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北京拉丁舞專業(yè)學校視頻

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北京拉丁舞專業(yè)學校視頻

  拉丁舞是體育舞蹈的一部分,其中包括各種各樣的舞蹈風格。體育舞蹈是一項包括體育和舞蹈兩個方面的競爭或是健身的活動。拉丁舞是體育舞蹈里最為受歡迎的一個方面,是其用在許多健身俱樂部鍛煉和培訓。下面是學習啦小編為您整理的北京拉丁舞專業(yè)學校視頻,希望對您有所幫助!

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  少兒初練拉丁舞注意事項

  一、上半身,挺胸、脊柱骨伸直,尤其是肩部應巍然不動,體現了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的精髓體現。

  二、身體中部,包括腰部和胯部應盡情地扭動,彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。

  三、下半身,兩腳自然輕松的靠攏站好,當任一腳向側跨出一步時,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向后鎖緊,至于骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。

  小兒學習舞蹈不但可以鍛煉身體,還能讓身體線條更優(yōu)美,好處多多,學習拉丁舞就是個不錯的選擇。

  拉丁舞對心理上的益處

  自尊:跳拉丁舞使別人對你刮目相看,使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現。

  自信:很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷,它是美國十大恐懼之一,通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼,培養(yǎng)自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰(zhàn)。

  輕松的社交:舒適輕松的社交是個人四大需求之一,跳舞使你更善于人際關系,提高為人處事、公關社交的能力。

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