拉丁舞倫巴初級教學(xué)視頻
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拉丁舞是以人自身的形體動作為物質(zhì)手段,通過充滿生命活力的韻律,抒發(fā)人內(nèi)心感情的身體活動,是藝術(shù)與運(yùn)動的高度結(jié)合。拉丁舞可以使學(xué)生的感情得到陶冶,思想得到升華,意志得到鍛煉。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞倫巴初級教學(xué)視頻,供大家參考!
拉丁舞倫巴初級教學(xué)視頻
斗牛舞原地踏步教學(xué)
這是斗牛舞的常用步法
預(yù)備動作：雙腳并步，重心在前腳掌，骨盆前傾，雙手叉腰。
左腳開始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夾緊，力量向下，膝蓋會有一點(diǎn)彎曲。
第2步，右腳腳掌踏步，這時(shí)腳跟是離地的，踏步時(shí)要用很小很短的力度用腳掌踏步，仿佛地下有一顆小石子，用腳掌踢出去。
第3步，換左腳腳掌踏步。
第4步，換右腳腳掌踏步，用同樣的方法依次跳完8步。
重要提示：原地踏步，只有第1步，即左腳向下向地板重踏一步時(shí)是全腳掌著地外，其余7步都是腳掌踏步。踏步時(shí)除第1步重踏膝蓋稍彎曲，從第2步開始，雙腳要頂起來，拉直身體，上頰微微抬起，形成一種高傲、向上的舞姿來進(jìn)行踏步，在音樂之中，身體有擺動。
上身動作，第1步-第3步可以雙手叉腰，第4步，雙手上舉3位手，直至跳完后面的 5步。
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