拉丁舞恰恰花樣教學(xué)視頻大全
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舞蹈是藝術(shù),舞蹈是健身運(yùn)動,拉丁舞腿腳的運(yùn)動,腰胯的扭拉,手臂的擺動,可讓人全身得到鍛煉;優(yōu)美的音樂,激昂的節(jié)奏又能讓人拋卻煩惱,投入到歡快的藝術(shù)天地里,全身心等到放將舞蹈和身體活動想結(jié)合。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞恰恰花樣教學(xué)視頻大全，供大家參考!
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拉丁舞的旋轉(zhuǎn)技巧
一、旋轉(zhuǎn)是是上半身與下半身的擰轉(zhuǎn)
胯部以上為上身，胯部以下為下身，上身與下身進(jìn)行相反方向的擰動，從而產(chǎn)生反作用力。做這一點(diǎn)的時(shí)候身體必需保持垂直狀態(tài)。
二、上身先行
旋轉(zhuǎn)過程中，上身先向要旋轉(zhuǎn)的方向運(yùn)動，產(chǎn)生一定的慣性。旋轉(zhuǎn)中，上身與下身保持住擰轉(zhuǎn)，并且隨著上身的旋轉(zhuǎn)加大身體的反作用力。
3、主力腿發(fā)力
做完前兩點(diǎn)，身體準(zhǔn)備好后，主力腿用力向下踩住地板發(fā)力，同時(shí)將身體重心放在主力腿腳掌，主力腿膝蓋指向從原來的方向旋轉(zhuǎn)到要停住的方向。
4，動力腿配合
動力腿與主力腿內(nèi)側(cè)要有夾緊的力量，在主力腿旋轉(zhuǎn)的同時(shí)動力腿也要跟隨，向相同方向發(fā)力。
5、最后將身體擰轉(zhuǎn)的力量與腿部的轉(zhuǎn)動相配合。
拉丁舞的旋轉(zhuǎn)，要用巧勁，不能使用蠻力，而且需要身體各部位很好的協(xié)調(diào)，才能將旋轉(zhuǎn)完成的一氣呵成。
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