拉丁舞桑巴教學(xué)視頻
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我用飛天的姿態(tài),旋轉(zhuǎn)的舞蹈詮釋不滅的意志?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理拉丁舞桑巴教學(xué)視頻,激情四射!
牛仔舞并合步教學(xué)
跳牛仔舞必須先跳好并合步。并合步的數(shù)拍是3&4,跳的時候可以轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)的跳向任何方向,前后左右,360度的任何方向都可以,并合步還可以旋轉(zhuǎn)著跳“美式旋轉(zhuǎn)”,當(dāng)跳向前或向后的并合步的時候,可以用鎖步,也可以不用鎖步。
并合步的重心主要是在前腳掌,而且是腳尖內(nèi)側(cè),專業(yè)的說法稱為“拇指球”內(nèi)側(cè),拇指球指的就是前腳掌。盡管第一、二步腳法是拇指球,但這些步子的腳跟是靠向地板的甚至是碰上地板的,當(dāng)?shù)谌阶鲆粋€足量的轉(zhuǎn)動時,這一步的腳法也是“拇指球”,重心在前腳掌上。
當(dāng)男士或女士跳向前的并合步的時候,腳法是:前腳掌、腳尖,前腳掌。跳向后的并合步的時候,是腳尖、前腳掌、腳尖。牛仔舞常用的向左、向右或向前、向后“鎖步”的并合步是最基本的舞步,許多舞步都是在此基礎(chǔ)上變化發(fā)展的,因此對于初學(xué)者來說必須反復(fù)練習(xí),以達(dá)到熟練自由。
跳好牛仔舞的并合步必須要掌握好并合步的節(jié)奏,并合步的數(shù)拍是3&4,其中3占四分之三拍,&占四分之一拍,4占一拍,整個并合步占兩拍。有很多初學(xué)者把牛仔舞的并合步的節(jié)奏跳成了快快慢,哪就成了恰恰中的并合步節(jié)奏了,感覺也就不對了。
有很多初學(xué)者,跳的節(jié)奏雖然對,但是給人的感覺仍然象是跳恰恰,原因就是第二步的跳法錯誤。恰恰并合步中第二步是走著并過來的,但是在牛仔舞的并合步中,第二步是跳著并過來的,感覺有很大不同,這一點千萬要仔細(xì)領(lǐng)會,我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)拉丁舞愛好者學(xué)了很多年牛仔舞也跳不好的原因就在這一步上。還有很多人第二步既不是走著并過來的,也不是跳著并過來的,而是跺著腳并過來的,這樣跳就非常難看了,牛仔舞,跳的好的好看,跳不好的就成跳大神了。
那么走著并過來和跳著并過來有什么區(qū)別呢?走著并過來,向平常走路一樣,要先把重心移動到支撐腿,然后再把另一條腿并過來。而跳著并過來,就沒有移動重心這個動作過程,只是要并過來的哪條腿與地面產(chǎn)生一個作用力把要并過來腿的一側(cè)的身體彈起來把腿并過來的。這個要領(lǐng)很多老師即使跳的再好,也說不清楚的,喜歡跳牛仔舞的朋友,好好體會。也許你始終迷惑不解的問題,被“一語驚醒夢中人”。
跳牛仔舞的步伐一定要小,幾乎就是在原地跳,否則在快速的節(jié)奏下,很難跟上節(jié)奏。老師一般做示范的時候,步子都很大,因為小了學(xué)員看不清楚,但是真正隨節(jié)奏跳的時候,步子一定要小。
跳牛仔舞左右并合步的時候,還要加上胯“臀部”的動作,否則就失去很多魅力。跳牛仔舞左右并合步的時候胯是要左右擺動的,很多人跳的時候,沒有胯的動作,即使節(jié)奏對,第二步并腿的要領(lǐng)也對,看起來也不好看。比如向左的并合步,胯就要向左擺動,在第三步向左出胯。向右的并合步,胯就要向右擺動,在第三步向右出胯。當(dāng)然其他的輔助性舞步也是有胯的擺動的,可參照倫巴舞中的胯的擺動,但是在牛仔舞中胯不用象倫巴舞中那樣有轉(zhuǎn)動的要求,只要稍微左右擺動就行了。
牛仔舞雖然歡快熱烈,給人的感覺富有彈性,跳躍感很強,其實并不能真的跳起來,跳起來的感覺只是人的一種錯覺,要壓著身體跳,否則就真象跳大神了。跳躍感不是由于跳起來很高呈現(xiàn)的,而是由于雙腿的快速的運動給人的錯覺造成的,這一點慢慢的大家都能領(lǐng)會。
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