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國際拉丁舞比賽表演視頻

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國際拉丁舞比賽表演視頻

  拉丁舞是一種體育與藝術相結合的舞蹈運動。既具有體育競技性又包含舞蹈藝術的美感。不僅是一項休閑體育項目,還是一門舞蹈專業(yè),更是一種藝術教育手段。下面是學習啦小編為你整理的國際拉丁舞比賽表演視頻,供大家參考!
 
  國際拉丁舞比賽表演視頻

 
  恰恰舞原地換重心技巧
 
  這是練習恰恰舞節(jié)奏最好的方法之一,沒有腳的移動,只是兩腳之間重心的轉換。
 
  預備動作:右腳重心,左腳打開。
 
  第1步,左腳原地。
 
  第2步,右腳原地。
 
  第3步,左腳原地。
 
  第4步,右腳原地。
 
  第5步,左腳原地。
 
  換一只腳做相同的動作。
 
  節(jié)奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。
 
  腳的練習:換重心時,由腳掌到全腳掌,膝蓋向內,夾緊內側,向里關閉。盡量體現出腿部線條的悠長。
 
  熟練后可以變換節(jié)奏:TWOANDTHREEFOURANDONE。
 
  重要提示:可以用1步1拍來練習,但要注意收緊腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效鍛煉腰腹部,達到瘦身要求。

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