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拉丁舞恰恰團體表演視頻

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  拉丁舞是體育舞蹈的一部分,其中包括各種各樣的舞蹈風格。體育舞蹈是一項包括體育和舞蹈兩個方面的競爭或是健身的活動。下面是學習啦小編為大家整理拉丁舞恰恰團體表演視頻視頻,供大家參考!

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  拉丁舞三元素:轉動、律動、移動

  律動應該最重要。

  比如倫巴,其實要跳的好看就要看出身體縱向的起伏,而絕不是胯位在橫向的左右擺動或是扭動。雖然兩腳始終貼著地板跳舞,但是人卻可以出現(xiàn)縱向的起伏,這就是倫巴的美麗所在。怎么做好?

  1、壓胯。重心轉移到兩個極點——也就是左腿和右腿的兩點,要壓胯。胯是壓出來而非扭出來??栉皇窍蚝蠖皇窍蚺?。壓胯后就形成縱向起伏的最低點。

  2、呼吸。重心轉移的兩個極點過程中,必須吸氣,將身體拔至縱向起伏的最高點。

  3、特別是倫巴音樂的重音拍,也就是two、three、four、one的one,倫巴的one始終是身體給地面一個壓力,而不會有任何舞步,所以如果之前在fourone中加個間拍and,那這個and,就是身體起伏到最高的時候。

  倫巴的三個基本要素:到位,經過重心,離開。

  1、到位:指重心到兩腳之間之后,主力腳慢慢蹬直,與地面產生壓力,使身體重心慢慢由兩腳之間推至前腳中心

  2、經過重心:指將尾椎骨放置于身體前端,即與地面保持垂直,并且使身體重心置于前腳腳掌.

  3、離開:指身體轉動帶動胯部轉動,進一步帶動動力腳邁出倫巴walk中的后退,出腳遵循4步理論,退后腳時以膝蓋貼住

  為止,并將重心置于兩腳之間,此時慢慢抬起前腳,使重心慢慢由兩腳之間移動到后腳腳掌,并經過重心,再由身體帶動胯轉。

  倫巴walk的理論基礎:half-half理論:

  以前進walk為例,前進過程中,身體帶動胯位轉動并使動力腳邁出,此時并不是直接全腳重心,而是將重心置于兩腳之間,后腳仍未主力腳,兩腳的力量一半一半平分。用腳去踩輾地上的蟑螂,因此在倫巴舞的要領中,腳步對地板的壓力很重要的技術環(huán)節(jié),而這個步子也就因踩蟑螂而得名。

  倫巴舞步:出腳舞步要做得細膩,每一步都要清楚不能含糊。以水平移動為例,動力腳出腳要分為4步:

  1動力腳邁出后半腳尖著地

  2全腳掌落地

  3膝蓋伸直

  4移動上重心

  5經過重心

  經過重心就是我們常說的“壓胯”或者“等車休息的狀態(tài)”,理論上說,胯不是壓出來的,而是送上去的,是指重心到位后尾椎骨送上到主力腳的前腳掌重心,這個過程就叫做經過重心。

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