不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)舞蹈 > 拉丁舞 > 拉丁舞單人花樣表演視頻

拉丁舞單人花樣表演視頻

時間: 芬琪848 分享

拉丁舞單人花樣表演視頻

  拉丁舞是當(dāng)今社會非常流行的一種運動項目,拉丁舞將體育和藝術(shù)完美的融合在一起,既有藝術(shù)文化的內(nèi)涵又有競技體育的特點。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了拉丁舞單人花樣表演視頻,一起來看看吧。

  拉丁舞單人花樣表演視頻

  學(xué)拉丁舞應(yīng)該掌握的姿態(tài)

  讓你真正領(lǐng)略拉丁舞的魅力,充分釋放你個人活力與性感。

  姿態(tài)一

  站立時,懸頂拔背。這樣,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同時,可以增加頸部到腰腹的長度,更重要的是使身體保持舞蹈的直腰,而不呈現(xiàn)猥瑣、無精打采的狀態(tài)。

  姿態(tài)二

  頭部向上,感覺從耳根部位開始頭部向上豎起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感覺頸的長度,耳朵和肩膊的距離。

  姿態(tài)三

  兩肩松垂,兩肘微微向下松沉。跳拉丁舞時,握持不要夾得太緊,也不能大松軟;要穩(wěn)固,十分堅定,有彈性,不能僵硬。

  姿態(tài)四

  確定收小腹,利用丹田內(nèi)氣控制呼吸 (而牛仔舞時為了保持迅速而較高的跳躍,需要將氣息留在胸腔),胸部要非常舒松自然。

  姿態(tài)五

  人在水中跟地面一樣,可以通過呼吸使身體變輕。

  姿態(tài)六

  頭部的轉(zhuǎn)動,要帶動整個脊柱轉(zhuǎn)動,而不是頭頸單獨轉(zhuǎn)動。

  姿態(tài)七

  腰胯要放松,感覺腰腿至腳大拇指的長度。

  姿態(tài)八

  上半身要往上伸拔,使得脊柱像吊著的鐵鏈一樣,既松垂畢直而又靈活,這樣,從中腰起,上下就有一種對拉的抗衡力,尤如禾苗的生長,根往下生,莖往上長;使身體放長,增加身體上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加彈性和爆發(fā)力。這樣,就會有更好的表現(xiàn)。

拉丁舞單人花樣表演視頻相關(guān)文章:

1.少兒拉丁舞單人花樣表演視頻

2.少兒拉丁舞花樣單人表演視頻

3.董嵐嵐單人拉丁舞花樣視頻

4.單人拉丁舞花樣倫巴教學(xué)視頻

5.少兒單人拉丁舞表演視頻大全

1755580