幾歲兒童學(xué)舞蹈要注意哪些事項(xiàng)
童期是整個(gè)人生的開(kāi)端，在這一時(shí)期人的身體生長(zhǎng)發(fā)育最為迅猛。這時(shí)候?qū)W習(xí)舞蹈有哪些注意事項(xiàng)呢?小編整理了幾歲兒童學(xué)舞蹈要注意哪些事項(xiàng)，歡迎借鑒參考。
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兒童學(xué)習(xí)舞蹈小知識(shí)和注意事項(xiàng)
1由于兒童少年骨頭沒(méi)有閉合發(fā)育完成，易發(fā)生彎曲和變形，所以在舞蹈教學(xué)訓(xùn)練中首先要解決學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，例如正確站、坐、蹲、跳等動(dòng)作姿態(tài)。
2訓(xùn)練中注意對(duì)身體各部分的正確全面訓(xùn)練，多進(jìn)行對(duì)稱練習(xí)，否則易造成發(fā)育不均衡，脊柱變形等。
3不宜在堅(jiān)硬的地面上反復(fù)進(jìn)行跳、坐練習(xí)，否則會(huì)對(duì)下肢骨以及尾骨產(chǎn)生過(guò)大和過(guò)頻的刺激，易引起過(guò)早骨化或骨損傷;同時(shí)要避免做過(guò)多地從高處向下跳的練習(xí)，防止骨盆變形。大、中、小跳要結(jié)合起來(lái)進(jìn)行，不可安排強(qiáng)度過(guò)大、密度過(guò)大的練習(xí)。更要避免做過(guò)多地面勾繃腳練習(xí)，因?yàn)殚L(zhǎng)期坐立會(huì)對(duì)未發(fā)育完成的尾椎骨造成神經(jīng)壓迫，防止以后學(xué)舞蹈孩子“大屁股”的產(chǎn)生。
4舞蹈專業(yè)訓(xùn)練中，不宜過(guò)早安排力量性練習(xí)。在力量練習(xí)時(shí)，負(fù)重、練習(xí)次數(shù)過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)影響下肢的正常發(fā)育，引起腰的變形，足弓下降，影響身高增長(zhǎng)。所以應(yīng)以自身重量的練習(xí)為主，采取交替進(jìn)行的方法。
5當(dāng)兒童少年肌肉主要向縱向發(fā)展時(shí)，宜采取伸長(zhǎng)肢體的練習(xí)，如彈跳和支撐自己體重的的力量練習(xí)。把力量練習(xí)安排在青春發(fā)育期后期較為合適
6進(jìn)行柔韌性練習(xí)，但應(yīng)注意關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，防止軟骨病及關(guān)節(jié)的損傷。
兒童學(xué)習(xí)舞蹈好處多
首先，學(xué)習(xí)舞蹈可以增強(qiáng)兒童體質(zhì)，促進(jìn)孩子身體的健康。
兒童期是整個(gè)人生的開(kāi)端，在這一時(shí)期人的身體生長(zhǎng)發(fā)育最為迅猛。讓孩子參加有計(jì)劃、有系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體抵抗力，減少得病的機(jī)會(huì)。我女兒就很少生病，即使有時(shí)遇上流感，她也很少打針吃藥。在舞蹈練習(xí)的過(guò)程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循環(huán)系統(tǒng)都能得到充分的鍛煉，加快其機(jī)能的發(fā)育，加快新陳代謝，使孩子的身體健康持續(xù)的生長(zhǎng)發(fā)育。女兒在他們班上年齡是倒數(shù)第幾的，但個(gè)頭絕對(duì)是順數(shù)第幾的，更為關(guān)鍵的是她站姿、坐姿都不用我們操心。其次，學(xué)習(xí)舞蹈可以啟迪兒童智慧，激發(fā)孩子潛藏的能力。
兒童的想像力、創(chuàng)造力、記憶力等智力因素的培養(yǎng)有多種渠道，舞蹈訓(xùn)練無(wú)疑是其中極為有效的一種。兒童舞蹈中孩子的步態(tài)、手勢(shì)、動(dòng)作比日常生活中要夸張變形一些，孩子在舞蹈表演時(shí)既不能脫離基本動(dòng)作，又可以自己選擇、自己設(shè)計(jì)不同的形體表現(xiàn)方式，能積極、主動(dòng)、自信地融入到音樂(lè)和動(dòng)作中去。孩子在發(fā)揮想象自我表現(xiàn)的同時(shí)，又發(fā)展了記憶力，還能增強(qiáng)自信心。
女兒不論是在唱歌時(shí)，還是在背誦詩(shī)詞、講故事做演講時(shí)，她都會(huì)不由自主的加入她自己編的一些形體動(dòng)作，使表演更具觀賞性和感染力。因此，她在故事比賽和詩(shī)歌比賽中都能爭(zhēng)到第一，雖然歌唱得不是很好，但她的文藝委員還能一直當(dāng)著。
再次，學(xué)習(xí)舞蹈可以陶冶兒童情操，養(yǎng)成孩子良好的性格。
兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養(yǎng)成是使孩子心理健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。在旋律優(yōu)美、動(dòng)作規(guī)范的兒童舞蹈訓(xùn)練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂(lè)的形象，吸收音樂(lè)和舞蹈形象中蘊(yùn)含的積極向上的精神，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。
在舞蹈基本功的訓(xùn)練中，能培養(yǎng)孩子正確面對(duì)困難和克服困難的意志力。在舞蹈排練和舞臺(tái)演出時(shí)，能培養(yǎng)孩子與伙伴們的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互幫互助的精神。
以上這些就是我總結(jié)出來(lái)的兒童學(xué)習(xí)舞蹈的好處。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)只注重孩子知識(shí)的增長(zhǎng)，考試分?jǐn)?shù)的高低，卻忽視了孩子在性情、心理方面的發(fā)展。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人們的心理疾患越來(lái)越多，就是因?yàn)橐徊糠秩说男睦磉m應(yīng)能力不強(qiáng)、自信心不夠。學(xué)習(xí)舞蹈不僅能讓孩子有個(gè)好身材好體魄，更加能鍛煉他們的意志品質(zhì)，使孩子能夠適應(yīng)以后社會(huì)的發(fā)展。
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