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  拉丁舞技巧推送:旋轉(zhuǎn)

  1、在旋轉(zhuǎn)時,你的步子不要大,步子大了要影響速度的。

  2、眼睛盯住前方的一個目標(biāo),留住頭讓身體先轉(zhuǎn),頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部。

  3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的。

  4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。

  5、要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn),絕不能用腳跟。

  6、旋轉(zhuǎn)360度后,立刻把腳打開,重心保持在兩腳之間。

  一開始先練一圈,熟練以后再二圈、三圈、四圈......的練習(xí),

  做旋轉(zhuǎn)之前有一項引導(dǎo)與被引導(dǎo)之間重要的規(guī)則----------引導(dǎo)方向,假如它是一個非定點的轉(zhuǎn)(traveling spin),在引導(dǎo)她轉(zhuǎn)之前,必需領(lǐng)導(dǎo)她移動,如果是一個定點轉(zhuǎn)(stationary spin),則必需先引導(dǎo)她留在原地。

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