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2016年重慶青少年拉丁舞比賽視頻

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2016年重慶青少年拉丁舞比賽視頻

  拉丁舞的教學,拉丁舞是一種舞蹈、音樂的有機融合,具有豐富文化。讓青少年位置沉迷,并奮發(fā)參賽。下面是學習啦小編帶來的2016年重慶青少年拉丁舞比賽視頻,希望大家喜歡!

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  拉丁舞身體動作注意要點

  拉丁舞對身體動作也是有要求的,那么有幾點要注意的呢?下面我們來了解下:

  拉丁舞對身體動作-靈魂:當舞步移動時,不是單純只有腳步的移動,而是要以身體的動作來代領(lǐng)腳的移動,同時移動后的姿勢應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。

  拉丁舞對身體動作-性感:拉丁舞必須是一男一女二人共舞,大部份的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動作,因此在表現(xiàn)上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達,講師并以森巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解,因為這三種舞科比較能表現(xiàn)出男女愛情故事。

  拉丁舞對身體動作-平衡:所有的平衡動作皆由身體中心向外發(fā)出,在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動作時,速度應(yīng)由慢漸快再漸慢,重心在張開的雙足之間,不可太前或太后,腳部的移動不可過大或過小,而失去平衡,應(yīng)不斷的練習找出適當?shù)牟轿弧?/p>

  拉丁舞練習時的四個建議

  1 在進行基本動作的訓練中,我們可以在動作訓練之前進行舞姿訓練,也可專門進行訓練。首先進行基本的柔韌練習發(fā)展肩、腰、腿、腳和胯的柔韌:然后進行芭蕾手位和腳位等練習培養(yǎng)舞蹈意識。

  2 當能夠做好原地的身體律動后,就可以進行運步練習了擺動腳一定要經(jīng)過主力腳。具體做法如下:前腳位站立,由身體的引帶做收腳做出步練習。腳到重心到,重心先于腳動,側(cè)腳位站立,由身體的引帶做收腳換重心練習。后腳位站立,由身體的引帶做收腳出步練習。

  3 在能夠把基本技術(shù)運用到基本動作中后,再開始出腳的速度練習延伸后,定要把身體擰緊,盡量把動作做滿,有利于身體肌肉的發(fā)力。前腳位站立,做重心的前移,兩腳固定。當移到極限時,然后迅速的出步。用慢音樂體會身體延伸的感覺,用快音樂體會出步速度和下壓的感覺,然后再用正常的音樂練習。

  4 在練習中先用節(jié)奏清楚的慢音樂來練習,掌握后用快音樂練習,再用正常的音樂來做;在節(jié)奏的處理上,也應(yīng)先易后難。第一、識別音樂學生多聽,教練指導在倫巴音樂里做行步練習,一拍一步,走在2上,一拍兩步,走地2和4上,按正常音樂走三步。第二、動作進行詳細的講解,分別是出步、延伸和身體胯部動作。最后,先把音樂切分為2N3N41N,當這些都掌握的較好后,再把音樂分成八個半拍。最后結(jié)合動作來處理音樂。

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