拉丁舞要注意什么

　　在輕松活潑、動(dòng)感十足的舞蹈中，我們的身心會(huì)獲得一次洗禮，審美情趣也在舞蹈藝術(shù)的實(shí)踐中得到浸潤(rùn)、滋養(yǎng)與升華。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于拉丁舞要注意什么的資料，供你參考。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項(xiàng)1：頭向前探

　　可能會(huì)由于長(zhǎng)期伏案的關(guān)系，很多人都有頭向前探的毛病。需要下顎內(nèi)收，這樣后頸才能直挺。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項(xiàng)2：肩部沒(méi)有沉下來(lái)

　　聳肩，肩胛骨沒(méi)有向外打開(kāi)，或者手臂用力牽扯到肩部，會(huì)造成聳肩。這需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，跳舞時(shí)把注意力放在肩上，有意識(shí)地保持沉肩的姿態(tài)。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項(xiàng)3：后脊柱不直

　　弓形的后背，很多人都有，平時(shí)在生活中就要養(yǎng)成直背的習(xí)慣?？梢韵胍幌爰怪胶竽X勺，如果直立成一條線(xiàn)，上半身各個(gè)骨骼肌肉的狀態(tài)該是什么樣子，對(duì)著鏡子直立，記住這個(gè)狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整著，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項(xiàng)4：胯部沒(méi)有直立起來(lái)

　　打腿肌肉沒(méi)有繃直、屁股后翹、肚子前挺，這都是胯部偷懶放松的結(jié)果，臀部需要向內(nèi)側(cè)收起，從側(cè)面看腰、胯、大腿的前側(cè)是一條直線(xiàn)。即使在動(dòng)作中，也不要放松。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項(xiàng)5：膝蓋容易彎曲

　　小腿肌肉沒(méi)有收緊，膝蓋上的肌肉沒(méi)有向上拉，就會(huì)容易彎曲。尤其在動(dòng)作過(guò)程中，膝蓋彎曲是最常見(jiàn)的問(wèn)題。多加練習(xí)腿上的肌肉，體重超重時(shí)要注意減肥，這樣可以分擔(dān)一部分膝蓋的壓力。

　　學(xué)拉丁舞的注意事項(xiàng)6：腳沒(méi)有向外打開(kāi)

　　和芭蕾舞的基礎(chǔ)一樣，拉丁舞中的動(dòng)作，需要腳尖向外打開(kāi)，向前走步時(shí)，需要腳尖朝外。向側(cè)上方踢腿時(shí)，膝蓋需要超上。跳拉丁舞時(shí)不要走日韓小mm的內(nèi)八字風(fēng)格。