拉丁舞教學(xué)倫巴
拉丁舞是當(dāng)今社會社交場合經(jīng)常運(yùn)用的一門人際社交應(yīng)酬技能,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于拉丁舞教學(xué)倫巴的資料,供你參考。
拉丁舞教學(xué)倫巴1.做原地八字扭胯時(shí),要注意重心移到兩腳前腳掌,兩腿內(nèi)側(cè)加緊,每個(gè)動作要注意兩腳充分壓地,胯不要想著扭動,而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運(yùn)動。
拉丁舞教學(xué)倫巴2.倫巴屬四拍音樂,每拍之間的&用來下降壓主力腿,這樣下一拍的動作才會更飽滿有味道,一般練習(xí)時(shí)應(yīng)以&2341讀音樂,有助于41停頓后續(xù)力做好下一拍的動作。
拉丁舞教學(xué)倫巴3.每拍過渡時(shí)的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌,兩腿都是直的,雙腳踩地共同與反作用力對抗, 注意不要直接從擺胯過渡到擺胯,沒有雙腳踩地的過程是 椎晃動的主要原因!
拉丁舞教學(xué)倫巴4.要以身體尤其是背部肌肉引領(lǐng)或發(fā)動,有身體帶動胯再帶動腿,身體是一個(gè)整體,眼要往遠(yuǎn)處看,上身挺直,給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發(fā)揮的感覺。
拉丁舞教學(xué)倫巴5.腳型,其實(shí)除了身體的姿態(tài)以外,拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時(shí),每次輔助腿出腿都要經(jīng)過主力腿,不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊,后跟抬離地面,再出腿,相信拉丁的味道會更濃郁的。
拉丁舞教學(xué)倫巴6.basic movemeng 的前進(jìn)步的one是check步,重心要放在兩腿間,兩腿內(nèi)側(cè)加緊,而不是重心移到前腳掌,最初我就是這樣做的,發(fā)現(xiàn)中心總移不到位,而且后退時(shí)后腳總因胯而轉(zhuǎn)動腳的方向,影響擺胯質(zhì)量。試了一下check步好多了,但后退步的one重心要移到后腳的前腳掌, two重心要移到前腳的前腳掌。
拉丁舞教學(xué)倫巴7.cucaracha和time step時(shí),two之前的&要壓地充分,移動要快速到位,初學(xué)時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照音樂的節(jié)奏,two,three,four一定要移動到位,這樣可以練習(xí)節(jié)奏感和對抗感。相信也可鍛煉松弛有度的用力方法,找到適合自己比較輕松省力的移動技巧。
拉丁舞教學(xué)倫巴8.練習(xí)時(shí)要始終張著嘴,不要憋氣,每四節(jié)一呼吸,four的時(shí)候吸氣.多加練習(xí)有助于形成良好的呼吸感覺。