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兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻完整版

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兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻完整版

  隨著拉丁舞的價值受到越來越多的人們的重視,拉丁舞在少兒教學(xué)中得到迅速的推廣和廣泛的開展。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理兒童拉丁舞倫巴教學(xué)視頻的相關(guān)資料,供大家參考!

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  拉丁舞基本舞步技巧

  倫巴是后背用力,恰恰是腳步的力量,牛仔是半邊身體用力,桑巴是腰部用力。倫巴---所謂用“背”,指的是脊椎,用斯拉維克的話說,就是想象你的腳被吸在地上,同時腦袋被拴在天花板上,明白了?恰恰是用腳跳,但是重心不能在腳上,因為速度相對比較快,中心沉穩(wěn)就意味著停滯和沉重,這和恰恰的俏皮風(fēng)格是背道而馳的。桑巴用腰的力,這個很明顯,不過還有個地方不能忽略,就是膝蓋。記得是哪年的黑池講演中,特別強調(diào)過膝和肩在桑巴中的重要性。不過有一點是肯定的,桑巴中的幾乎所有下盤動作,都是從腰、胯、腿、腳一層層帶出來的,就好像倫巴中胸廓、肩、上臂、小臂、手的連帶關(guān)系一樣。

  桑巴舞的特色是臀部的圓弧動作與腿部彎曲的彈性動作,力量是由臀部與大腿肌肉運作產(chǎn)生的。初學(xué)者只是輕松的跳舞步,真正的舞者則隨時隨地要以作用力與反作用力來表現(xiàn)美感。

  引導(dǎo):在轉(zhuǎn)的時候,先用橫膈膜引導(dǎo),比如做紐約步的時候,身體其他部分不動,即腳的位置和身體都保持正面,但是先走橫膈膜引導(dǎo)。

  收腿 :收腿的時候?qū)⒛_面繃起來,抬高,向內(nèi)撇,這樣比較好看

  擰:做慢的紐約步,下面卡住,盡力延伸上身;做快的紐約步,上面不動,盡力轉(zhuǎn)動骨盆。在所有動作中,都要注意內(nèi)部對抗。

  倫巴:圍繞身體中軸,骨盆做八字運動,向下壓,使得頭頂在一個平面上不起伏。

  恰?。嚎焖俚膫惏停瑯邮抢@著中軸做八字運動,注意圍繞。

  桑巴:腳掌內(nèi)側(cè)著地,做向上翹的八字運動,在Walk的時候用肩引導(dǎo),利用擰的力量帶動身體;桑巴長步,主要利用后腿的推動而不是腹部的伸縮;在做打橫時,非重心腿的骨盆要出曲線。

  恰恰基本步(合并步) 做這個步伐的過程中,腳尖不要離開地面,每次轉(zhuǎn)換重心時盡量用到腹肌的收縮來吸收兩腿動作可能造成的上下晃動,而保持雙肩水平移動,而沒有上下的跳躍。這個動作大多數(shù)都是雙方上半身閉式相持握完成的,因此要注意肩部下沉,手上不會給對方過多的力量而破壞對方的身體平衡,這就會要求中段有更好的平衡并收緊。

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