體育舞蹈是集體育、音樂(lè)、舞蹈于一體的體育項(xiàng)目。也是最近幾十年來(lái)在中國(guó)發(fā)展較迅速的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。體育舞蹈是由摩登舞和拉丁舞組成。相比摩登舞而言,拉丁舞的舞姿變化更多,節(jié)奏感更強(qiáng),更具有活力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理拉丁舞蹈基礎(chǔ)教學(xué)視頻，供大家參考！

 

　　拉丁舞蹈基礎(chǔ)教學(xué)視頻

　　拉丁舞想跳得更好方法介紹

 

　　拉丁舞才想跳得更好方法介紹：拉丁舞中是倫巴、桑巴、洽洽舞、爵士舞還是斗牛舞，都各有風(fēng)姿神韻。極度夸張又張弛有度、韻律感十足的舞蹈，將人帶向了一派風(fēng)情萬(wàn)種的夜宴時(shí)光，既嫵媚性感，又高雅瀟灑，熱血涌動(dòng)之余更多柔情蜜意，無(wú)限恍惚之中更生無(wú)限眷戀。

 

　　一、抬頭挺胸，自信陶醉。舞者在跳舞中，偶爾看看自己的腳型無(wú)可厚非，可是很多初學(xué)者，整首曲子從頭到尾頭都是低著的，看起來(lái)很不自信，偶爾注意一會(huì)，就又回到原來(lái)的樣子，這是很不雅觀、也是不允許的。正確的方法，是把頭抬起來(lái)，保持身體的線(xiàn)條，眼睛正視前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我顯示的形體之美、氣質(zhì)神韻之美、節(jié)律之美和力量之美，在內(nèi)情外形的舞動(dòng)中，獲得精神和身體的美感和快感，進(jìn)入身心合一、內(nèi)外交融的美妙境界。

 

　　二、扎實(shí)功底，增進(jìn)穩(wěn)定。重點(diǎn)在單人的足部動(dòng)作，身體的姿態(tài)，舞蹈過(guò)程中的移動(dòng)和穩(wěn)定性?；竟υ鷮?shí)，才能在套路花步中運(yùn)用自如，流暢新穎。穿上舞鞋的感覺(jué)，跟穿一般的鞋子不太一樣，剛穿上的時(shí)候，可能腳會(huì)很不習(xí)慣，有一種不會(huì)走路了的感覺(jué)，這時(shí)的不穩(wěn)定是很正常的，適應(yīng)一段時(shí)間就會(huì)好起來(lái)的。舞者不要急著開(kāi)始花步的練習(xí)，這時(shí)候練習(xí)花步顯然是很不合適的。要耐心地多走走基本步，讓自己熟悉舞鞋走舞步的感覺(jué)，堅(jiān)持練習(xí)，三五個(gè)月就能穩(wěn)定了，以后再練習(xí)花步就有了基礎(chǔ)。

 

　　三、熟悉音樂(lè)，把握節(jié)奏。音樂(lè)是舞蹈的靈魂，無(wú)論是欣賞者還是表演者都會(huì)被那些動(dòng)人的音樂(lè)旋律所感染，被那些跳動(dòng)的音符所陶醉。多聽(tīng)音樂(lè)對(duì)我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。我們?cè)谔∥璧臅r(shí)候，要掌握舞種的特性，才能把舞蹈用肢體準(zhǔn)確的表達(dá)出來(lái)。熟悉不同舞種的運(yùn)律感，用身體去感覺(jué)音樂(lè)節(jié)奏，還要在練習(xí)的時(shí)候數(shù)拍子，慢慢的才能適應(yīng)音樂(lè)，才能準(zhǔn)確的表達(dá)音樂(lè)感情：熱情、奔放、浪漫、纏綿——各種風(fēng)格的拉丁舞給人們帶來(lái)了多角度的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)享受。

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