北舞拉丁舞視頻

　　拉丁舞是一項藝術(shù)性非常強的技能類表現(xiàn)難美性運動項目，具有較高的藝術(shù)觀賞價值。在下面是學習啦小編為大家整理北舞拉丁舞視頻，供大家參考!

　　北舞拉丁舞視頻

　　恰恰舞定點轉(zhuǎn)技巧

　　預(yù)備動作：右腳重心，左腳打開。

　　第1步，左腳穿越身體向右上步，留頭。

　　第2步，右腳原地推上來為軸右轉(zhuǎn)180°，此時重心在兩腳之間。

　　第3步，右腳后退。右轉(zhuǎn)180°。

　　第4步，左腳并向右腳。

　　第5步，右腳向右移動，左腳打開，換右腳，做同樣的動作。

　　節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

　　上身動作：當上左腳時，右手收縮，左手延伸，并且利用右手收縮帶動身體轉(zhuǎn)。

　　重要提示：

　　定點轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了一個全圓，所以有一只腳是不動的，定在地上。向哪個方向轉(zhuǎn)，就要轉(zhuǎn)回到這個方向上來，共360°，做兩次轉(zhuǎn)來完成這個動作，一次是轉(zhuǎn)了180°，重心在兩腳之間轉(zhuǎn)動的，一次是后2拍跳并步時轉(zhuǎn)的180°，用手來帶動和留頭是旋轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié)。

　　拉丁舞的高難度動作，難在旋轉(zhuǎn)上，一個優(yōu)秀的拉丁舞選手必須具備良好的旋轉(zhuǎn)能力。

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