演的舞蹈里哪有什么基本功啊?

　　殊不知，持有這種觀點的人們，只看到了事情的表象。

　　舞蹈基本功主要包括軟度，力度，幅度，技巧等方面的訓(xùn)練。每一個動作的學(xué)習(xí)和打磨都在為成型的復(fù)合動作做準(zhǔn)備。就像孩子們在學(xué)校里學(xué)生字，由字成詞，由詞成句。

　　如果一個孩子把舞蹈基本功練好了，練透了，那么她的舞姿一定很優(yōu)美，她的舞蹈表演一定很動人。而沒有舞蹈功底的孩子學(xué)舞蹈，一定是生硬的模仿和不受控制地比劃，一定跳得不那么好看。

　　所以，舞蹈基本功的訓(xùn)練非常重要，家長們?nèi)绻胍⒆诱莆瘴璧傅募妓嚕鸵欢ú荒芊潘蓪λ齻兓竟Φ囊?。每天練，每天熟，日久出成效?/p>

　　為什么基本功最重要?

　　力量——舞者所需要的力量指的是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等，它們指的是在肌肉收縮和張力增加時所產(chǎn)生的一種能力。

　　柔韌性——是指人體關(guān)節(jié)活動幅度以及關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力，柔韌性好的人身段不僵不板，姿態(tài)優(yōu)雅美觀。

　　控制力與穩(wěn)定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定力，穩(wěn)定性則是指在表演中調(diào)整、控制、恢復(fù)人體平衡和穩(wěn)定的能力。

　　協(xié)調(diào)性與靈活性——協(xié)調(diào)性指的全身各個肌肉群之間都能相互協(xié)調(diào)配合，靈活性則是指能夠迅速改變身體或肢體某些環(huán)節(jié)位置和方向的能力。

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