初學(xué)拉丁舞的視頻
初學(xué)拉丁舞的視頻
拉丁舞是體育舞蹈中的一種運(yùn)動(dòng)早已被社會(huì)廣為流傳,高校也無不例外的流行起來,本文通過調(diào)研了解到已有部分高校在公體課中開設(shè)了拉丁舞選項(xiàng),分析拉丁舞的鍛煉效果,根據(jù)實(shí)際探索拉丁舞在高校開設(shè)的可能性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的初學(xué)拉丁舞視頻,希望對(duì)您有所幫助!
初學(xué)拉丁舞視頻
常用拉丁舞基礎(chǔ)知識(shí)
基訓(xùn)
以舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓(xùn)練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力,訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性,控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳, 轉(zhuǎn),翻等各種技巧。
主力腿
動(dòng)作過程中,或者形成姿態(tài)時(shí),支撐身體重心的一條腿,稱主力腿。
動(dòng)力腿
與主力腿相對(duì)而言, 非重心支撐的一腿為動(dòng)力腿, 可做各種屈伸, 擺動(dòng)等動(dòng)作。
韻律
在舞蹈動(dòng)作中,人體運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律造成欲左先右,欲縱先收, 以及動(dòng)與靜,上與下、高與低,長與短等辯證的規(guī)律,形成了舞蹈動(dòng)作的韻律。
留頭甩頭
身體開始轉(zhuǎn)動(dòng)而頭仍留向原方位不動(dòng),稱“留頭”。頭從一方位迅速轉(zhuǎn)向另一方位稱“甩頭”。例如“轉(zhuǎn)圈”、“翻身”動(dòng)作,開始轉(zhuǎn)體時(shí)“留頭”,當(dāng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)約180°時(shí),再迅速甩頭360°,以控制旋轉(zhuǎn)方向、增強(qiáng)動(dòng)力。甩頭也是亮相時(shí)的常用動(dòng)作。
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